谢谢邀请！大学生晨跑是非常有必要的，晨跑的好处是非常多的特别是对于大学生来说。大学应该都是早上8点钟开始上课，完全有足够的时间在早晨去锻炼一会。6点起床洗漱一下收拾好东西去操场慢跑半个小时，唤醒一天的活力，你到操场会发现人真的非常少，因为大多数的同学都还在睡梦中，坚持下去养成一个良好的习惯，对我们以后的工作生活也会有非常大的帮助，同时又可以增强我们的体质，应对一年一度的体测还是游刃有余的，体育测试中的莱格尔跑对你来说也将会是小菜一碟。晨跑，锻炼的不仅是我们的身体，更是对意志，认真坚持的态度一种更好的锻炼方式。以上就是我对大学生晨跑的观点，希望可以对大家有所帮助，谢谢大家。
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冷眼看这道题似乎很简单，可要回答起来却很繁琐，因我的时间有限，试着简单回答一下：晨跑，是增强人们体质的一项较好的运动形势，在时间可行的情况下，老少皆宜（除从事繁重的体力劳动者除外）！具体到大学生有必要晨跑否？我认为：有必要！但不能包括军体生，因为军体生有系统的锻炼计划。……
天气条件允许的条件下，太阳出来后可以进行晨跑。穿一双舒服的跑鞋，跑之前做5-10分钟的热身，注意跑步姿势，刚开始跑步不要盲目求快，以适应运动为主，一般跑步30分钟就可以达到健身的目的，40分钟以上就可以达到减肥的目的。跑步后要做10-15分钟的拉伸
答，谢谢邀请，首先我觉得大学生晨跑是非常有必要的。
第一，先解释一下，为什么会有跑步日不过万步，晨跑不好的说法，这首先就是个伪命题，晨跑和跑步是否万步之间没有必然的联系，只能说跑的过度太疲劳，跑之前没有充分预热，跑后没有放松，适当调整。这样的话对身体确实危害不小，特别是膝盖受不了。
2.作为一个大学生，除了把知识学好之外，还需要一个强张的体魄，正所谓身体是革命的本钱，身体垮了一切都没有了，读再多的书有什么用呢。晨跑能够强身健体这是众所周知的，除了让你有一个健康的身体之外，还能让你释放压力，保持一个比较轻松的状态，有助于提高记忆力，所以大学生晨跑和学习也是相辅相成的。
3.晨跑可以很好的锻炼自己的意志，能够坚持晨跑的人，他必然是一个非常自律的人，能够很好的培养一个人的良好习惯，使整个人的精气神得到很大提升，天天坚持晨跑的人，他内心必然是积极向上，阳光的。相反，每天早上睡到自然醒得人，一般不仅无精打采，在生活中也是懒散，无所事事。在大学期间浑浑噩噩的度过，怎么能够对得起自己的父母，怎么能好意思说自己是一名大学生呢。
4.关于晨跑，我在说说自己的建议，首先应该在跑之前充分热身，比如先拉拉腿，做做腕关节，膝关节的运动，然后有点热了在开始你的晨跑之路，跑的时候一定要先慢慢的来，把身体的积极性调动起来，然后再慢慢提速，当然晨跑没必要跑的满头大汗，就是轻微的出一小点汗就可以了，跑完切记不要急着喝水，你可以先缓慢的走走，然后在揉揉腿，这样就可以使肌肉得到很好的放松。
5.如果早上有雾霾或者下雨的话就最好不要去跑步了，这样对呼吸道危害很大，还有一个时间段比较适合跑步，就是下午五点左右去跑步，对身体也有很多好处。生命在于运动，行动起来吧。
我认为晨跑与否要根据自身情况和喜好而定，不可一概而论。生命在于运动，要有健身意识。适量的适合自己的运功还是有必要的，至于注意事项要以安全为宜，适量运功切莫透支，否则损坏健康。
谢邀！大学生不乏体育项目，在日常的学业中。晨跑是一项运动，更是一份信仰，既锻炼身体，又陶冶情操，能做到并坚持下来有益无害，但不是每个人都能做到的。
作为当代大学生，很多人都有了惰性，基本没课的时候就呆在床上，甚至一觉睡到饭点。学校安排的早操也是能逃就逃。这是大学生存在的很大的问题，对于晨跑，大学生是特别有必要的。
1.晨跑能够让一个人有更好的精神状态面对一天的工作，学习，举一个例子，同样是学生，其中一位学生每天早晨6点半起床，然后晨跑半小时，另一个睡到7点才起床，同样是面对一天的学业，晨跑的人，有更多精力，或者思维更活跃的面对一天的学习，晨跑有助于激发一天的活力，
2.俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，晨跑的人，能够在晨跑的过程中思考今天要做什么，提前做一些计划，这个相当重要，正如有备无患，每天在晨跑的过程中对一天要发生的事情，做好思想准备，学业会有进步，事业会顺利发展，不在话下，
3.晨跑能够让一个人的身体保证健康的状态，每天晨跑的时候先喝一杯水，这样有助一个人的新陈代谢，让身体细胞保持一个健康的状态，尤其是对于办公族来说，长时间面对电脑，造成脊椎压力，通过晨跑能够舒缓这种压力，
4.晨跑能够塑形，这个对女性来说很重要，晨跑的时候，顺带做一些下腰的动作，让身体的肌肉拉伸，尤其对男性来说，晨跑能够让胸部更加强壮，在晨跑的时候，双臂的摆动，无论是男性还是女性，都会起到不错的塑形作用，
5.晨跑能让一个人的意志力更加顽强，面对困难能够迎难而上，受到挫折能再站起来，自古成大事者，不凡有超世之才，亦有坚韧不拔之志，这个志可能理智成为意志力，能够有足够的意志力坚定落实自己的想法，完善自己的理想，是每一位成功的人必不可少的必修课
尤其对于当代大学生，大家坚持晨跑，就会有意想不到的收获。
年轻人就要有朝气，野蛮我身体，文明我精神。坚持晨跑锻炼不光使身体素质提高，精神面貌上也会有显著提高，用更饱满的精力去学习。
大学生晨跑的必要
现在的年轻人大多数都是独生子，从小就娇生惯养，中国的教育，不注重体育教学导致身体素质低下，弱不经风的伪娘特别多，所以年轻人一定要锻炼身体。
晨跑的注意事项
跑步前做好充分的热身，使身体尽快进入运动状态，跑步使要保证节奏的稳定，不可猛冲，稳定的速度才能跑的长久。跑后拉伸，缓解运动带来的肌肉紧张，减轻身体疲劳。每周至少休息一天，为更好的运动储备体能。
所以大学晨跑很有必要！
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