大脑不灵活可以理解，还带卡顿，？这就不好弄了！
诚邀。大脑是越用越灵活的，平时如果不经常动脑，大脑是不灵活的。
平时需要脑力劳动和体力劳动相结合，多参加动脑的活动，比如阅读、园艺、缝纫、玩桥牌、绘画、组字游戏、做数学物理题、玩jint速读记忆益智小游戏、学音乐、冥想和下棋等。脑子营养不足会极大影响大脑的聪明，特别着重吃些补脑的，比如抗氧化的食物主要是瓜果、蔬菜、坚果等，富含大脑必需物质DHA食物主要有豆类、蛋黄、鱼类和坚果类。蛋黄中有很多胆碱，利于补充大脑所需营养。所以延缓大脑衰老可多摄入富含黄酮或胡萝卜素类抗氧化、抗衰老食物。还要多参加体育运动对大脑灵活也有很大帮助。
是工作生活压力太大了，情绪过于紧张，适当调整心态，好好休息一下，做一些锻炼和运动。
休息+适当运动