跑步运动，控制体重对于降低血脂有一定的帮助。高血压病一经诊断就需要规律口服降压药物治疗
跑得大汗淋淋不叫锻练身体，那叫消耗体能。特别是老年人更要适度锻练，不要晚上跑，早上也不要太早，要遵循天地阴阳变化的规率。之所以有三高，大多是因为饮食不节制，生活无规率，阴阳不协调从而过多的消耗了元气，然后自身运化能力变差导致富余的能量不能消化吸收，所以说三高为富贵病。三高不是一天两天得的，要戒急戒燥，盲目用药盲目锻练欲速则不达。节制饮食，俗话说吃多少饭干多少活，不让剩余能量堆积，规率睡眠，适度锻练，减少元气损耗，元气十足五脏六腑全自动则百病不侵。另外要保持良好的心情，不好的心情或过度的欲望会伤五脏的。三高的出现是人衰老的体现，是元气损耗的体现，没有一种药或某种锻练所能逆转，我们唯一能做的是让这种衰老变得慢一点，没有补元气的药，元气只能省着用。治疗三高的药只是临时缓解症状，要想沏底解决问题还是要从自己生活习惯反思，长期不良的生活习惯造就了今天的病。个人拙见仅供参考。
可以的，之前血压:高压140，低压95，高血脂症，体重84，2016年4月跑补步至今，保持以前饮食规律，跑步一周2次或3次，每天7公里，其中走路2公里，跑步5公里，体重79降了5公斤，现在血压:高压125，低压80，血脂还是有点高。感觉血压降的明显，血脂改变不大。
首先要了解高血压，高血脂症，高血压是血管机能问题？心脏机能反应增加压力使血液到达要到的地方。血管堵得越严重血压会越高。与血脂也有关联，血脂稠影响血液循环。
坚持运动徒步，慢跑，长跑是对高血压有辅助作用，要看各人的身体选项，每次的运动量能成度，要句俗话：管住嘴，迈开腿。跑步能增大血液循环，消耗能量就是血液中的血脂肪。药物还是降压药为主，一定医嘱用药，食疗：黑木耳煮稀饭，喝绿茶等。我43岁，175CM，75公斤，血压80_120，属于理想血压，40岁以前没锻炼体重87公斤，血压90～130，有点恐高症，脂肪肝严重，现在通过跑步和其他体能训练后，感觉自己身轻如燕，在工作中有时年轻人都不敢去的高空作业我也能去。
只要真正做到迈开腿管住嘴是能有效控制血压血脂特别是对高血压高血糖有很好的控制改善作用。本人43岁体重124体检报告血糖6.7超0.5血脂甘油三酯9.7超4倍经过三个月的合理饮食每天一个小时的中等强度的运动可以快走半小时慢跑半小时三个月后体检报指标全部正常。所以运动是控制三高的最佳方法没有之一。
应该是可以大大减轻高血压和高血脂症状，但不能治愈，我现在每天坚持跑五公里，从原先每天吃降压药到每隔两三天吃一次，身体没有出现头晕难受等情况，高血脂降的非常明显，几乎己经没有了
我不赞成跑步健身，更别说治病了，或说辅助治疗。跑步是竞技体育之类的，健身治病，我最推荐的是:抻筋拔骨、瑜伽、唱歌。高级点的，太极拳、站桩、瑜伽。肯定比跑步强。跑步一点技术含量都没有，只是增加体能。岁数大一点就不能跑了。
人常言‘生命在于运动’。此言确有科学道理，坚持锻炼能强壮体质，还能预防和降低一些疾病的发生和发展。坚持长跑对高血脂、高血压的治疗与恢复确有帮助。然而，运动要讲究科学，两高人群大都是中老年人，其病因病理、患病程度、身体素质、季节变换、运动强弱等都要考虑到，制定合理的运动方案，并要长期坚持。跑步：开始由慢到快逐渐加速，最后要由快到慢逐渐减速，跑步之前和之后都要走一段时间，跑步距离要由短到长，循序渐进。跑步运动的‘’度‘’怎么掌握呢？就是运动结束后：感觉头晕腿沉、疲倦乏力，就是过度了，要减低运动强度；若感觉神清气爽，轻松有力。表明运动适度或还有余力待加强。饮食：饱步前要适当吃喝，不要空腹上路，运动后适量补水，不要急于进食。季节：春.夏、秋三季要积极锻炼，冬季要减少户外运动，免生意外。年龄：60岁以下以跑步为主，60岁以上以走步为主。体质：身体强壮可长跑，体质差的短跑或步行。总之，无论长跑、短跑、快走、散步，加合理饮食和治疗，高血脂和高血压症能够减轻或恢复的。
征球高电位静电疗法征球国际将交流电经尖端高科技处理后，形成负高压静电场，使人体产生静电感应和极化作用，全方位补充人体静态休息能量.负高压静电场打破体内原有的电荷分布状态，并重新分配。各组织成分：水、电解质、胶体分子等，因电荷的改变在组织、细胞间泳动，产生一系列生物物理、化学变化，促进组织、器官的生理功能、病理状态发生一定改变，进而增强机体调节功能、适应功能、营养功能、免疫功能和代谢功能。
剧烈运动对降3高还是有效的。但是一项运动要能坚持，又能玩得happy，又要减少运动损伤（如膝关节）。这里面有讲究。跑步比较孤独，对大多数人来说缺少快乐感，有关节损伤，很多人不能坚持。
不管什么病，你只要去医院医生都千遍一律地叫你不停地服药，我没锻炼之前高压190低压100，偶尔一次陪母亲量血压顺便也量了一下自己的，才知道这么高，可我还一点感觉都没有，医生当时强烈要求我吃药，被我婉言拒绝，之后每天晚饭不吃任何东西，早晚慢跑八公里，两年之后也就是现在高压140低压80，但如果你是个管不住嘴，迈不开腿的人，那我劝你还是吃药吧！
坚持长跑是不能治愈高血压血脂，本人坚特跑步有十多年了。原发性高血压也有十六七年了。开始几年吃降压片十跑步，后听人说跑步治高血压就不吃药，三年前单位查体高压达176，低降95，医生建议继续吃降压药。此后我每天服降压药坚持长跑一周跑步四至五次每次五至十公里，几年来与跑友跑了六个半程马拉松，现在血压基本很正常，就是血脂偏高点，控制饮食调节好心理多锻炼身体，应该问题不大。
我今年53岁。过年的时候身体突然感到不适。有一秒多时间感觉腿发软，摔倒了。不知道是为什么？突然把自己电话想不起来电话号码。你很紧张。去量个血压血压，高压140低压100。从此每天吃上降压药。每天走路。锻炼各种体育器材。爬山。控制饮食。以前总是，肚子有点饿，就随便吃东西。为了生命，现在定时吃饭。经过，几个月的努力。血压正常了。感觉头也不昏了。精神也好了。所以有高血压的人一定要重视。
建议你先练健走每日5km待心肺功能得以恢复大约半年，监测血压有降低趋势再慢跑，每小时不要超过7∽8km或着更慢，以防在慢跑的过程中出现意外。慢慢练慢慢坚持血压和血胎是会恢复正常的。
坚持长跑完全能控制血脂，十分有助于控制血压。
运动不足导致体内的脂肪和糖分燃烧不充分，最终变成脂肪在体内囤积起来。另外，运动不足导致代谢机能下降，残留在体内的废物不能及时被排出也会导致血液变得粘稠。这样慢慢恶化演变成高血压高血脂。所以适当锻炼非常必要。
坚持长跑配合科学饮食，能够使人保持在十分良好的体重状态上，体脂也会很低。长期坚持跑步可以改善人体的新陈代谢，加快血液流通，从而使体内的胆固醇水平和血压明显下降。
血脂高，一般都会伴随胆固醇高，这类疾病和高血压，高血糖，肥胖症等等统称为代谢类疾病。从病理学角度分析，是机体基础代谢率过低造成的，摄入大于消耗，脂肪才会囤积在体内，从而引发各类疾病。而长跑是典型的有氧运动，可以增加心肺功能，消耗除维持机体功能以外多余的热量，减少脂肪囤积。长期大量的长跑运动会促使身体燃烧沉积的脂肪，加快血液流速，最终会使血压血脂处于正常状态。奔跑吧。
坚持长跑是有利于治愈高血压高血脂的，运动不足导致体内的脂肪和糖分燃烧不充分，最终变成脂肪在体内囤积起来。另外，运动不足导致代谢机能下降，残留在体内的废物不能及时被排出也会导致血液变得粘稠。这样慢慢恶化演变成高血压高血脂。所以适当锻炼非常必要。
年轻的话运动肯定还是有效果的，我34的时候血压一半都170左右，断断续续的跑步，降到150左右了，近一年跑步加喝亚麻籽油，现在135左右了！
这个问题，本人不是专业医生，不能从理论上回答。但本人有切身体会，认为是可以的。本人今年49岁，年初体检体重107㎏，血压158-110，高血脂。通过半年煅炼慢跑，基本坚持每天90分钟，配速每公里9分30秒，一个星期休息一天，每餐吃七分饱，避免高热高脂食物。现在大肚子没有了，血压为115-71，血脂正常，体重88㎏。我还将继续坚持下去。所以我认为坚持运动，能治愈高血压和血脂，有益身心健康。