我认为这是很正常的现象，不要懊恼和担心，虽然年龄的增长和岁月的沉淀，这些东西都会在你的梦中慢慢变少，甚至消失的。经常出现这种情况，说明你还年轻
不存在对得起还是对不起，曾经的生活印记，可能是你最幸福也可能是最痛苦的回忆，醒后知道是梦中就好了，不需要做些什么。
都说是曾经的人了，人都会有回忆的情怀，但是不要让这种行为这种思想影响到你的家庭你的老婆，你要明白都已经过去了，就不要去想了，大家都有了各自的家庭各自的交际圈子，所以以后不要再有交集了，更不要去想因为，真的会被影响到的，所以一个对家庭对爱人忠诚的人是非常重要的，所以你要好好的去经营自己的婚姻自己的家庭才是你的重中之重，别的事情在你这里都没有什么了，所以梦到不代表什么，你的枕边人身边人才是你的一辈子一生的依靠依赖。
经历过的人和事，总会以不同的方式偶尔出现在我们的脑海和睡梦中，它是我们人生旅程的一部分，不可能像橡皮擦一下消失不见，它证明了我们的过去，也丰富了我们的人生，没有必要痛苦和纠结，在梦里和过去的人问声好，醒来后珍惜眼前人就好
这是因为你对现在的婚烟还是不满意，或者还是不够爱自己的妻子，曾经虽然美好，都是过去了，要珍惜当下，在身边的才是最真实的，在你梦里出现的，也许是因为当初某些原因不能在一起，导致你内心深处还有遗憾！没有放下！
做梦很正常，梦见喜欢过的女孩也很正常，但如果因此就感到问心有愧，那你应该好好反思一下是否对她念念不忘。
梦到她没有什么对不起自己的老婆，而是清醒后还一直想她才是真的对不起自己的老婆！
人的潜意识是通过梦境反应出来的。
你常梦见那女生，说明你的潜意识还是喜欢那女生的。
这个是没办法的。人不能阻止梦的出现。
日有所思，夜有所梦
惟愿岁月静好，惟愿你我都好
书中这样说日有所思，夜有所梦
既然不可能了就不要再有所思
到最后黄粱一梦，庸人自扰
还有，书中的下半句是这样说的
你所梦之人，在再遗忘你
没关系呀，梦只是潜意识的展现。我也经常梦见很多年前的故人，还有一些曾经伤害过我的或者我喜欢过的人。歌词不都说了吗“就当是一场梦，醒了很久还是很感动”（借梗）一场梦而已，随它吧！
说明你潜意识里还总在想念她！
这个没有什么对不起你妻子的.梦就是梦，一年一次说明不了什么.除非现实世界的你还是对她念念不忘.
你想怎么办？
你能控制得了梦见谁吗
睡醒后，梦就醒了。
如果牵挂她，不放心她，就去见她，如果她需要帮助，有能力就帮帮她，如果没能力，就开解，鼓励，安慰她。
（我也有过这种经历）科学解释做梦的原因就是日有所思，暗恋一个女生两年突然分开了自然要有过渡期，其实这件事很好解决，甚至可以说这不是什么问题，如果不想打扰那个女生原来的生活，就白天的时候做点事，别让自己闲下来，别给自己想她的时间。要不然就干脆跟那女生见一面或者打个电话什么的，把该说的说了，之后，也许你会惊奇的发现，你可能没有你想象的那么喜欢那个女生，你喜欢的就是喜欢她的那种感觉......还有一种有点坑的方法，你就享受梦里和她相见的时刻吧，有的时候，虚幻的，就是最真实最适合你的.........
给她打电话，语音，视频，在互不影响的情况下，聊聊天，说说话都可以。
谢邀。
让我这个专注梦境的人来回答一下这个问题吧！
我大概能体会和理解题主纠结和愧疚的感受，梦中出现曾经喜欢过的女孩，醒来之后很是尴尬，那到底是怎么回事呢？
根据你的描述，你一年有几次会梦到她，仔细回想一下，梦到她的时候，生活中发生了什么样的事呢？是否有共同之处？是和爱人吵架？生活和谐愉快？还是发生了什么事？
这些事中，你是否能找到什么共同之处？如果有，那么恭喜你，这么快就找到了梦见她的原因。
大部分的人并没有这么幸运，这么快就能找到答案，如果是这样，我曾经写过一篇文章：《当前任出现在你梦里，这代表着什么？》，希望能够帮到你，带你找到答案。
如果还是不能解决你的困惑，可以留言、私信。
我是轻语，专注梦境、卡牌，关注我，给你温暖的力量。
祝你晚安，好梦！
都说放下了，放下了！其实她或他一直深藏在你的内心深处，只是你不愿承认而已！你的潜意识是不会骗人的！