一岁的宝贝，可以给喂点稀饭，专门给宝宝吃的那种面条，米粉，奶粉，都可以，我家宝贝我老是给榨果汁，蔬菜汁给吃
1岁三个月的饮食：我家宝宝从吃辅食开始我每天都有记录下来，这样拉肚子或者身体不适，就会看前一天的饮食，总结经验，体重涨了多少，以便及时地调整
只要娃能吃，做啥都爱吃，就换着样做，就怕不吃，那个真的头疼，特别过敏的宝宝，鸡蛋海鲜不能吃感觉好多美食都错过了。
一岁以后的宝宝食物的选择性可就多了。
这个时期糖和盐也可以少量摄入了，小孩子也会开始有自己吃东西的喜好了。
原则上是建议变着花样都孩子做食物，因为只有食物有了多样性，宝宝才比较不容易挑食。
以下是具体的建议：
首先，蛋白质的摄入非常重要，所以一定要给孩子补充蛋白质，一般鱼类，肉类，豆类，蛋类和奶制品里面都有。前面四种可以稍微嚼碎给他吃，但也不要太碎，因为要开始锻炼牙齿了。
第二，可以适当喝点酸奶以及海产品，补充钙质。
第三，纤维很重要，考虑到孩子的牙齿还没长好，可以切薄片给他吃。
第四，淀粉类，大米和面试都可以做些尝试。
第五，健康零食可以吃一点，像磨牙棒这种小零食稍微给备一点。
最重要的是花样要多，不要每天给吃一样的东西，是个人都容易吃腻，也不要他喜欢吃什么就一直给他吃
我家宝快13个月了，也是每天为宝宝吃什么操碎了心
早晨吃蒸鸡蛋一个，然后9点多喝奶，吃点水果
中午会吃米粉或者是面条，或者是粥馄饨，配各种各样的蔬菜。
有时候会给他煎小饼，鸡蛋几样蔬菜一点点面弄成小饼吃。
宝宝一岁的时候好像比开始添加辅食那会食欲下降了，开始变得挑食，开始会拒绝你悉心准备的食物，有的可能还给面子的尝两口，有的甚至都喂不到嘴里。在我们的认识里，孩子已经相比一岁前长大不少，食量更大才对呀！但给人的感觉似乎完全相反，他吃得更少了，这是什么原因？1岁的宝宝到底想要吃什么呢？今天就来跟你聊一聊！
孩子1岁孩子需要的能量没有你想象得多
1岁孩子的生长速度相对一岁前减慢，这个是我们能够感受到的，1岁后他长个子变得缓慢了，一般认为1000千卡热量足够孩子的生长发育、能量营养方面的需求。
一般建议把这些能量分成三餐两点心的方式给孩子摄入，所以一顿确实也没有多少。总之可能没有你期望的那么高。当然遇到自己好奇喜欢的食物，他可能会一次性吃很多，把给他准备的食物都一扫而光，甚至吃到吐，还要吃。但是你也不要指望他会每一次都会这样，可能连续吃几次之后他就不喜欢吃这个食物了。或者是因为最近热量摄入得太多，导致今天他都没有什么食欲。
关于孩子的饮食我给了你这几个建议：
虽然指望孩子每顿都能把你准备的食物吃光不现实，但是我们应该还是应该在三顿正餐的时候给孩子准备好充足的食物。
孩子进食是对热量的需求，也就是说孩子想要吃东西不仅i仅取决于食物本身是否对孩子有诱惑力，还需要孩子身体需要吃，而这取决于他的活动量、生长速度以及新陈代谢。所以如果孩子最近吃得少，你应该考虑带他多游戏活动。
不要强迫还是吃你认为他有应该吃的食物，这样只会让他对这类食物更加厌倦，通常孩子拒绝吃饭时，他并不是在拒绝你，所以不要认为他是在针对你。越是想让孩子吃，孩子就越不想吃，你可以提供给他多种食物选择，尽可能地改变饭菜的口味。
如果孩子拒绝了所有的食物，就算是他平时很习惯的食物，那么你应该先把这些食物放一放，可能还没到他的进食时间，或者说他可能肚子还不是很饿。
孩子不吃饭，但是对一些热量的高的饼干、糖果好像从来都不会拒绝，如果他拒绝了正餐的食物，你最好不要提供给他吃这些糖果和饼干，因为这样他就需要吃正餐需要的有营养的食物了。
你应该忍受孩子可能会吃剩一嘴半嘴的食物，如果他不吃了，最好不要强迫他，这可能和我们的勤俭节约背道而驰，但是勤俭节约应该是让他从大人的行为习惯中习得，不是强迫他去做。重要的是你强迫他吃下去的食物可能会导致他肥胖。
吃饭的时候不要看手机，电视等电子产品，包括父母也是如此，很多都是一边看手机一边哄娃吃饭，这点跟上一点其实差不多，可能孩子并不想吃东西，只是他被别的食物吸引了，不自觉地张嘴吃掉你喂的东西。
好了我们需要来聊一聊您最关心的问题：1岁的宝宝该吃什么？
实际上他并没有特殊要求，通常都是大人吃什么，基本上他就吃什么。
1岁的宝宝跟我们一样也需要以下4种基本的营养物质：
主食：米粉、面包、米饭
富含蛋白质的食物：肉类、鱼类、禽类、蛋类
含钙的食物：乳制品、豆类、一些蔬菜、种子类食物、豆腐等等；
富含各种维生素膳食纤维的食物：各种水果、蔬菜
一般来说只要包含这四点的食物就够了，而事实上我们成人也大都就是这样的饮食搭配，当然1岁的孩子饮食上也有有一些特殊性，包括：
胆固醇和其它一些脂肪对孩子的正常生长发育差不多重要，所以在这个阶段不应该被禁食，包括蛋黄、动物内脏等类食物；
脂肪也是孩子的日常所需，当然建议你摄入的是富含好的脂肪，如牛油果、橄榄油、鱼、坚果酱、乳制品等富含的脂肪是对孩子有益的；不健康的脂肪大多在一些油炸食品、快餐和一些包装速食产品中，应该避免接触。
可能孩子相对自己碗里的食物更感兴趣家里餐桌上的食物，所以建议最好还是分开，因为我们正常的饮食中盐的含量是1岁宝宝身体难以承受的，除非你愿意跟他吃含盐很少的菜饭。但这需要你放弃菜中各种调味剂。包括盐、味精、酒精、酱油、还有各种油等等。
1岁的宝宝几乎可以吃大多成人能够吃正常的有营养价值的食物，但是我们需要考虑到他可能没有足够的牙齿咀嚼这些食物，或者不会搅拌咀嚼。为了防止食物堵塞造成窒息，我们应该把食物尽量处理成小块的，比如切成两半甚至四半的葡萄、圣女果，一些有核的还需要去核。
总结
所以说1岁个宝宝吃什么好呢？其实只要记住以上的这些原则，你只要方便给孩子的吃的，都可以适当给宝宝安排上，只要注意膳食营养均衡就够了。不管是搞得五花八门美食，还是一锅大乱炖，亦或者一个丰富多彩的水果拼盘，只要我们愿意用点心，宝宝可能就愿意买账，就算不吃也没关系我们还可以自己吃。当然如果你给宝宝准备的食物你自己都不愿意吃，那么我还能说什么？
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一周岁的宝宝消化功能发育还不够完善，所以辅食要提供清淡和容易消化的粥、面、米等。比如小米粥、大米粥、鸡蛋羹、瘦肉粥等。或者可以吃些软面条、软米饭、馒头、小馄饨、小饺子等。蔬菜建议多吃绿色的蔬菜，比如白菜、菠菜、上海青等。
除了辅食之外，一周岁的宝宝每天建议喝2-3次的奶，一周岁的宝宝的饮食要循序渐进添加，不要让宝宝一次性吃得过多，要密切关注宝宝的大便颜色和性状。
宝宝一岁九个月了，从五个月开始，因为蛋白质过敏，医生就建议我给添加辅食了，开始的时候是每天一顿稀饭一顿米糊，其他都是牛奶，差不多从十个月开始吧，饮食就趋于正常了，每天早上起来喝120毫升牛奶，九点多我吃早饭时给他喂点面条，或者两个鹌鹑蛋，鹌鹑蛋是有利于身体恢复，补充营养而且胆固醇也不高，比鸡蛋更容易消化和吸收，或者给她吃三四个自己包的混沌。
中间的话会给宝宝吃些水果，或者小点心，我家宝宝易上火，所以膨化食品很少吃，大部分也就是香蕉或者苹果居多，或者小蛋糕。因为中午饭要到12点多才吃，所以午饭就是做一个汤，半碗饭，搭配炒蔬菜，鱼肉类或者其他肉类菜一个，或者豆质品给她补补钙。下午睡了觉起来需要喝120毫升奶或者一瓶酸奶。晚饭就是容易消化的，面条稀饭或者馒头，到晚上睡前再喝一120奶，这一天饮食就这样，有时吃的也很用心，尽量营养搭配均衡。
宝宝小的时候的营养状况几乎是大人最关心的问题了，每天都会为他考虑吃什么，做什么饭菜才会有营养，才会适合宝宝的当前生长发育状况。一岁后的宝宝，已经长出了部分牙齿，可以通过细嚼慢咽吃更多的食物了，对于易碎的宝宝来说饭菜怎么做比较营养呢，一岁宝宝辅食大全有哪些呢，下面就是对此的介绍。
1，一岁宝宝食谱一：
早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量
上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁
下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量
晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
2，一岁宝宝食谱二：
早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗
上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个
中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)，饭后苹果一个
下午3：00——牛奶180克
晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克)
3，一岁宝宝食谱三：
早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块
中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3：00——配方奶200ml，小点心一个
晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml
4，一岁宝宝食谱四——春季
早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克
午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克
午点：梨汁糯米粥50克
晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤
5，一岁宝宝食谱五——夏季
早餐：牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克
中餐：西红柿鱼丸汤软饭50克
午点：大米绿豆稀粥100克
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
看着这些食物的做法，就让人感觉十分的有营养呢，而且上面介绍的食物都很适合宝宝食用，做法简便且有新意。这还只是一岁宝宝辅食大全的一些，还有更多有意思的做法和有营养的做法还等着家长们在日常生活中去尝试呢。
我们基本是7点多醒，吃一点奶（因为母乳，我也不知道她吃多少）10点吃一个鸡蛋羹，12点吃奶睡觉，睡一个半小时左右，起来给吃点水果，两点半给吃点馍馍，5点一碗面条，面条里面各种菜，鱼、虾、瘦肉、鸡肉每天调剂着吃
一、西红柿汁炒面
材料
青椒、胡萝卜、圆葱、培根少许、妙谷优选西红柿调味汁、妙谷优选蔬菜细面
制作方法：
1、食材洗净切成细丝备用
2、锅中烧水煮面条、然后捞出浸泡冷水
3、锅中加少许油把食材炒熟
4、倒入适量调味汁继续翻炒入味
5、最后放入面条与食材一同翻炒即可
二、饭团
材料
米饭、妙谷海苔拌饭料（妙谷蔬菜拌饭料）
制作方法
1.将盛米饭的容器淋点水
2.将米饭倒入容器中，撒上适量妙谷拌饭料（妙谷蔬菜拌饭料）搅拌均匀
3.手上或模具上沾点水捏出形状即可
三、厚蛋烧
材料
鸡蛋3个、水75ml、妙谷和风浓缩调味汁3ml、妙谷优选西红柿调味汁
制作方法
1.鸡蛋磕入碗中，用筷子垂直一个方向打成鸡蛋液。
2.放入水和妙谷和风浓缩调味汁稀释后加入蛋液中，搅拌均匀。
3.待锅中油热后，倒入一汤勺蛋液，将蛋液中的气泡戳破，待底部的蛋液凝固了，把鸡蛋一层一层卷起来。
4.卷起来以后推到锅的一头，刷油，再倒入蛋液，等蛋液底部凝固再次卷起来。
5.全程小火，反复卷四次即可。搭配妙谷西红柿调味汁口味更佳哦。
早上7点喝120毫升奶粉，八点左右喝点米汤加蛋黄，十点半睡觉喝120毫升奶粉！中午跟大人吃，一般就是肉和菜，汤，馒头下午3点睡觉还是120的奶，大概一小时睡醒后吃点水果！晚餐和大人吃的一样，九点睡觉150毫升的奶，然后就到第二天