应该是的。我彻底戒掉烟瘾前，吸了两三年低焦油卷烟，淡而无味，后来就彻底戒烟了，很顺利，没啥难受的。
充分证据证明，相比于吸普通卷烟，吸“低焦油卷烟”或“中草药卷烟”，并不会降低吸烟的危害。
烟草烟雾中的有害物质无法量化评估，而且烟草业自身也不得不承认“很难得到各种有害成分释放量对吸烟安全风险影响的量化结果。”这是因为：
1.焦油的高低不能作为卷烟危害性评价指标。焦油中只含有卷烟0.6%的有害物质。焦油量的变化不能真实反映烟草燃烧后有害成分释放量的变化。
2.低焦油卷烟所采用的测试卷烟焦油的方法（剑桥滤片法）是一种已被废弃的方法。用这种方法测出的焦油含量（即烟盒上标称的焦油含量），远低于吸烟者实际吸入的焦油量，而且还有多种毒物和致癌物不能被剑桥滤片捕集计算为焦油量。
3.焦油降低，导致尼古丁摄入降低，从而导致吸烟者吸食低焦卷烟的行为的改变（增加抽吸口数和频度、加深吸烟深度），使吸烟者实际吸入的焦油量并未减低。产生的后果是：增加每天的吸烟支数，增加每口的吸烟量，更深地吸入肺部，促使肺腺癌发病机率增加。
4.烟气中多种毒物和致癌物并不随焦油量的下降而减少。烟气中部分有害成分，如人类致癌物——烟草特有亚硝胺等化合物的释放量与卷烟焦油量的高低，基本不存在相关关系。
5.流行病学和其他科学证据并未表明过去50年卷烟设计和制造的改变给公共卫生带来了益处；来自国际和中国公共卫生研究的证据表明，随着卷烟焦油量的降低，烟草相关疾病的风险并没有随之下降。
6.降焦非但不能减害，甚至适得其反。为了弥补降焦后卷烟可吸食性的降低，烟草商在卷烟里增加了多种添加剂（包括某些中草药提取物）。大量添加剂的使用，带来了更多潜在的健康风险。
焦油降低不代表危害减低，“减害降焦”是一个虚假命题。世界卫生组织指出，不存在无烟的烟草制品，只要吸烟即有害健康。相比与吸普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。
烟草公司为了维护其商业利益及应对公众对烟草的健康恐慌，近几十年来提出了“降焦减害”的口号，宣称“低焦油=低危害”，诱骗了许多吸烟者。这完全是欺骗公众的陷阱。卷烟的烟雾中含有7000多种化学成分，烟焦油仅是其中的一种。并且，多种权威研究证明，“低焦油”并非“低危害”。美国癌症预防研究所2004年报告，他们对90多万30岁以上的受试者的观察表明，与吸15～21毫克/支标准焦油含量卷烟的男性相比，吸低于14毫克/支标准焦油含量的男性患肺癌的风险并没有显著降低。荷兰的一项研究还表明，使用低焦油卷烟，由于深吸和吸入量增加，可能导致肺腺癌的发病率上升。
大部分公众，包括受教育程度高的人都会认为低焦油就等于低危害，从而使低焦油产品充斥市场。但低焦油不等于低危害——世界卫生组织指出，任何烟草制品均有害健康，可导致疾病与死亡，二手烟暴露没有所谓安全水平。美国对94万分别吸极低焦油、低焦油和中等焦油卷烟者随访6年的结果显示，三组吸烟人群死于肺癌的风险没有差别。
早在2003年通过且已在174个国家生效的《烟草控制框架公约》就要求各缔约国明确禁止在烟草制品包装和标签上使用“淡味”和“低焦油”等描述语。因为吸烟者在吸上述产品时，存在“吸烟补偿行为”（如堵住滤嘴上的透气孔、多吸几支等），使得吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。研究发现，吸低焦油卷烟者吸烟时，每口平均吸入的烟草烟雾量为47.8毫升，高于吸中焦油（35.9毫升）和普通卷烟（36.9毫升）。