足月了宝宝没动静吃促宫缩的食物再就是宝爸助力
医学上通常认为胎儿37周就足月了，足月后的每一天宝宝都有可能发动，最迟不能超过两周。但是宝宝具体哪天出生谁也说不准，只能等着宝宝自己发动。
37周后，每个孕妈妈都很想知道宝宝什么时候出生，这种感觉越到后期越会强烈。足月后，宝宝怎样才能提前生呢？
剖腹产是我们知道的最直接的让宝宝提前出生的办法。37周后，有的孕妈妈会选择一个良辰吉日进行剖腹产，能够巧妙的避开不喜欢的日期。也有的宝妈是因为高血压、羊水少等各种并发症不得已选择剖腹产，有效解决了顺产可能带来的各种危险，挽救母婴的生命。
其次，孕后期坚持散步能够促进宝宝加快出生。37周后，孕妈妈的腹部已经很突出，不建议爬楼梯，因为视线遮挡，很容易发生危险。但是可以进行平地的散步，加快宝宝入盆，从而使宝宝提前在妈妈的肚子里出来。
最后，加强亲子间心灵的沟通和互动。闲暇的时光，可以拿着精心准备的小衣服、小鞋子告诉宝宝:“爸爸妈妈已经做好了充分的准备迎接你的到来……”让宝宝知道妈妈在热切的欢迎他的出生。宝贝是能听懂大人的话的，有时候你的互动他还会给你回应，会在肚子上鼓起一个大包。
宝贝足月后，哪天出生都是好日子，尊重宝宝的选择，安心等待就好，愿每一对父母能生一个可爱的宝宝。
宝宝足月后，怎样才能提前生呢？
怀孕37周虽然胎儿已经足月，但是医生一般不会建议让胎儿出生，因为怀孕37-40周，胎儿还在继续发育，胎儿体重会继续增长，胎儿大脑发育的最好时机就是这个时期。
如果怀孕40周，胎儿还没有发动，那么医生会给符合条件的孕妇催产。
哪些催产方式，可以让胎儿提前出生？
1.瑜伽球催产。瑜伽球可以帮助孕妇减轻宫缩的疼痛，让孕妇保存体力应付分娩。
2.蜂蜜水催产。孕妇产前喝适量的蜂蜜水，可以让孕妇的宫颈口变软，加快宫口打开的速度。
3.孕妇可以用温毛巾热敷乳房，两边各15分钟，刺激乳房，能诱发宫缩，达到催产的目的。
4.催产素催产。对于40-42周的孕妇，如果胎儿迟迟不发动，医生会给孕妇打催产素，让胎儿提前出来。
5.剖腹产。如果胎儿出现宫内缺氧，脐带严重脱垂等异常妊娠，那么就需要提前剖腹产。
怀过孕的人都知道，到了孕晚期，其实是比较难熬的，所以宝宝足月后，很多妈妈都想着宝宝早点出生吧，我就可以早点结束这样煎熬的生活了。宝宝足月，提前生产真的好吗？
宝宝足月
一般来说，宝宝足月指的是满37孕周，这个时候的宝宝出生，存活率以及适应能力都是比较不错的。但是，多数情况下，医生是不会建议让宝宝提前出生的。所谓瓜熟蒂落，万事万物都有它特殊的规律。
一般情况下，宝宝会在孕38-42周出生，这个时间段出生的宝宝，身体各方面情况都要好于提前出生的宝宝。让宝宝提前出生，有些时候就可能出现发育不完善的情况，这与宝宝身体发育情况有关，有些妈妈月经不规律，受精比较晚，可能就会导致宝宝足月日期晚于孕37周，这个时候让宝宝提前出生，是很不明智的。
宝宝足月，如何提前生？
如果宝宝到了预产期，迟迟没有动静，我个人建议是通过以下方式比较缓和的加速产程：
适当多运动，孕期散步、孕期瑜伽、深蹲等行为都是可以促进宝宝尽快分娩的；
吃一些活血的食物，山楂、薏米等，通过活血食物刺激子宫收缩来加快分娩的到来，不过效果是因人而异的，有些人孕晚期吃了不少山楂，孩子仍旧迟迟没动静，有些孕妈可能比较敏感，吃一点就会反应强烈，所以建议孕妈慎用；
沐浴，孕晚期用温水冲肚皮，也能刺激子宫收缩，但是准妈咪要注意洗澡时间尽量不要超过十五分钟，洗澡的时候注意有人陪伴，以免发生危险。
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我知道有两种方法。第一种是剖腹产。现在很多宝妈都会选择剖腹产，甚至挑选吉祥的日子吉祥的时辰让宝宝出生。所以，足月的宝宝，如果宝妈还没有生产的症状，可以选择剖腹产让宝宝提前出来。
第二种是催生针。听说打过这种针之后，能帮助宝妈提前启动，促进骨缝挣开。据说这种针比较疼，也不是每一个宝妈都管用。有的宝妈打了催生针后还折腾了十几个小时才生孩子的呢！
不过，虽然宝宝足月了，如果宝宝不着急出来，宝妈也没有其它症状，不如再等等吧。宝宝在预产期前后一个星期出生都是正常的，宝妈不用太担心的。
我曾见过，一个宝妈预产期那天入院，一直在医院住了半个月才生产的呢，孩子仍然很健康！