已然老去的女人才是最美的，抗衰老最好的办法就是保持良好的心态
自律坚持锻炼心态积极多微信凡事看淡平常心吃饭七分饱清淡饮食作息规律[耶]
全凭心态
多用补水的面膜，或者选择适合自己的保养品，保持一个规律的作息，调整一个好的心态。
为什么40岁就要抗衰老呢？只要正常地使用护肤品就可以了。
阅读、旅行、健身。这么简单的问题就别问啦！
心态至关重要积极阳光护肤一定要保湿
健身健身健身，没有之一，与其相信那些吹的天花乱坠的保养品，不如自己启动身体，产生多巴胺，健康和快乐有了，自然就比同龄人更晚面对衰老。
在回答40岁的女人应该如何抗衰老这个问题之前
我想让大家先看看我之前发过的《67岁整容只为快乐，术后第八天拆线，你能看出改造了哪些部位吗？》这个视频，在这个视频发出以后很多网友都在感叹，这个67岁的求美者看起来还不到50岁。
如果拿67岁的这位求美者来回答这个问题，是不是更有说服力呢？
女人应该如何抗衰老？
从外部原因来讲，一定要保持心情愉悦舒畅，只有这样你才不会成天愁眉苦脸，就会增生皱纹。第二点就是增强运动，40岁你的新陈代谢已经变慢，通过运动能够让你的新陈代谢变快，同时也会让你的状态看起来比同龄人要好。
还有一个很重要的一点，就是防晒，为什么南方的人皮肤大多没有北方的人好呢？很大的原因就是紫外线，相信这个知识我也不用再普及了，经常不防晒确实会让皮肤显得干燥衰老。
熬夜也是加速衰老的原因之一，从外部原因来讲是有很多因素造成衰老的，无论你是哪个年龄以上这些原因都会影响你抗衰的结果。
那么我们该怎么抗衰呢？为什么很多明星看起来都要比同龄人小十多岁，那是因为她们在自己的脸上投资了。40岁的女人容易看出衰老的迹象，就是眼角纹，鼻唇沟、法令纹、眼袋、抬头纹、苹果肌下垂等等这些问题。
那么对于每个问题的解决办法都是不一样的。
我们来看看这位67岁求美者的对比照片，她的问题主要是眼袋、苹果肌下垂、皮肤松弛，鼻唇沟较深，那么他找到我给他做了微创拉皮提升手术，还有提眉术，让她整个人看起来精气神都好了很多。
只要生活方式符合自然规律的人不用抗衰老，就可以健康长寿，就是将来的离世也是老死的。
您好！SPT皮肤管理培训师张S为您解答：
一、保湿补水
肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件，所以给肌肤补充水分是非常重要的，当肌肤细胞水分充盈，肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作，化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2~3次的补水面膜。
二、多吃深海鱼
深海鱼中丰富的维生素D及钙质，是抵抗衰老最好的营养组合，研究也证明，服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。
三、补充纤维素
纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖，而40岁的女性大多数都有便秘的现象，便秘会导致多种皮肤问题，所以纤维素的补充是非常重要的。可口服蔬果纤维素，多吃新鲜的蔬菜和水果
四、多吃大豆类食品
大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。还含有大量的可溶性纤维，减少便秘现象，降低胆固醇含量。大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。平时多和豆浆多吃豆类食品。
五、：多做运动
每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。
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还有其他疑问，可以私信继续追问~
笑口常开，像孩子一样简单
自然规律，谁也无法控制，没有人不想万岁万岁万万岁的…
顺其自然
衰老是自然规律是不可避免的，保持好的生活作息，好的心情，尽量让自己显得年轻一些，有些事不要强求，特别在保持年轻这一块，我今年40岁了，有衰老，但是感觉状态还可以
40+该如何护肤？
1.防晒是护肤的基础：不管到了什么年纪，防晒都是护肤最基础的，即便是已经到了熟龄肌，做好防晒还是可以预防皮肤老化加重以及避免肌肤病变。
2.保湿不分年龄：做好保湿工作，能够保护修复肌肤屏障，维持肌肤屏障的健康，45+皮肤自身锁水力不足，更需要加强保湿。
3.放松+进补：胶原蛋白流失，脸部细纹开始滋生，表情纹也开始加深，这时需要加强促进胶原再生，舒缓放松表情纹，可以借助维A醇、玻色因、肉毒杆菌产品。
心态好。喻伽少用化妆品养生少操心保持体重不超标
40左右的年纪，该面对的美丽困扰就是皮肤松弛下垂。这时候皮肤已经出现老化，皮肤粗糙没有光泽，肤色不均，同时皱纹、斑点等问题非常易生长。
此时抗衰的重点，应该放在采取综合手段进行面部轮廓提升上。到40岁这个年龄，光靠化妆品护肤品明显不够了，还需要医美。
①线雕：祛皱、提升、紧致嫩肤。
②玻尿酸：面部塑形、除皱、丰盈面颊、锁住童颜。
③水光针：补充肌肤水分，祛除肌肤细纹，不做黄脸婆。
平时生活习惯上，也应该注重饮食，不熬夜，坚持运动。
心态好
除非生命终止，否则你的容颜怎敌得过地球引力？不同年龄的女人有不同的美，这个年纪的女人，比的更多的不是容貌，而是气质修养，成熟的韵味，多读些书提升自己的修养，出得厅堂入得厨房，保持心境的年轻，这样就可以了