把家乡全部忘了，就会讲普通话了
第一、听央视主持人新闻联播，反复听，反复说
第二、同时把拼音拿出来把一年级的课程在学习巩固
第三、多读一些绕口令，把一句话里边的发音结构和常规词语的发音组成多了解！
第四、强化自己发音不对的文字或词语，把记住的句子反复的读至少上百遍
第五、学习室枯燥的，必须坚持，把自己说的普通话录音下来，一个字一个字的纠正，我就是这样练的！
语言是有天赋的！
把拼音再学一遍
谢谢！我对这个问题也是很头痛，毕竟是年龄大了，在口舌尖上没有普通话的素质，所以讲话总是用很不好的当地语言掺杂着半生的普通话说的。
要说好普通话首先把汉语拼音学好。其次掌握好拼音四声调、做到咬字清晰、悠扬顿拙。再次平时讲话放慢语速，经常训练朗读诗词、报纸等文章。相信只要假以时日，持之以恒，必有惊喜的结果。
保持善意，周围的人终究会理解的。但如果你憋着坏或者报复，相信我，你只会越来越差，同事嘲笑你会越来越厉害。
人类最大的学习天赋就是模仿，普通话说的比较好的可以算中央电视新闻联播主持人，你可以平时打开多听听，然后自己多练练，当然你也可以先从基础的发音字母开始练习，或者还有一些考普通话的app，你可以下载练习，改变一些习惯性的发音错误点，希望对你有帮助！
椅子虫纸！
只要能准确的读出“一直虫子”
普通话就差不多了
说起我们伟大的国语来，说难不难，说易也不易哦。仔细听一下年纪老一点的说的普通话应都不是很包准的。但我们年轻人千万不要讽嘲他们哦。
其实学好普通话最好的方法我觉得还是从小孩教学起是最好的。你看现在的小孩比我们大人说的普通话要好很多，他们发音又准，不会像大人会带地方音。
如沒经常说普通话说习惯的，常仔细听说普通话会经常出笑话，不管是他人还是自己。你只要仔细的去听才会发砚，其实听起来还是蛮有意思的。就像我们这，老大爷跟孙子说普通话，某某，你还不来吃饭，我可都恰完哩哈，某某，你走不走，不走我可行起哩个。
不要说老大爷了，我曾经都闹个笑话，那时在公司，一个女孩叫美珍，我把她叫成美金去了，她就开玩笑说:亮姐啊，我不叫美金，也没有美金哦
在我国的广州，广東那边，经常会听到年纪大点的老年人四个常语，是不是啊！他们会说成细不细啊!
其实在我们中国，不是有句古言，十里不同音吗。说不标准，带一点点地方言，也是一种证明地方的特色。如:四川，湖北，河南......音一落就猜出是哪里的。所以不管我们在厂里，还是在外头也好，如没说标准普通话千万不要嘲讽他人。
每晚看新闻联播，跟着读：本台消息。。。
其实，你的同事嘲笑你，就已经在教你学普通话了。
学好普通话，走遍天下都不怕。说一口流利的普通话会改变你的人生，是工作生活中必备的技能，是文明的标志。
普通话是一种以北京语言为标准音，以北方方言为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的一种通用的语言形式。如果一个国家没有一种普遍通用的语言，那么这个国家就会变成一盘散沙。普通话是我们相互进行交流的必要工具。学习普通话的方法如下：
1、学习普通话，练声和做口部操是最基础的训练，如果你习惯于每天这样，那么相信不久后你就会拥有一个美丽动听的声音和说话轻松自如的嘴巴。
2、基础差的人要学习汉语拼音，可以参加普通话培训班，也可在网上学习，使用软件、磁盘、光碟、收录机学习。把汉语拼音共有63个字母，要读写并背下来，坚持用心练习拼读、四声、节奏、连读、拼写，掌握汉语拼音的方法与规律。
3、多看多听中央电视台播音员的普通话讲话，经常跟着发声练习。对生僻的字要学会用字典查询学习。
4、在平常的生活中注意自己的言语，尽量少用地方方言与土语，并对自己发音不对的字句及时改正，在与家人的交流中也要坚持说普通话，以改变自己的口语。
5、对于好的文章、诗词进行背诵后大声朗读，并坚持练习。养成说话时用普通话的习惯。
说好普通话也不是一件很容易的事情，特别是那种方言，比较拗口的地方。嗯特别要注意。这一点。有些那个年龄大一点的要说好普通话更困难。所以要说普通话，必须一个字一个字的学，矫正它的读音。你经常的读经常的练。平常说话的时候也尽量说普通话，还要经常听一下新闻联播，这些。权威的播音员的。读音不断纠正。还可以把每一个字的地方读音和普通话的读音罗列出来找出他们的不同的地方。注意自己说的时候要按照普通话的读音去读，经常读经常练。持之以恒日久时间久了就成了自然的了，那个时候你说出来的自然就是普通话了。
要有耐心和决心，每天坚持练习。买本普通话书籍或者下载一个普通话手机app，方便随时练习。要弄清字词的正确拼音，也就是读音，这样普通话发音才标准。与人对话过程中少用或不用家乡话，坚持说普通话。开始讲普通话，可以先放慢节奏，尽可能的把话说标准说清楚。多听，多练祝您诸事顺遂！
如何讲好普通话，天天我的经验，供参考。首先讲准:利用上下班或散步时间，练习声母，以达到唇齿牙舌喉的习惯成自然记忆。声母控制清浊方向，很重要。再者韵母需要气息配合，音腹要托住，收音要不破音。最后就是音准，还有变音技巧，多听有情感力的音频，和语言力比较好的人聊天。
如何说好，提升语言形象，需要好好有意识的学习锻炼。语言是传递情感的，情动，言之，言不足，长言之，长言不足，嗟叹，吟诵歌，手舞足蹈……语气很重要，协调的肢体配合。
最后，必须多读，我直播读书，效果非常明显。
读报纸，大声的。
我认为，普通话是中国人民相互交流的通用语言。我国民族众多，地域辽阔，语言种类也多，在外闯荡发展，不会普通话与人交流那是困难重重，无论工作生活，有一口流利的普通话，那是利人利己的本事。
怎么才能说好普通话呢？答案应该是这样的一，打好基础。重温小学时学习的汉语拼音，练习声母韵母，读准音节，打牢语音基础，对疑难字词，查阅字典，掌握拼音，准确发音。
二，经常练习。经常听广播看电视，向标准语言学习，并经常学着大声朗读，自感效果如何。同时，也可以积极参加当地的朗诵组织，经常参加活动，互相学习，交流指点，提高语言的准确度，熟练度和节奏感。
三，大胆讲话。要利用集会、演讲、朗诵等活动，大胆讲话，高声朗诵，互相讲评，取长补短。
四，把握重点。要掌握前后鼻音等难点重点发音，通过找老师，查字典等方式，重点练习，深入人心，认真虚心听取老师指点，纠正发音中的错误，不断提高水平。
我认为，只要按照上述方法，认真学习，正确对待，掌握基础，把控重点，克服难点，普通话就能学好用好，同事嘲笑将会成为过去。
我觉得最简单方便针对大众的方法就是先学好拼音，然后天天看新闻联播
普通话也是我一直特别苦恼的问题，因为职业原因要经常讲课，所以对这一点很在意，虽然学员都觉得带有口音，更有辨识度，但是自己还是希望能够更好一些，所以从去年开始练习普通话，到现在大半年的时间，有显著的提升，之前听过我课的学员，现在再听的时候都会觉得进步很大，也一直有人问我是怎么提高的。今天正好可以分享一下:
1.找专业老师很重要。之前虽然我一直想要练习普通话，但是一直不得法，自己会朗诵一些文章，以为这样能够提升，但是后来发现并没有什么改变，主要原因还是因为并不知道有些字到底要怎么发音。后来我请了一位专业的练习普通话的老师，每天语音沟通，他会告诉我哪些字应该怎么读？用什么语调？学习一个月以后，平翘舌音基本上就能够区分了，前后音也能区分了，这是我存在的最主要的两个问题，每个人的问题都不一样，所以我觉得找专业的人能够少走弯路，针对性的练习提升会更快。
2.练习很重要。跟老师学了一个月以后基本的问题都解决了，但是这并不代表普通话就一下子说得很好，刚开始我说的很生硬，不但自己不习惯别人听起来也会很别扭。后来我就自己在家练习，每天朗读，并且对照着拼音朗读，我买了一本普通话水平测试的书，上面有很多的例文，并且都标注有拼音，同时有语音可以听，每一篇例文，我反复的读，每一个字都细抠，这样读的时间长了，不带语音的问题改善了，感觉舌头也更灵活。
有些小伙伴可能不理解，为什么刚开始朗读就不行，到后面朗读就可以了，因为刚开始不知道方法，所以不管读多少也无法改善问题，其实是在做无用功，后面知道方法，再去朗读就会比较有针对性。
其实不光是练习普通话，任何事情都是这样，先掌握方法，然后用所学到的方法大量练习，这样才是正确的顺序，进步也才会更快。很多学习写作的人也是这样，刚开始自己写，可是写了很多年，还是日记，别人根本不喜欢看，但是学了方法以后再去写就有可能成爆款文章。
我是写作培训师，欢迎大家有问题私信我，和我探讨
如果你是一个理性的人，习惯按部就班地学习，那么就去找一本教学的书，照着做，不懂的地方找老师指导。如果你是一个感性的人，善于捕捉感觉，那么每天看电视的时候模仿着说就好了。