天气热了喝什么茶比较好呢?

甘蔗半根。马蹄三个。茅草根一小把。桑树叶一小把。雪梨半个。混在一起熬半个小时左右。甜甜的凉茶就做好了。这是我广西钦州的一种民间凉茶。夏天和冬天喝都可以。老人小孩都可以喝


茉莉花茶最香的


看个人口感,都可以喝的,喜欢香的优选绿茶,喜欢甜的,平滑一点的就选红茶,钟意有层次感的选好的生普(分新茶跟陈放生普,滋味不同),喜欢独特气味的可以选择凤凰茶,还有其他很多种茶,看你更喜欢什么


1、菊花茶

夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火,特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳,有一种要喷火的感觉的人,可能是肝火较为旺盛,这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目,缓解眼睛疲劳。

2、黑茶

夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

夏天喝什么茶最好之绿茶

夏天喝什么茶最好之绿茶

3、绿茶

夏天喝绿茶能够帮助清热消暑,去火生津,对于夏天炎热的气候来说,预防中暑,清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质,解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑,提高下午的工作效率。

4、金银花茶

金银花茶性寒,能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候,人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等,饮用金银花茶能够有效清热解毒,防治夏季常见的温热病。

夏天喝什么茶最好之白茶

夏天喝什么茶最好之白茶

5、白茶

夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。因此,夏天喝白茶祛暑是个不错的选择。

6、红茶

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。


一、绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。

二、决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

三、菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

四、枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

五、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

六、桂花茶

桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。

七、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

八、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

九、蜜糖红茶

冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

十、玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。

健康人群如果只是简单的肝火旺盛,便可适当引用败火茶。如果身体还有其他不适,就要去医院看看自己是哪类体质。不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健目的,有时反而会引起副作用。


1.乌龙茶

夏季饮食应以清淡为主,油菜的食物可以配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。

2.绿茶

绿茶的收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,可以高人体免疫能力。

3.葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之郊,对因高血压引起的头痛,眩晕,耳鸣及腰酸腿疼等症状有较好的缓解功效。

4.菊花茶

夏天由于气候闷热,容易影响睡眠质量,白天容易出现眼疲劳。菊花治疗眼睛疲劳,视力模糊有很好的疗效,


夏天三伏天,气温最高的时候,我都会给家人熬酸梅汤,之后放冰箱冷藏,每次喝的时候酸酸甜甜的,冰凉的很降暑,像菊花加冰糖熬煮后的水,也适合夏天喝,不过,相对比我更喜欢酸梅汤,甘甜不腻

将我常用的方子分享出来给大家:乌梅40克,陈皮50克,山楂干45克,甘草6克,洛神花12朵,黄冰糖220克,水3000克

食材几乎都是中药材料,降暑下火的,很滋补,做起来也是特别简单的,将材料清洗两遍,之后放水中泡半个小时,之后大火煮开就可以啦


在天热可能会引起上火,或者是身体当中的湿气等,建议可以喝一些菊花茶,或者是红豆薏米茶,绿茶等,而且还有果茶,它们当中都含有丰富的营养物质,对于身体会有一定的帮助。除了喝茶以外,饮食上也要多注意配合,少吃太过刺激,辛辣油腻的食物,否则会加速身体上火的一些因素,多吃蔬菜水果,补充体内的维生素,也要多注意喝水


夏天天气炎热,需要多喝水,但是白开水太单调了,我们可以自己动手做做水果茶,奶茶等等。

1.蜂蜜柠檬茶。

蜂蜜可以滋润肠道,柠檬可以美容养颜,两者搭配还可以消食,再加入冰块就可以清凉一夏了。

2.水果茶。

现在的年轻人都喜欢吃喜茶啊,奈雪啊,其实我们也可以自己动手做一做。准备好白凉开,可以加入榨好的水果汁,在加入西瓜,芒果,菠萝,柠檬,橙子等自己喜欢吃的水果,加入蜂蜜或者冰糖,就做好的。

3.黑糖奶盖茶。

黑糖加少许水溶解倒入杯中,加入珍珠。

再准备另一个杯子泡好红茶再加入牛奶,最后把奶茶倒入装黑糖的杯中,铺上打发的奶油就做成了。

4。植物凉茶

这种简单方便,可以是菊花茶,蒲公英茶,冬瓜茶,玫瑰茶等,金银花茶,桂花茶,红枣枸杞茶,非常养生保健。适合上班族喝。


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