十四岁的男孩骨质差怎么补？

加强营养，多运动，没有其他办法。14岁的孩子运动多一些，收益终身的

吃钙片，多运动，多跟同学玩，不要只玩手机电脑，适当晒太阳

建议咨询医生，网间传言会耽误孩子！

注意养好身体，多活动，早睡早起，不要喝饮料等垃圾食品，多喝牛奶（拉肚子可以喝无乳糖的），饮食均衡。不用吃“补品”或者“营养品”。

我家有兩個孩子自小喜好醬油拌飯，很少吃菜，現在一個十七歲，一個十四歲，跟同齡孩子比瘦小多的多，十一二歲時跟七八歲的孩子站在一起，還沒他們高大，身心健康就好了，人人都長那麼高大，哪有小個子之說呀，祝順心！