既然是综艺节目，那么娱乐性和可看性是关键的，如果能从中学习到什么东西，对自己的认知有一些补充的话，那就更好了。
《极限挑战》每一期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验过出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；常走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”，而路人们不再仅仅只是围观，也可能为节目的进展起到关键作用。
其中既有我们所清楚的人气流量担当，又有智慧和演技的担当。导演能从生活中的小事儿着手，深入浅出的让人们认识了这个平凡的社会，平凡的岗位以及同样平凡的人们。
个人觉得这个节目还是非常不错，值得一看的。
如果你喜欢开心一点，治愈一点的，那么《欢乐喜剧人》真的很不错。它是首档以喜剧竞赛形式为主题的明星真人秀节目。各式各样的包袱，层出不穷的笑点，五花八门的段子。如果心情不好的时候看一下，真的是会令你的坏心情一扫而空。值得推荐！
加上德云社的口碑，这个真的是没毛病！
这个我都舍不得看，真的怕一下子看完就没了。
当然，其他好的综艺节目还有很多，这个就不一一列举了。正如一千个人中有一千个哈姆科特，每个人心中最好的综艺也不一样。找到自己喜欢的，才是最重要的。
国内综艺：
明星大侦探：烧脑综艺
何老师和撒贝宁的精彩组合。每期都有不同的案情，不同的模拟推理场景。如果你喜欢推理探案，就不要错过哦。目前共4季。
圆桌派：谈话类节目
窦文涛主持的聊天真人秀节目。有种“锵锵三人行”风格延续的感觉。话题多样。
脱口秀大会：脱口秀竞技节目
个人很喜欢的风格，轻松逗趣。尤其喜欢李诞。很适合杀时间的一部节目。
向往的生活：生活服务纪实节目
轻松的田园风。与三时三餐类似的节目。温馨舒适。还有各种好吃的。不要深夜看，会忍不住吃夜宵，长胖的。
韩国综艺：
BeginAgain(再次出发）：音乐治愈节目
由韩国音乐人在海外陌生的城市挑战街头路演。治愈力满分，拍出了浪漫的音乐之旅。目前共3季。
尹食堂：美食经营节目
一直都很喜欢罗PD的综艺节目。印尼，西班牙在他的镜头下，美翻了。
日本综艺：
人类观察学：真人秀节目
日本综艺节目，节目组将镜头隐藏在某个角落里，观察人们在遇到特殊情况时候所发生的变化或者反应。虽然综艺有点老，但是善意的整人游戏还是很有趣的，尤其是灵异梗。
欧美综艺：
TheGreatBritishBakeOff（英国烘培大赛）：美食节目
‘英国家庭烘焙大赛’是个BBC的电视节目。在10个星期的过程中，12个决赛选手角逐‘英国家庭烘焙’的冠军。每个星期有三个烘焙的挑战；有的挑战容易，有的难。每个星期根据评委的投票而合并。
之所以推荐除了对美食节目没有抵抗力以外，这是一个没有勾心斗角的节目。主持人和评委都很棒。除了英伦范儿，你还可以锻炼关于美食的英文听力。除去英国，美国，澳大利亚，加拿大等都有同系列的烘培秀。
Faceoff（特效化妆师大对决）：特效化妆节目
接触这个节目之前对特效化妆知之甚少。但是这些参赛选手都很有才。评委和主持都是专家级的。
《奇葩说》啊～网综最“长寿”的节目了吧，马上就要播出第6季了。
要求综艺节目“真是”恐怕真的很难，为了收视，为了播出肯定要做出很多调整、剪辑。绝对的“真实”不可能，但是相对的“真实”到是可以实现。
《奇葩说》作为一档辩论类节目，每期讨论的辩题其实还挺具有典型性的，在看节目之余，跟着辩手们的思路，其实可以让观众真正对一些社会现象、热点问题进行更深入了解和探讨。
一档综艺节目，集合观赏性和深度思考的能力于一身，也难怪能一做做6年。
反观现在很多热门综艺节目，制造话题、编排剧本、卖人设，甚至还利用出演嘉宾绯闻吸引观众眼球……全靠着钱堆砌出来的热门景点，高端度假酒店来铺陈画面吸引观众，看完除了能知道明星更多八卦或者生活细节以外，毫无知识增量。
随着明星们越来越多的打脸日常被曝光，那些记录了他们“演绎”事业的热门综艺，成为了见证他们演技的纪录片。
值得一看这个见仁见智哈，不过提问题的大概或者就是发自灵魂的疑惑，回答问题的也只能仅仅凭着一颗自由跳动的意志驱使着回答这个问题哈！
首先是对综艺节目的定义哈！不管有没有台本，首先上镜的人是知晓有台摄影机正在工作着，那么真实性与否以及真实度有多高，大家其实心知肚明，我觉得就这一点就不发表意见了……
再来说说值得一看吧，这点很值得一说，就我目前常常在看的推荐这么几个-
1、湖北卫视和哔哩哔哩推出的《非正式会谈》，你以为只是高颜值外国小哥哥的集结，我认为倒是海内外九零后们的文化交流与共享，很多对当下地球村的研讨与延展，给迷惑的或者摇摆不定的小盆友提供了很多正能量方法论！
2、诞总的《脱口秀大会》二期，冲着独立女性思文去的，被她那季回忆孤独的外婆喝咖啡深深打动，又意外收获宝藏男孩呼兰，竟然在他的人生经历分享中得到了养育男孩的启发，对，就是撇油腻弃剧本，单纯简单地去做个正常人，哪怕在竞争中展示胜负心。也比违心的表达云淡风轻更值得尊重！
3、陈丹青《局部》，算不算综艺节目我不知道，反正指间青烟袅袅的大师在维瓦尔第四季第二乐章中，缓缓述说着画家们的生平，对于创作的理解以及作品对于当代绘画艺术的意义，消音都消不了的情绪，是大师最不厌其烦的向普罗大众们展示着自己的感悟与生平，牛！
4、《乐队的夏天》，这个夏天最燃爆全场又直击人心的场子，没有其他，最后一张图片。呈现乡村教师组合-九连真人的《莫欺少年穷》，相信我！现场比图片勾人一万倍！