建议让儿子替你学习！
1.楷书做基础；2.字帖是保障；3.视频作辅助；4.坚持不放弃。
有空就写吧，点滴之间有乾坤
楷书是一切书法字形的基础，把楷书的基本形体掌握好了，其它书体就很容易入门了！
楷书如站立，行书如走路。只有站得好，才能走得好。成人和少儿一样，只有楷书基础好，行书才练得好。如果楷书功底不错，你可以把行书练好。如果你楷书不怎样，那你练起行书来相对吃力、效果打折，最好先把楷书练好再练行书，最起码也得楷书结构要写得好，因为行书取于楷书结构。
不管练什么体，都得贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网。同时还要懂得悟、讲究方法，不能盲目地练，要懂得对比和纠正才会不断进步。
沙盘演示教学视频～撇的写法
你首先得明确自己擅长或者喜欢那种字体，有些人喜欢楷书的端庄，有些人喜欢行书的洒脱，有些人喜欢草书的飘逸！因人而异！
其次，细节决定成败，如果你想练就一笔好字，好笔，手感，兴趣，环境，练习，坐姿，坚持等等至关重要，每个环节务必认真对待！
如果你爱好诗词歌赋，你可以每天坚持练习抄写，达到一种能随口而出，随性而涌的境界，这样既能锻炼你的手感，也能练习你对于笔画的感知力！题材可随性而选！
书写是个枯燥的过程也是个享受的过程，在没有达到一定程度时你会觉得枯燥无味，这时候千万不能放弃，而是要鼓励自己，坚持不殆，当到了一定程度时你会享受这个过程，不仅仅是让你的心安静下来，也会让你喜欢自己的杰作。
小孩子学走路先学会走，再学会跑。写字也异曲同工，我个人建议先学楷书，当推颜真卿《多宝塔碑》，学习每个字的结构，章法，笔画细节。
等到了一定程度，这个需要自己的一点天赋在里面，当你觉得自己能掌握住笔的时候，你就可以选择一些你喜欢的字形，笔法，形成你自己的风格！
最后，写字的时候要思考，研究，比如说临帖，背贴时候不要盲目，要有目标的去看待，这一点也非常重要！
祝君早日练就一笔好字，假以时日必成大器！
书法的学习，没有早晚，在于用心。成人练书法，只能说明他开始注意写字了，不再如以往只是随手书写并专注于内容。很多练书法者，抄帖抄名言诗赋，宁神静心运笔中，又能获得精神滋养，可以说书法是中国人修身养性陶冶情操的上佳传统艺术形式。随着笔的多样性，它的生命之花将愈开愈艳。至于如何练，先忌急功近利，要凝心努力，最好临摹高手，从楷书开始扎实入手，渐入佳境。
成人的钢笔字的练习，是非常必要的，在社会生活中也是极其重要的，每一个人都希望自己能有一首漂亮的钢笔字，可很多人却求之不得。那么，怎么能拥有一手拿的出手的钢笔字呢？
钢笔字和毛笔字不同，不同的是在利用的普遍性上，日常生活中处处会使用到，所以，绝大多数人都在思考如何能有一个比较靠谱的练习方法，其实方法是有的：
一，首先，要找一个自己喜欢的字帖或者范本进行练习，这很重要，如果自己不喜欢，很容易会半途放弃。
二，要有持之以恒的心态，世上没有一种练习方法能够有什么捷径，不要相信什么速成练习，除非你有天赋。
三，必须从正楷字开始练习，草书行书再漂亮，如果没有正楷的底子，最后你也练不好，如果书写的习惯养成以后，想要修正过来，就非常困难了。
四，在练习的同时，要在实践中运用，不要练习时规规矩矩，运用时把原来的书写习惯还保留着，这样会变得越来越困难，也不会达到练习好钢笔字的目的。
五，多临帖，多读帖，在生活中多留意，多腹临，自古就有熟能生巧的说法，只有熟练了才能在实践中运用自如！
总之，练习书法还要自己的兴趣度有提高，不断地保持着兴趣是一切方法的前提。希望你通过练习能够拥有一手漂亮的钢笔字！
成人学硬笔是可以直接从行书开始的。
首先，提醒一下，所有宣传硬笔速成的都是骗人的。硬笔书写，需要长期习惯养成，哪里是几天可以速成的?
如果时间和精力充裕，从楷书开始当然是很好，有了楷书的基础，写行书其点画和结构会更加精准有质感。但是，硬笔从楷书开始，有弊端：
硬笔写楷书是需要相当的时期，成人学硬笔要求的是实用，艺术性是非常次要的，如果花很多时间去学楷书，太过绕远了，2，
成人已经有了几十年的写字习惯，并且成人的写字习惯基本都是连笔写的，再回头写楷书，一笔一划地去写，完全改变习惯是很难的。
楷书不具备实用性，对于成人，学习楷书之后根本用不上，从而导致学了很长时间，楷书用不上，写字还是很差，信心也没有了，兴趣也磨灭了。
所以，成人直接可以从行书开始，但是需要循序渐进，不能求快、求速成，方法如下：
找自己喜欢的字帖（可以是现代人的）或者和自己字相近的字帖。每天坚持临习。
开始的时候，每天不要学很多字，不要通篇临。每天可以学5个字，但是每个字要写到自己认为最好，每个字要多遍的写，搞清楚每个笔画的写法。
行书的点画虽然有规律，但是没有楷书那么规律性强，也需要单个练习。另外，除了点画，还要练习各种牵带（牵丝），做到笔画和牵丝要分清，牵丝不能和字的笔画混淆。
一段时间后，对于点画和结构相对熟悉后，可以几个字或一句话的临写。甚至可以不对着帖，自己找其他文字抄写。
最好可以每天安排时间练习，对着字帖临习，哪怕每天写半小时或15分钟，也比不练要强。
平时写的时候，要把练习的字和笔画用上，不能练习归练习，平时写就回归原来了，这样等于白练了。只有不断把练习的字用于平时，才能慢慢积累，从而改变原来的习惯，达到好的书写状态。
最后，切切注意，写字是日积月累的事情。硬笔书写，只要坚持，3个月就会有效果，半年就会有改观，1年基本就可以达到比较好的效果。最后，你就会喜欢上硬笔书法，离不开了。
硬笔书法，是要从楷书入手的，这个没有捷径。
1.成年人写钢笔字，应该说大部分人都有了一定的基本功，但在此基础上想再进一步就有一定的困难——这就是所谓的“到了瓶颈期”。2.怎样突破“瓶颈”？这要从成年人的特点出发，用科学的方法来指导，采取针对性措施，一步一步逐渐提高（成年人的特点:a.理解力强。b.注重实用）3.具体办法:a.先调整字形。由于没有经过系统训练，很多人写字在字形方面，有这样或那样的毛病。调整字形这一步，可从三个方面操作:其一，字形大小要适中（符合黄金分割原理），字形过大和过小都不美观。其二，密疏均匀。很多人写字难看就是在这个环节上出了毛病。其三，字的重心要平稳，字不能歪斜。调整字形这一步如果做得好，我们的观察能力将有一个大的提高，字形将近一步美观。b.从行书入手，练好实用字体——临习行书字帖，建议临习赵孟頫《赤壁赋》（把原字帖缩小到近似钢笔字大小），注意刚开始练时先选少量的字练，然后逐渐增加字数。c.取得明显进步后，加练欧体楷书（与临习行书字帖一样，先把原字帖缩小），争取再提高一步（行书和楷书交替练习）。
不邀自答:
如果你是初学者，我能给你一些建议:
1.用纸:上某宝搜索“硬笔书法纸”，米字格！这是最好的选择。纸张不能太薄，不洇墨、稍有涩感。不要用没格子的，不要用宣纸，高手可以用熟宣，但是那是有一定基础以后的事了！
2.用笔:普通的中性笔、钢笔、铅笔都可，要细的，不要超过0.5mm，不能粗，不能粗，不能粗！坚决拒绝用美工笔、仿毛笔的那种软笔尖！那些笔会白白浪费你的时间！个人更建议中性笔，好控笔
3.用贴:…………………………（此处省略好多字，我并不是所有的都有了解，不敢妄下定言）我自己用的田英章老师的贴，受益匪浅！但是一定要有贴，没贴光网上看视频不可能进步的！
对于硬笔书法，不要看那么神秘，硬笔书法没有毛笔字那么多的要求，要简化很多，实用为主，不要一开始就想复杂了！
另外建议你，初学书法行笔一定要慢慢慢慢慢慢慢慢慢！慢了写出来的笔画是弯的，会发颤，很难看，这个过程可能需要一两个月，但是等到某一天突然发现不打弯，不发颤了就说明你控笔有了进步了！
另外握笔要有力，指头微微发力，不要出死力气，手腕放松，整个人聚精会神！
这是我给别人回答的，我复制过来了，也是我对初学硬笔的一些最主要的体会，希望对你有帮助
凭自己的经历，有一定基础，从爱好到喜爱，有相当一段距离，也想放弃，枯燥，经过思想斗争，还是坚持下来。最好不要自己摸索，要到正规的书法机构，叫老师指点，以免在练习中走弯路。我感得想写好字，必须经常练，有步骤，有计划去写，这是我的一点体会！
要写好一笔好字，确实不易。然而，传统文化，书写是其中重要一项。过去写毛笔，谓之软笔书法，现在写钢笔字，谓硬笔书法。其实，无论软笔硬笔，都需要扎实的基本功。基本功的修为也是需要临帖的。现代有些硬笔书法帖可以临。但是我认为还是应多临古帖。我看现代又有一些“书法名家”创新出一种“丑书”，鄙人颇不以为然。谨以两幅“下里巴人以酬贵刊之问。
我喜欢打篮球，如果到了成人，怎样学打篮球呢?一练定点投篮(楷书)，二练运球投篮(行书)，三练跑动投篮(草书)到了场地上，专练一种投篮，必会索然无味！