作为一个多年在外漂泊的人，我想告诉你。一个真朋友，或许是那种从小到大的朋友，他们联系你或许是真因为他们遇到的什么事情，或是想倾诉，或是想寻求帮助，能帮就帮一下，毕竟拥有这样的朋友不容易。时间长不联系，什么样的感情都会变淡的。
有时候我也会讨厌我的朋友。怕朋友联系，怕给自己添麻烦，通常有这个想法后的第一反应通常不是分析讨厌一个人的原因，而是自责。会觉得是不是自己不应该有朋友。但朋友间不就是相互麻烦相互理解相互帮助相互支持的么。
先去看个心理医生...不开玩笑的!
这要分哪类朋友，狐朋狗友的话直接不用理他，要是挚友的话，可能他们有事情找你帮忙，多点耐心，好好相处珍惜眼前人。
朋友可以分细一点，有在您危难时能对你伸出援手的人，这种朋友值得深交。还有那种平时对你很好，真正需要的时候就立马跑路的人，可以平交，还有一种平时对你忽冷忽热的人，这种可以忽略不计。不交也没关系。
有这种感觉，通常是心理发生了问题了，有可能你已经有社交恐惧症了，害怕和人接触，觉得别人很烦，花点时间去看下和心理有关的书，很多东西，书里面都会找到答案，调整好自己的心态，你会变得更积极阳光。
可以间歇性屏蔽。其实看什么样的朋友，理解你的人也不会一直烦你，不理解的人，也没必要应付
锦上添花你不在，雪中送炭她必来，这才是朋友。
朋友之间是友谊，不用多联系，有空聚一聚，有事一个电话，一个眼神他就知道你要说啥，这是朋友，有些朋友是口头，酒肉朋友，这种可以推掉一些应酬，减少一些来往，慢慢的，就会少下来的，还是看自己吧，值得联系的联系，没必要联系的少联系吧
放心，你很快没朋友了，反正你不需要。
换个手机号就可以了！
如果自己都感到很烦，那就不要搭理，没人会喜欢热脸贴冷屁股，久而久之，也就不会再联系你，还是，你只是觉得有某些方面很烦，其实还是当她们是朋友的，如果是这样，我觉得应该学会包容，人无完人，应该去看到对方身上的闪光点，这样才能让彼此之间的感情更长久。亦或者是有些因素，必须要和她们牵扯，如果是这样，那就面子上做做样子就可以了。希望对你有用[玫瑰]
真正的朋友相处在一起的时候是不会感觉到厌烦的，只能是比较放松的状态，如果说你跟你的朋友在一起，会让你感觉到比较厌烦，那就证明你们两个不能算是真正的朋友，只能算是面子上面过得去，两个人并没有对对方说出过真心话。既然不是真心相对，那也不能说是朋友，以后还是保持着一种面子上能过得去的状态就可以啦，跟你真正的朋友在一起的时候，你只能够感觉到身心放松，即便是两个人都不说话，也不会感觉到尴尬，想要做什么说就可以了？也不用绕弯子，这样的人在一起的时候才能算是你的朋友。如果你跟你现在所谓的这个朋友在一起的时候，没有丝毫我所描述的这种感觉，然而都是相反的话，那就建议你们两个保持一种距离吧，也不要经常在一起出去啦，因为两个人都是厌烦对方的，或者是你厌烦他，你们两个在一起也只能会让你心里边更别扭。与其这样折磨着自己的内心，还不如干脆就不认这个朋友了，自己愿意做什么就做什么？他愿意做什么就做什么？两个人，互不干扰就好了，没有必要非得以朋友来相交。我就是这种性格比较直爽的人，我的朋友如果跟我在一起的时候，我是这样的感觉，那我想以后我也绝对不会再跟他单独出去啦，也不会很亲近于她，因为我觉得这样的人可能，不知道我喜欢也跟他做不成朋友，没有必要为了这样的人费心思。
该怎么说讲究方式方法
不回复就是了！
朋友联系你，表明你得到了她们的认可。觉得朋友烦，一定是你在和朋友相处中不知道拒绝，也不会拒绝，拒绝怕伤和气，迎合又违背自己的心意，所以心烦。
不妨先进行暗示，委婉的表示自己最近很忙，不方便联系。再就肯定的表达自己的感受，期待理解。达成和解。
我是纪楚，专注个人快速成长，经验在我的文章。
如果是正常的朋友闲聊、联络感情，且并不是很频繁，那么你要想想是不是自己近期心理太过烦躁，或者是不是电子设备在让你远离人群，如果是，不如减少电子设备，放松心情，调整自己的状态；
如果是负能量的朋友，联系你只是为了发泄负面心情，有好事从来不会想到你，只想你炫耀，那么别犹豫，拒绝并远离拉黑TA吧！生活本就不易，不要让别人的坏心情影响你的生活！
如果是正能量的朋友，会时刻关注你的喜怒哀乐，把你放在心上的那种，如果当前的你心情低落、烦躁，当真不想与任何人交流，那么跟TA说明情况，给自己一个冷静的时期，我想TA会体谅；
如果是有其他目的的”朋友“：为了向你推销产品、拉人点赞等，就当没有看到消息，设置消息免打扰吧！
现在的我们因为经常性的加班、网络世界的精彩，我们都与朋友联系减少，只一味沉浸在虚拟的世界，如果你也处于这种情况，赶紧减少手机的使用，与朋友好好聊聊吧，不要真的耗走身边所有的朋友，成为孤家寡人！
上了恶渣女的戝船难下了，她骗不相信比她聪明的人，能够动动嘴皮子就可以从你身上骗到好多钱还可以给她利用，她能放你走不？放了你哪里去骗钱喊她利用啥人？何况现在所有男人都想躲她。早就有人喊你拉黑她的你不听有啥用？
当自己生意失败以后，变得不像出门，朋友电话不想接，不参加朋友聚会，只想一人把自己封闭起来，后来还是朋友们给我开心，给我希望，也鼓励着我，慢慢的走出阴影……
很高兴回答你的问题。
你都感觉烦了，还讨厌他们联系你，那还是朋友吗？互删有撕不开脸面？那就不言不语，自然就不找你了。
真有这个感觉，那就不是朋友。