看情况而定。
首先你的病情,是确实身体有问题需要就医还是单纯保健按摩
再看你的按摩场所,是正规场所,有木有受过专业训练。
不管什么事情都得辩证的去对待。都有一个度的问题。针对不同部位,不同症候采用不同的推拿手法,和推拿疗程。
什么东西都适量,太多太少都不好。
任何方法都以适当为宜,具体的频率根据病症情况而定。
成人保健按摩建议一周做一次或者一个月做两三次。
儿童保健推拿三天为一疗程,一个月做一两个疗程,或者根据节气保健,在节气前三天后四天任选三天推拿都是很好的。
病症调理的次数遵循医嘱即可。
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作者简介
李承鸿,国家二级心理咨询师、知名情感导师、身心健康调理师,高级小儿推拿师,知名育儿师同时也是三个孩子的妈妈。大家可以关注我,每天分享心理学和科学育儿知识,有问题的宝妈也可以私信我,我们一起交流学习!
不好,费钱。
频繁吃西药好不好?频繁打吊瓶好不好?
如果身边有上了年纪还经常做推拿的,劝劝他吧,这么频繁做推拿还真不行。
推拿按摩确实有缓解疲劳、舒筋活络的效果,但是我们都知道,凡事有“度”,频繁按摩有时候反而弄巧成拙。
首先,反复推拿会刺激皮肤、肌肉一些细小的结构平衡,如皮肤擦伤、肌肉酸痛。其次,如果你去的按摩机构不专业,手法和力度把握不准确,还可能造成肌肉拉伤或骨骼损伤。最后也是最重要的一点:并不是所有人都适合做推拿,也不是所有的腰椎间盘突出患者都适合做推拿!
那么哪些人不适合做推拿?
一是皮肤有损伤或者身体部位有骨折、脱臼史的。
二是孕妇,切记!
三是有脑、心、肺部等疾病者。
四是骨质疏松的老年人,尤其不可频繁推拿。
五是严重的神经根型颈椎病患者,做推拿按摩,反而可能加重疼痛、麻木症状。如果腰椎间盘突出了,还是建议去正规的医院做磁共振检查,专业的医院会通过影像观察来判断你处于哪个阶段的颈椎病,进行细相应的治疗。
所以,推拿切莫频繁,最主要的原因还是,烧钱啊!#清风计划#
频繁推拿,这个频率和推拿的强度决定着好或者坏,做任何事情也要有目的,不知道别人对于推拿的理解,我从事手法工作十几年,也经常喜欢出去按摩放松,讲一下我的理解……
时间的把控
每个部位都有自己的承受能力,按摩虽然表面上看不出来,可是皮下毛细血管,软组织如果超时可能会出现皮下软组织损伤,渗血,可相当于一种外伤,一般一个痛点不易超过5分钟,局部可以时间略长,这种强度,一天也建议最多按一次。
力度的把控
推拿这个东西,很多人的发力是用第一力,什么是第一力就是用手按摩就用手指来发力,用肘按摩就用肘本身来发力,这都是不对的,第一力会让人感觉很生硬,会按的至少第二力,甚至从脚底开始发力,自己不累,受术者还感觉到舒服。
按摩需求
看你是想放松身体,还是想处理病痛,放松身体对按摩师要求不高,以放松舒适的感觉为主,处理病痛,先要诊断是哪个部位造成的疼痛,是否适合手法处理,这都是前提,之后再由浅及深的消除痛点,恢复组织正常功能,治疗按摩要求极高。
间隔限制
如果是普通的放松按摩,一周不超过2~3次没什么问题,没必要天天按,是一种休闲方式,看心情!治疗按摩不一样,必须每天控制好量,要求按照经验处理的时间,因人因病做好方案来执行,认真对待!