据说有一本书很神奇，书名叫做《这书能让你戒烟》，据说看完这本书的基本都戒烟了，本人没看完不敢发表什么意见，只是可以做为参考试一下，据说可以边抽烟边看哈哈哈哈，有兴趣可以自己去搜一下电子版或者购买纸质版
最简单直接的方法就是爱你的人瞒着你在你生病检查时搞一份假的诊断书，说明肺部有肿块，建议戒烟戒酒，不说百分之百，至少百分之九十的人都会立马戒烟戒酒。
戒烟就是毅力自控力的完美体现。没有其它方法，我已经十多天没吸烟了！
找到了啊！把过滤嘴这一头放在水里浸湿，然后再点燃香烟，这样一来烟给人感觉就不好了，这样多次以后再也不想抽烟了，看到烟就觉得太不喜欢了啊！
酒兑水以后就难喝了啊！这样多次以后看到酒就烦了。
多看到中国历史就会觉得好色是非常烦人的事，一点都不喜欢了，也就戒色了啊！
多吃点新鲜叶子蔬菜就慢慢不想吃肉了啊！
清心寡欲，清静无为，拒绝一切贪嗔痴妄，这样一来身体和心里都健康了啊！