随着物质生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，这致使很多人都有高血脂的问题，而高血脂是很多慢性疾病的危险因素，会给人的身心带来很大的危害。得了高血脂除了配合治疗以外，在饮食上也需要加以调整，这是重中之重。
得了高血脂应该怎样在饮食中调理呢?
1、采用低脂饮食
高血脂症是指血脂水平过高，引起的一些严重危害人体健康的疾病，大多数情况下没有明显的症状和异常的体征。得了高血脂症最应该坚持的饮食原则就是低脂饮食，尤其是对于不饱和脂肪酸的摄入，更是严格的控制。少吃一些肉，因为羊肉和猪肉等一些纯脂肪类的食物会影响患者的血脂，使得患者的病情得不到控制。另外糖分的摄入也需要控制一下，因为糖分在体内最终也会转变为脂肪。低糖低脂饮食，是大家必须坚持的饮食原则。
2、低胆固醇饮食
除了控制脂肪的摄入以外，胆固醇的摄入也需要进行严格的控制，高血脂患者要避免食用富含胆固醇的食物。日常生活中富含胆固醇的食物有蛋黄、动物肝脏、蟹黄等等，蛋黄虽然胆固醇含量比较高，但是里面含有的卵磷脂对于身体的健康也是很有帮助的，所以不能完全的不吃鸡蛋，只是不要吃多就行。
3、蔬菜水果要多吃
现如今正是新鲜的蔬菜水果上市的季节，所以在高血脂患者的菜谱上可以多添加一些蔬菜和水果，这样对于身体健康是有好处的。一些蔬菜水果中纤维素含量是很可观的，可以帮助胆固醇排泄出体外，从而达到降低血脂的目的。
4、采用健康的饮食结构
有一些高血脂患者为了能够让自己更快地恢复正常的血脂水平，选择素食的饮食方式。其实这样是一种误区，对于病情的控制没有帮助，人体是需要在饮食中获取各种各样的营养的，健康的饮食结构是必不可少的。在健康的饮食结构当中，在针对具体的食物进行合理的调整，从而形成最终的适合高血脂患者使用的食谱。
虽然高血脂并不会在身体上出现多少不适的症状，但是对于身体健康的威胁一直都在。得了高血脂千万不要不重视，不要等到慢性疾病到来了以后才后悔。应该从现在开始做好高血脂的预防，采用科学合理的饮食方式。
高血脂患者平时应该如何吃呢?
1、不要吃太多的油
温度上升，这两天才感觉到夏天来了，门诊患者不少，其中不乏调整血压的患者。
几乎每天门诊都有长期高血压，但最近发现血压不像冬季那么高，问要不要停药，饮食上有什么注意的。
一、为什么夏天的血压比冬天血压低?
不少高血压的朋友都有这个感觉，就是夏天血压相对较低，冬天血压相对较高;简单的原理就是血管热胀冷缩，夏天热，血管扩张，扩张血管后，血压就会降低;冬天冷，血管收缩，血压就会升高。
更复杂的一点说，天气炎热，人体散热增多，身体上的血管多处于相对舒张的状态，血管扩张，那相对来说血压就会降低，就好比我们吃了硝酸甘油，扩张血管后，血压就会下降一样。同时出汗较多，血容量可能会有所降低，就好比我们吃的利尿类降压药，是通过利尿降压的，夏天出汗相对多，就相当于利尿，所以血压相对偏低。
对于比较敏感的人，季节变化后，血压波动比较大，就会导致夏季血压相对低。
二、降压药要不要停?能不能停?
能不能减药或停用降压药，这个很复杂，需要分好几种情况，因为每个人耐受性、年龄、合并疾病、对降压药的敏感性、吃药的多少都不一样，所以不能一概而论。
1、如何吃降压药的同时，还兼顾治疗心脏病
比如普利、沙坦、洛尔、利尿剂等等降压药，不但能治疗高血压，还是重要的治疗心衰、心绞痛、心肌梗死等等的药物。所以如何合并心脏病，一定不能随便减药或停药，必须找专业医生咨询后决定。一般都不会建议停药或减药，除非发生低血压。
2、如果是单纯的高血压，吃降压药只是为了降压：
如果血压已经接近100或接近90的时候，这时候可以考虑减药或停药，比如吃着一种降压药，如果降压药可掰开就吃一半;如果吃着两种降压药或两种以上的降压药，那么就可以先减一种降压药。
如果血压只是正常，只是比冬天更理想了，在120/80左右，那肯定不能减药或停药。
不管是否减药，都必须长期监测血压，因为我们的血压很调皮，您不知道啥时候就会波动。
声明：此文章仅用于大众获取健康方面的知识，不能用于自我诊断病情，以上资料仅供参考，具体诊疗请到医院咨询医生。
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肯定的。
时间和设备具备要及时监控血压变化做到心里有底。气温变化也要按时服药遵医嘱调整药物的剂量和类别，以平稳降压保护身体健康为重，不要自己给自己诊断自我决定服药的剂量以避免出现血压不稳伤害到心脑血管的健康。
冬天血压要比夏天血压高一些，但是具体的数值是没办法计算的。因为人和人之间是有差别的，不同的人群之间的差别是非常明显的。
在冬天由于天气寒冷会出现血管收缩而引起血压升高。到了夏季，由于天气炎热，血管会舒张，血管舒张以后可以导致血压的下降。
所以冬天的血压要比夏天高一些，但是高多少是没有定数的。部分人群，尤其是高血压患者，到了夏季由于血管扩张以后出现低血压，他们的降压药会减量。
然而到了冬季天气寒冷，血压又会上升，他们的降压药又会增加一些。
冬天血压比夏天血压高10～20mmHg左右。冬天气温低下，外周血管收缩，外周血管阻力增加，所以血压会升高。对于有些轻度高血压的患者来说，在夏天的时候血压可能处于正常范围，但是一到冬天血压就会超过正常值，所以一定要注意监测血压，及时调整用药。除了调整用药外，对于高血压患者来说，一定要低盐低脂饮食（食盐摄入量不要超过6g/天）。
冬天较夏天气候寒冷·人的血管开始收缩＇自然人的血压会上升。我也患有高血压症＇属中度；夏天吃药后高压在l10至120之间，低压在66至80之间；到了冬天上压一般在140左右，下压在85至90左右：总体上升20左右吧
这个问题我最有发言权了，因为我是高血压患者，查出来已经有二十多年了。如果是冬天我血压150-108，夏天的话是130-90这还是吃过药后，如果不吃药的话更高点，所以说不论冬天还是夏天都要按时吃药