一般42天到6个月可以做产后修复，要到正规的产后康复中心比较好，因为那里比较专业。产后也要适当的运动，利于身体血液循环，增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，防止体型变形。刚生产后身体比较虚弱可以多休息，三个月后可以练习瑜伽，慢跑等，利于恢复身材，还要注意清淡饮食，不吃油腻高脂肪的食物，以免导致身体过胖。
一般42天比较好吧、
产后42天到6个月最佳时间，知月鸟产后修复中心，上门服务
回答的太专业了，我就占个楼！！知月鸟
产后修复多久做最好，要根据自己分娩之后的身体情况去定。如果是顺产分娩的女性，一般可以在产后的四十二天之后去检查盆底肌力情况。此时如果是出现了盆底肌力松弛问题，就需要先做一下盆底肌的康复治疗，它可以帮助女性去加快修复自己的盆底肌。所以产后的修复一般是在四十二天去做比较好。因为此时女性的恶露基本已经干净了，子宫的收缩也会处于一个正常的状态。这个时候去做的话，就不用担心子宫的收缩受到干扰。此时也没有因为恶露排出，而导致炎症出现以及感染发生的问题。建议产后的女性要去做盆底肌肉康复，这是为了避免盆底肌肉失常问题发生。可以在合适的时间选择正规医院去做盆底康复，盆底的康复也可以帮助女性在产后身材的恢复。
产后40天后恶露干净了就可以了
一般是产后42天开始做产后修复哈，手法和锻炼结合去做
你好，很高兴为您解答。
一般来讲产后修复的黄金时间段，在产后的42天到6个月以内，也就是出了月子期以后，宝妈就可以循序渐进地进行产后修复了。
产后42天到6个月以内，是妈妈产后修复的黄金时间
其实一般来说，宝妈本身就是具备一定的自我修复能力，出了月子期后，也就是产后42天，宝妈就可以配合自身的恢复，循序渐进地进行产后修复了。
当然，我这里说的是“循序渐进”，不要有太大的运动强度，丝微地配合身体恢复，来做一些简单的修复动作。一定要结合自身的身体恢复情况来定夺。
错过了前6个月？别担心
当然，如果错过了前6个月的产后修复时间，那么接下来的6个月到一年半的时间，也是产后修复的一个理想时间段。
在这个时间段内，宝妈的身体已经恢复到了一个新阶段，已经可以尝试着做一做产后修复瑜伽，以及到专业的产后修复中心去做一些相关的项目了。
如何做产后修复？
1.产后修复中心
如果条件能够满足，可以去产后修复中心，在那里无论是饮食还是运动，都根据宝妈的身体情况，采用了最科学的方法。
因此在这里，我们也无需担心运动强度太大，对身体和伤口造成负担。也无需担心运动强度太小做了没效果。
2.在家循序渐进地做产后修复操和产后瑜伽
如果平时的时间有限，没有时间去产后修复中心，那么在家自己根据自身情况也可以循序渐进地做产后修复瑜伽。
做产后修复的注意事项
1.注意好伤口护理，避免发生感染
无论是剖腹产还是顺产，都会给自身造成一定的伤口，因此出了月子期后做产后修复，同样也要注意伤口护理，避免发生感染。
2.做产后修复前做一个体检
产后记得做产后体检，听从医生的叮嘱，根据自身的身体恢复情况来决定运动强度。同时注意自身的形体习惯。
在产后宝妈走路还会有些许的不适应，依然像怀孕时挺着大肚子那样，所以这时就注意自己走路和站立的姿势了。
3.产后修复盆骨肌是首选
很多妈妈做产后修复容易忽视盆骨肌，而其实盆骨肌的修复至关重要。
盆骨肌就好比是一个框架，当框架牢固的时候，才更不容易出现漏尿等情况，而自身内脏的修复速度也会提高。
凝妈心语：
做妈妈不易，产后不但身材走形，而且内脏和身体也受了些许的影响。所以留意好做产后修复的时间，同时在这个过程中保护好自己，避免因为运动强度太大而影响伤口恢复。
产后恢复其实就是从生完宝宝的那一刻就开始了，月子期间可以练习腹式呼吸，出了月子可以加点有氧和力量训练，强度逐渐增大，避免因为强度过大身体不适应造成损伤。