盐
导致高血压的第一要素是水，是人们长期饮用软水，三军医大舒为群教授团队长期研究表明，硬水特别是含镁离子达9mg/L以上，可有效降低心血管疾病死亡率25%，看“饮水与健康”。
导致高血压的第一要素是遗传基因，如果父母亲高血压，那你基本逃不了，当然通过低盐饮食，良好生活方式加上有氧运动，可以有效控制高血压。
二样都不是，是体寒和生活压力造成的。
都不是。
是往昔之业。
是盐
绝大多数高血压都是吃出来的。吃的太多→肥胖→高血压。
其实很简单，糖和盐在血液都具晶体吸水性，使血容量上升，同时血压升高。这主要还是考虑内分泌系统的失调，例如钠是刺激心肌兴奋，钾使心脏收缩，钙使心脏舒张。样样都不能少，也不能多。所以想吃什么就吃什么，在意半天没任何用处。吸收不吸收有你的消化系统说了算！
都是。
还有就是遗传因素。
盐的摄入量与高血压成正比。
是肝肾两器官功能下降引起
加工类糖对高血压的危害更大。
盐
导致高血压有盐的因素，现在更多的高血压分析出来的原因是熬夜，工作，生活压力大。
你好，都有关系，相互影响。
首先，我们说说盐吧。这里的盐只是通俗的说法，正确来说，对人体影响最大的是盐里的钠元素。过多的钠元素在体内，容易导致钠水潴留，血容量增加；此外，细胞外钙流入细胞内增加，导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，必然会导致血管狭窄，血压升高。钠还能使血管对儿茶酚胺类缩血管因子敏感性增强，让交感神经末梢释放的去甲肾上腺素增加，增加血管壁上的血管紧张素受体密度，导致血管过度收缩，外周血管阻力增加，血压升高。
而至于糖。摄入过多的糖份会令胰岛素水平增加，从而激活交感神经系统，引起心率加快和血压升高。糖还会明显降低调节血压的受体的灵敏度。最终，糖会将细胞的ATP消耗殆尽，而这经过大量转化将再次引起血管收缩，造成血压升高。
还有研究表明，高血糖会产生某些有害影响，促进动脉硬化血栓形成，高血糖与氧化张力增加有关，增加了白细胞—血管内皮细胞的相互作用，使全身各种蛋白质糖基化，包括脂蛋白、载脂蛋白和凝血因子，形成糖基化终产物(AGES)。AGES能引起胶原和其它细胞外基质蛋白的过度交连，尤其经AGE修饰的LDL半衰期延长，导致LDL颗粒氧化。AGES还可通过影响血管内皮细胞功能而促进动脉粥样硬化血栓形成。
所以，这也是为什么80%糖尿病患者死于心脑血管病。同时，60%—70%冠心病患者伴有糖尿病和高血糖。
其实大部分的人们都知道高糖高盐对血管的危害，可为什么还是会不知不觉中，吃进了那么多盐和糖呢？这很关键的一个因素就是，我们吃了太多预包装食品，而却不会看营养成分表和配料表，导致不知不觉中就吃进了很多垃圾食物。我们先看看下图吧，年轻朋友爱吃的辣条。
看看营养成分，每100克就含2320千焦，脂肪去到81%，钠占了40%！这是什么概念呢？正常成年男女每天所需的热量大概就是1500~2000大卡。如果你今天想吃100克的辣条，你大概就吃了554大卡的热量，关键这热量还真的就是热量，没有任何营养价值。我们再看看这种伪“乳酸菌”吧！
虽然热量不高，但是钠的含量还高过蛋白质。再看看配料表，排第一位的是水，接着就是白砂糖，全脂乳粉，食品添加剂，食用香精。没有牛乳，你孩子喝的就是水+糖+奶粉！还混合着各种各样的添加剂、食用香精！美其名曰营养多，这是添加剂多，好不好！所以不管买任何预包装食品的时候，请爸爸妈妈们一定要睁大眼睛，看清食品营养成分和配料后再买。不然，长期食用这些食品，糖尿病和高血压一定是逃不掉的。
盐，人体钠摄入量高，钾就相对于低，钾低血压就高
导致高血压盐的因素占很大比例！嗯，最新的研究表明还不能够缺盐，高血压与遗传基因有很大关系，同时与肥胖、是否锻炼身体、饮食、心理因素都有关系。
不要单纯的说糖，或盐是导致血压高的第一要素。要搭配好膳食的成分，且有充足的好水，合理的睡眠，啥病都不会有的！
内脏老化！
是盐