看你学校和你的兴趣爱好，喜欢什么就往哪方面去
随缘、随兴趣。
最好往自己擅长的领域去，有些比赛去了你就是炮灰，不要说想多学习接触。一般坚持不了多久就放弃，除非特别喜欢。相反，自己擅长的领域里你可以对自己有一定的信心，比赛中可以对自己取长补短！
经常参加大型的活动可以让你获得更多的舞台经验，让你能够站在舞台中间面对不同的人，跟他们进行交流，跟他们学习。学习他们临场发挥能力，应对忘词的应对技巧。这样的能力是平时里学不到的，面对竞争对手，你会选择怎样的技巧和方法，都是通过参加大赛获得的。
在时间允许的情况下，根据自己喜好来参加一些活动
大一参加什么比赛好？
建议先开展职业生涯设计大赛
出于以下几点考虑：
1、大一新生刚来，没有知识积累与人脉积累，开展技术性较强的比赛不适合；
2、面向大一的同学开展职业生涯设计大赛可以使他们先想想自己大学四年怎么度过，有了明确的目标不至于荒废四年的美好时光；
3、大一新生可能会在学校接受一些关于职业生涯设计方面的知识，此时开展这个比赛，他们可能会有点基础；参加的同学也更多些。
至于创新创业大赛的话我参加过，需要组队，需要经常上网，特别是对某些专业性的知识要求相对大一的新生来说有点高；机器人设计大赛就更别提了。
影响力的话：挑战杯比赛很大（就是你所指的创新创业大赛）、而机器人设计大赛在计算机与软件领域影响力也大，职业生涯设计大赛的话，好像兴起不久，不过也有全国的比赛。
肯定是篮球比赛呗。
由于刚入大学，专业课程开设的还不多，大一参加比赛的话，建议参加你具有特长的项目。
大学生活丰富多彩，学校、社团会定期组织一些比赛，比如唱歌、诗朗诵、书法等个人比赛和如篮球类的集体项目比赛。如果你那个项目有特长，就可以报名参加了。参加比赛重在参与，能拿奖最好，不拿奖也不要灰心，就是为了锻炼一下自己。
大二、大三时，专业课程陆续开设，你就应该尽量参加与专业相关、对未来就业有帮助的比赛。
现在国家为了鼓励以赛促学、以赛促教，每年都组织高职院校技能大赛，几乎涉及到每一个专业。各行业、各部门也会定期组织各种比赛。这都为大二大三的学生提供了一显身手的机会。
虽然机会多，但并不代表每个学生都可以参加。
你要想参加比赛必须先通过学校的选拔，进入参赛队伍。这就要求你专业基础知识出类拔萃，学习成绩优异，个人综合素质过硬。如果你有幸加入了比赛队伍，你将会登上新的一个台阶。
我一直带学生参加各种比赛，深深地体会到学生的参赛艰辛付出。但也正是这份付出，学生锻炼了自己，专业理论知识、心理素质、应变能力等各方面素质得到大幅提升，这是一般学生所无法获得的。这也为你今后创新创业打下了坚实的基础。例如，如果你参加全国高职院校大赛取得冠军，起码找工作的事你就不用担心了。
参加比赛对学生来说是一次提升自我的机会，如果有机会，一定要努力争取参加，力争好成绩。
看个人喜欢，我就喜欢体育方面的运动，篮球，乒乓球，羽毛球，跑步等等，也可以去突破自我，参加一些演讲比赛，歌唱比赛，多锻炼，多认识朋友，会让自己更加自信。