空调和风扇对身体健康带来的损伤是大大的，所以中老年人腰腿胳膊疼痛都归结于此。
睡觉吹风扇，除了凉快！没有任何好处。
我是准备睡了，就把电风扇方向调不对着身体，让风在屋内巡环
夏季为什么不能吹电扇？
从养生的角度来说，睡觉时直吹风扇，危害要远大于用空调降温。因人入睡后卫阳是入阴的，抵御风邪的能力会大幅降低，有的人吹了一晚的电扇后，第二天起床会有头晕、流涕、腹泻等症状，气血非常虚弱的人甚至会因此中风。
空调不仅可以降温，还能排湿，简直就是闷热潮湿的暑气的克星。而我们要避免的是，过度和错误地使用空调：
避免在大汗后马上入空调房，最好先把汗擦干，换上干的衣服。
忌处空调出风口下，务必远离。
空调室温不宜过低，尤其是睡觉时，一般不低于27度，且最好再盖条薄被。
公共场所的空调室温如果太低，该加衣还是得加。
不要长时间待在空调房，夏季每天都要适量出汗。
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不能开空调吗？
最大的害处就是不用整天开空调，难为了董明珠
空调不好容易生病，感冒，女的也不好，月经空调冷到妇科病上门，，，电风扇就问题少的多，开摇头就可以，，
个人觉得，坏处很多，因为睡着后，身体没有变换，体质低的人，会吹出关节炎，风湿病，严重的可吹成半瘫痪！说话不是抬杠，要科学道理来说明依据！
这些需要医生来解释，我只是自己认为，睡着后最好别吹了！
睡空调反而感冒了，所以一直风扇没事的
夏天睡觉，不开风扇才会有坏处的，会热死或者整夜睡不着[捂脸][捂脸]
天这么热没有空调，不吹风扇能体息吗？特别是晚上热的难受，你说是保命要紧那，是不吹风扇要紧。站着说话不腰疼，一点都不理解我们穷苦人是怎样渡过炎热的夏天！
夏季我的一位好友因贪凉，直吹了一夜电扇，直吹的他斜眼，嘴噘，看了三个月的中医，吃了三个月的中药，网友们宁可热一点，睡觉摇摆一档开电扇，对人体最安全。
无论风扇或空调没睡着时无什么不妥。￣但睡着了要及时调低档或关掉，否则你感冒了也不知道呢！这样就损害了健康！
夏天之时，天气都会非常的热，容易使人热出汗而感到非常的不舒服，尤其是晚上睡觉的时候，可能会由于炎热而睡不着觉，所以很多人睡觉的时候都会开空调或吹风扇。那么，如果睡觉了吹风扇对人会有哪些害处呢？下面就来就看一下吧！
一、睡觉吹风扇的危害
睡觉吹风扇，特别是喜欢开很大风直对着吹的情况，对人体的害处会更大，比如以下几点：
1、容易受凉和感冒
吹风扇会使得体表水分快速蒸发，水分的蒸发会使得体表温度快速下降，这样就很容易感冒了，尤其是已经感冒了的会加重病情，再就是睡觉的时候吃会更加严重。
2、影响体液的分泌和内分泌是失调
吹风扇只是会使得体表温度下降，汗腺和毛孔就会关闭，这样身体内部的温度还是无法下降的，反而更高，就会出现头痛恶心等症状。
3、对关节不好
长期吹风扇会感到关节疼痛，甚至会得上关节炎，这是因为在风扇下面吃的时候关节处温度很低，离开风扇温度又很高，这样一冷一热，关节是受不了的。
二、风扇不是不能吹，但要学会正确吹风扇
1、睡觉前，可以拿4-6瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上，这样风扇会变成一个临时空调，即便不直接吹向人，但也能让房间凉爽下来。
2、建议购买旋转的风扇，这样可以让风扇的风向不停地变换。
3、睡觉前，要对风扇进行定时设置，譬如可以定时60分钟左右。
4、风扇的风别开太大，因为长时间吹电风扇，应该调到最小，既不会觉得长时间吹电风扇难受，又能有效预防着凉。
5、电风扇，应该放在远离头部和身体上半身的位置，这样可以避免产生电风扇后遗症，有效保护我们的身体健康，保证有一个较好的睡眠质量。建议放在床尾等位置。
6、用被套盖住上半身，虽然夏天比较热，可以不盖住另一侧，但建议最好肚脐的位置，有助于预防着凉。
以上便是关于睡觉吹风扇可能会有的害处，以及正确吹风扇睡觉的建议，希望对大家有所帮助！