我觉得应该做到如下几点：
第一：调整好作息时间，早睡早起，每天保证好充足的睡眠时间。
第二：保持情绪稳定，家长也不要跟孩子谈论高考的事，也不要给出过高的要求，不要给孩子无形的压力，顺其自然。
第三：每天坚持适量运动，不要过量运动，避免出现发烧之类的情况。
第四：每天可以适当的做一些自己易错的知识点练习，但也需要适度。
第五：提前准备好铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子及准考证和身份证等，都应归纳在一起，放在一个透明的塑料袋或文件袋中。
尤其要注意的是，今年因为疫情的原因，考生要根据统一要求准备好核酸检测阴性纸质证明。第六：提前踩点，去测试从家到考点需要的交通工具和时间，做好预案，如果最优方案无法实施，就采用备份方案。
第七：考前最后一天，看天气预报，决定好是否需要带雨伞之类的。还有是否需要家长跟随去考点，是否需要家长全程在考点外等待，这些都需要考虑好，需要和孩子一起协商，尊重孩子意见。
虽然我高考已经过去很多年了，但是当时的心情还是历历在目。
都说经历过‘周考’、‘月考’、‘一模’、‘二模’等等考试的高三学生早就‘烤糊了’。
但我记得临近高考的时候我还是有些焦虑，当然更多的还是一种快考吧，早考完多好的心情。
书摆在桌子上翻来翻去，其实啥也没看进去。
当时我们班很多学生都跟我一样的情况，根本无心学习。
我的班主任特地开了一个班会，当时他说了一句话我记忆犹新，做到按部就班才能更好地踏进高考考场。
高考前几天，不需要特意地改变自己的学习习惯，该做什么就做什么。
当然这是住校的情况。
如果是走读的话，那么家长也很重要。
千万不要在高考前四天，突然改变食谱，因为食品安全问题导致高考发挥失利的情况每年都屡见不鲜。
当然开考前四天，还要准备好自己要用的文具和需要使用的证件。
高考时使用的文具一定要先用一下。
在考完试出成绩之前，家长们千万不要提关于高考的任何话题，让学生们好好享受快乐的时光。
“春风得意马蹄急，一日看尽长安花。”
——孟郊《登科后》
6月3号，看第九轮模拟考的试卷，老师讲典型题型。
6月4号，自习，看错题集，强记平时总记不牢知识点。
6月5号，放假在家里休息，下午返校。
6月6号，大清早乘坐大巴车在茫茫多的送考家长、喧闹的鞭炮声中去我们学校离考场近的另一个校区宿舍借住。下午去看考场，晚上自习，半夜睡不着卧谈。。。。
很激动但是不紧张！
遥想当年，我抱着复读的决心，破罐子破摔，放飞自我，除了正常上课、看考场，就在看小说，谁知道后来超常发挥，比平时考试多靠了40多分，就报志愿走了[捂脸]
本来不紧张，总有人提这些问题都会变得紧张，其实原来怎样过也怎样过就行，毛主席早说了，战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。
我虽没有参加过，想必每人心情极度紧張。除非有扎实的知认根基。中等水平都有期盼过线，发挥极致，本人与家人都如些。甚至祀拜祖先神庙进行奠告慰藉忐忑心灵！放松休息营养陪伴全部到位！
高考前夕，不要再闷头读书了，这个时候，调整心态，多和家人和同学聊聊。
刚好今天端午，趁着节假日，享受和家人一起的幸福时光，聊一聊开心的往事或者身边的趣事。
或者约上三五好友，去打一场酣畅淋漓的篮球赛，让自己忘却题海战术，彻底“嗨”起来！
同时，一定要确保自己考试所需的2B铅笔、油笔、准考证……所有关于高考所有的东西都准备妥当，最好能有一个备份，以便不时之需。
如果可能，可以邀请爸爸妈妈或者你想邀请的人到考场为你助威！
最后预祝所有莘莘学子都能马到成功，考出理想好成绩！
还有三天就要高考了！
这对高三娃们来说，可谓是紧张、激动和喜悦！
紧张也是正常啊，虽是身经百战，屡试无数，但这毕竟是决定人生前途的考试，马虎不得！
激动的是，十二年的寒窗苦读终于熬出头了，可谓是十月怀胎，一朝分娩，一锤定音！成败在此一举！
喜的是，快要跨进自己理想的大学校门，开始新的人生生活，在知识的海洋里畅游，向更高的奋斗目标前行！
孩子们，你们是好样儿的，你们是最棒的，你们吃的苦，受的罪，我们都看看在眼里，疼在心上，风风雨雨，日日夜夜真的太不容易了！
一份付出，一份回报，相信你的笑脸会告诉我们，我成功了！
高考前四天最好保持原来作息规律不变，包括饮食、锻炼、学习计划都与以前一样，学习压力因为学校已经减少，自己就不能放松了！临阵磨枪，不快也光…提前准备考试用品与穿的衣服，预留一些时间听喜欢的音乐，放松紧张心情[耶]
祝学子金榜题名！加油
说不要紧张保持放松其实很难做到，所以就说下我自己怎么度过的吧！
我们当时学校是考前三天放假回家，所以第4天那会还在学校，倒也不是在学习，主要还是各科任老师做心理辅导以及最后的叮嘱，然后拍毕业照，之后就回家“放飞自我”了。
在家三天我自以为比较重要的事情有三件:
一、考试用具准备好。不需要买全新的，毕竟旧的用起来更顺手，当然包括你的准考证也要放好。
二、备好考试那两天要穿的衣服。舒适的衣服可能你考试的时候该不会的还是不会，但是不舒适的衣服会很影响你的发挥，特别对于汗大的同学来言。
三、饮食方面别换新。有些父母在这个时期会特别准备“大餐”，其实没有必要，越是新花样，越有可能引起肠胃的不适感，所以照常就好。
之所以我没说考前复习的事，是因为我觉得三年时间已经够了，没必要再刻意“跪”在这三天，临时抱佛脚是有奇迹的可能，但至少我没有过。当然了，你觉得有查缺补漏的必要该复习还是可以复习的，就不用给自己太多的负担就好。毕竟，这年头，5000块你招不到一个民工，但可能招到两个大学生…
最后，祝今年高考学子，都能发挥满满，六六大顺！
我记得高考前几天，时间安排一定要做好，什么时间考哪门，就用那段时间复习哪门。利用碎片时间背记，复杂的题就不要专研了，不划算！
晚上一定要休息好，睡眠质量的好坏影响记忆力，理解力，体力等。睡不着觉，就放催眠曲。
高考食物选择平常的食物，少辣少油，一定要注意干净卫生。
不要说高考了改善一下伙食，祝你考得好成绩之类的话，考生会紧张的。
也不要听考前放松放松，不要复习的话。这种话听听就可以了，自己该干嘛就干嘛。
记得孩子高考前几天，其中有几个学生就是不复习，以玩为主，觉得自己是重点班，考得不会差，盲目自信，结果高考成绩比平时的模考差多了，后悔也来不及。
树立孩子的信心，这几天孩子的心态会波动，一定要信心满满地鼓励。相信自己，你能做到。
提前到考场去踩点，多选择几条去考场的路线，太远了可以租房订酒店。
准备好高考的一切物资，有的考生低血糖，买点巧克力备用，考前吃一颗就可以了，千万不要吃多了，会燥热。入场前适当喝点平时的水，一切的做法看上去很平常就行了。
我和孩子都要参加6月7号的高考，我们俩现在一切按正常日程走，该学习学习，该休息休息，平时什么样这两天也什么样，饮食也是正常，心情放松，按自己的计划复习，查漏补缺，回归课本，然后每天做试卷，保持题感，心情一定要放松，别紧张，就当平时考试一样，你越是看重越容易紧张，也不用特意补营养，所有一切平时咋样现在就咋样，最重要的是休息好，心情好，平和，开开心心迎接7号的考试，祝你好运，金榜题名！
高考前一周心态最重要。
这四天第一毕业照基本已经照完了，部分走读同学都已经回家学校也基本不上课了，上也是上自习同时把之前自己整理的一些好的，押题考题记忆式的背面梳理一下用笔多过几遍已达到更好的效果。这个很关键，其实可以多看一些题，因为到最后可以把一些题作为重点就像小赌一把，如果有就更好，没有无所谓。
第二，因为我是高中学的文科所以当时在高考前，我又拿着拿着历史资料到办公室让老师带着我把历史整体体系梳理了一遍，也算查漏补缺，和老师聊聊天儿做一个好的交流其次这几天更多的就是保持正常的休眠时间该怎么睡怎么睡，该怎么起怎么起，该怎么吃怎么吃好。
最后，买好文具，考试用品等准考证整理好在最后和好同学基本这个时候交流，一般也不怎么打篮球了，就到那儿考试，考试之后考完以后，不管考的好与坏基本就大家该放飞一次KTV唱唱歌聚一聚。
其实，最紧张的不是高考前几天而是高考快出成绩那几天。不管自己考的好与坏，补习或者不补习这个问题很会很纠结。我当时是补习了一年，应届的时候，题比较简单，但是发挥正常没有成绩不太理想，但是补齐那一年心态特别好当年高考题特别难发，让我考的相对好了一些，最后走了一个河北的211大学也算运气不错。