夏天要多吃雪糕
每年夏天老犯高血压应该提前注意什么？
你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。
一般而言，比起秋冬季节而言，夏季血压是较低的一个季节，由于气温较高，人体血管相对扩张，当我们体内血流量不变的时候，血压就会有所下降。其次，夏天特别容易出汗也会导致血容量一定程度的降低，进而导致血压的降低。
但是这也并不是绝对的，有些人在夏季反而会出现血压升高的问题，，比如，因为炎热，多数人睡眠质量下降，易造成植物神经紊乱，血管收缩，致使血压升高。此外，夏日空调使用不当，一冷一热，也容易造成血压波动。每年夏天老犯高血压应该注意什么？
1.规律用药
有些人听说夏季血压会降低，就自行减少高血压用药，是不可行的，无论冬夏，都不能放松对高血压的警惕、私自停药或减少用药，且要经常量量血压（尤其是清晨血压），以便及早发现问题。
1.远离高温环境：高血压患者应尽可能待在阴凉环境中，外出活动最好安排在较凉爽的下午或晚上，谨防中暑。因为高血患者服用的某些药物会影响体温调节，容易中暑。
2.饮水：多喝白开水或含有电解质的饮品，避免饮用含酒精和咖啡因的饮料，这些饮料可能导致脱水。
3.合理饮食：饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄入一些瘦肉、鱼类等，每餐不宜过饱。少吃冷饮，以免引起血管痉挛等，造成严重后果。
4.注意冷热适度：从炎热的室外到室内，不要直接吹空调或风扇，冷热温差过大易使人体血管调节功能紊乱，而导致血压忽高忽低。
5.合理运动：运动不要过度，强度要适量，时间不宜太长，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，但早上6点到9点尽量不要锻炼，该时段高血压患者危险事件的高发期。
6.做好防晒：穿轻薄透气、浅色的衣服，外出做好防晒工作，使用遮阳伞或防晒衣。
7.控制情绪：要保持心态平和，遇事戒躁戒怒，尽可能保持乐观情绪。
8.规律作息：保证睡眠充足，不熬夜，避免过度劳累。
最后，要提醒高血压患者，一定要注意控制好高血压，夏季是心脑血管疾病急性事件的高发期，高血压作为其中的高危因素，一定要做好预防。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在高血压的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
一般是冬天血压偏高，温度低导致血管弹性降低。
不懂医学，无法回答这个问题，谢谢！
吃降压药，注意饮食，注意锻炼，注意睡眠。
对于高血压患者，一般来说，炎热的夏季是全面中血压相对最低的一个季节，因为气温高血管会有一定的扩张，血管壁的压力会有所下降，所以血压会比其他季节低一些。当然，这并不是一种固定的结果，毕竟影响血压的因素有很多，个体情况也有所不同。
如果每年夏季血压没有降低趋势，反而会有所升高，那么建议注意以下可能忽略的问题，且加以纠正注意：
一、夏季因为高温，排汗量增加，这时体内的镁、钾、钙等元素也会随着汗液排出，而镁、钾元素属于钠元素的“死对头”，如果它们缺乏，那么血压便可能升高。
处理建议：夏季也要注意蔬菜水果的摄入量，它们都是钾镁等微量元素的优选来源，也可以适量喝一些绿豆汤、茶等来补充钾、镁元素，既清热解暑又有助于血压平衡，同时奶制品也不可或缺，钙具有松弛血管，平衡血压的作用。
此外，夏季是啤酒烧烤的旺季，而对高血压患者是该少吃或不吃的，酒精对血压的长期平稳没有好处，而烧烤口味过重，容易钠摄入超标。二、注意补充充足的水分，夏季流汗量大，如果不及时补充水分，不仅容易使血液粘稠度上升，对心血管健康不利。
三、注意情绪的平稳，有人朋友特别怕热，到了夏季心情特别容易浮躁，而这种情绪会通过增加相关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩，而使血压产生波动，所以在血压控制中，心理平衡、心态平和也是至关重要的一项。
如果饮食和生活方式的调整都不能使血压得到良好的控制，依旧处于血压过高的情况，那么就需要药物降压或增加现有剂量或换药，不过降压药的使用或调整一定要咨询专业医生，切勿自行决定。谢谢阅读、希望对您有所帮助。
首先要每天量血压，量的时候静卧平躺，其次注意生活调理，多吃蔬菜和清淡饮食，一定要按时休息，睡眠好。及时看医生，按医嘱服药。不能自己乱买药。
每年夏天老犯高血压应该提前注意什么？很高兴回答你的问题！我己经有高血压20年左右，我到了夏天特别注意，因为夏天温度高，容易造成高血压不稳定，高血压是一种慢性疾病，每天都要坚持锻炼身体，天天都要吃降压药，饮食特别要注意，不要吃太辣、太油、太咸、太甜的等等食品，不要发脾气，心情要美美的，这样夏天才能把高血压控制好好的。