只要两个办法就行了。第一天天自己催眠看视频抽烟怎么怎么不好。第二，烟瘾上来了就发泄，奔跑，俯卧撑，练拳，喊叫。让自己变得兴奋。只要来烟瘾了就这样。就可以戒掉了
还是可以的，因为有的人一时不可能会戒掉
好的东西能分享出去[666][666]
我戒烟，是因为生病，医生告诉我，必须戒烟，否则，病情会发展很快，直至危及生命。我觉得，只有当抽烟危害了健康和生命，或者要付出沉重代价的时候，才会成为自觉行动，彻底戒烟。
抽鞭炮
减量，最后到3到2支戒掉，不建议一次性戒掉，这是我的想法。
去医院彩透自已的肺部后遵求下医生意见后立马就会戒烟。
抽了22年的烟，烟瘾大的时候一天能抽2包吧。戒了一个多月，没有抽，喝酒的时候也没有抽。一群人在一起他们都在抽烟我也没有抽。方法很简单，没有别的就是毅力！真的没有别的，自己要忍住，忍不住你就戒不掉，忍住了也就戒掉了！原因和动力是什么？很简单，真的很简单，我答应了我5岁的儿子，这是一个承诺，就这么简单！因为一个父亲答应了儿子！
分散注意力，口吃泡泡糖，没事嗑瓜子，有事多干活，累了喝杯茶，饭后一根烟，改成看快手。
戒烟的好方法就吃瓜子或者嚼口香糖等等
本人作为一个抽烟多年的人，也算有点经验。1.不能说一次戒掉，可以分阶段去戒，一个阶段时间可以为一个星期。
2.当想吸烟的时候，可以试试喝水，吃零食等，分散注意力。
3.最重要的一点，别人给你让烟时，尽量不要吸，告诉你周围的朋友，你已经戒烟了。
哈哈，我给你一个好办法，可以去医院做义工，也可以去北京旅游，这些地方都是戒烟的地方，你想吸烟的时候，看看身体左右你也不好意思吸烟了。过了这几天烟瘾的时候就好戒了。
我刚戒烟一个半月，也没什么经验，就是想抽的时候，做其他事情分散注意力。我是脑梗三次决心戒烟的，一旦想抽的时候就告诫自己不能复吸。我不想脑梗偏瘫了连累亲人，一这么想忍忍就过去了。
你好，关于戒烟这点，我是有体会的。我以前烟龄是5年现在已经戒了了两年，刚开始的时候戒烟非常的不舒服，种感觉嘴里少了点什么，还有脑子无意中就会想起想抽烟。
我的方法是刚开始减少抽烟的量，从两天一包烟到三天一包烟，到最后每天一根烟或者不抽烟，实在熬不住嘴里吃一个棒棒糖，这样也是比较好的。这是我的真实经历，戒烟这个要靠自己你问别人再好的方法，自己没有毅力或者坚持，再好的方法给你是没有用的。希望你戒烟早日成功。。。。烟确实不好戒个人觉得抽烟的人想戒掉
必须心狠别人抽烟自己想抽就吃糖果
一定要克制不能抽
可以用戒烟贴辅助戒烟，但是个人毅力也很重要，吸烟有害健康，为了家人健康请务必戒烟。
戒烟最关键的是一个星期之内。只要控制好不吸烟就能挺过半个月。在这半个月时间里吃瓜子，想吸烟就吃瓜子，我戒烟时吃了40斤瓜子。如果能坚持三个月以后就不想吸了。这个时候最关键，谁给烟都不能吸，过了半年就胜利了。我今年65岁。45岁戒掉了烟。二十年了。戒掉烟后能吃饭，身体发胖。这时候能健健身是最好的。这是我的戒烟小心得。
戒烟非常简单，做到下面两条：
1.不买烟。
2.别人给烟不要。
如果上面做不到，买包烟给老婆放着，实在受不了的时候要一支（要多了想想后果)。
1、制定长远计划：戒烟期间，很多人觉得只要一个星期左右不吸烟，就能达到戒烟的目的。其实戒烟需要比较长的时间，往往要1到2年，如果在这段时间内不再出现烟瘾，那么可以说明戒烟成功。因此大家在戒烟时应该持之以恒，不能半途而废，直到戒烟成功为止。
2、循序渐进：很多人在刚开始戒烟的时候很难控制自己的欲望，这时要循序渐进，比如戒烟的第一个星期每天最多吸一根，依次递减，直到不再吸烟为止。如果经常忍不住要吸烟的话，可以和他人聊天，还要远离各种有香烟的场合。
3、转移注意力：戒烟过程中，不可避免会有抽烟的欲望，要适当转移注意力，培养兴趣爱好，包括听音乐、运动或者是到户外活动等等，让烟瘾抛诸脑后，直到把烟瘾戒掉。