平衡能力是人在身体运动或静止状态的时候能够保持身体稳定的一种能力，是人体得以站立、行走和保持动作协调的重要保障。可以适当体育锻炼，如:平衡车，走独木桥，让宝贝做“金鸡独立”动作等，还可以通过手法去推，帮助儿童活动她的四肢！
虽然宝宝已经会自己走路了，可是偶尔还是踉踉跄跄的，像只“笨企鹅”一样可爱，忍不住跑起来的时候总是把自己绊倒，爸爸妈妈快点行动起来，训练宝宝的平衡能力，小家伙摔倒的几率就会越来越小哦！
枕头路
1、在室内用枕头和软垫铺一条路，让路围着房间弯弯曲曲。
2、家长鼓励宝宝沿着小路爬完或走完路线，这条路弯曲又不平，家长一定要抓住他的手，并把宝宝的鞋子和袜子都脱了。
3、一旦宝宝的步子稳了，放手让宝宝自己在枕头上走几步，但是要站在附近保护。也可以在路线中，有的放两个枕头增高，有的放在桌下，这样宝宝就得自己设法爬上或爬下了。
4、枕头或软垫也可以用各种大小、颜色和质地的，使路变得丰富有趣。
活动和探险，宝宝是非常感兴趣的，所以在有趣的环境下带宝宝四处转转，一定会让他很高兴。这项游戏可以训练宝宝的动作技能，训练他克服障碍的能力，增强掌握平衡的能力。
定格舞
1、当家长和宝宝旋转跳舞时，放上音乐，并请旁人控制开关。
2、将宝宝抱在怀里，乐声响起时，和宝宝一起左右摇摆做大动作，也可倾斜一下;
3、音乐停止时，保持原有动作不动，音乐再次响起时，继续跳。然后每次停止时都定格。
当宝宝跳舞时，能体验到音乐的韵律，这是宝宝发展语言和音乐技能重要的第一步。这种游戏还可以开发宝宝的平衡和听觉技能。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
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给孩子一些平衡练习，掌握身体平衡的技巧，不仅对他的身体发育有好处，还能提高他的认知能力和协调性。比如，走平衡木，花样滑滑梯，荡秋千，学拍球等
我有两个女儿，大的五岁半，小的一岁多，没有特意去训练平衡能力，也是我不懂这个方面的知识，我更多觉得这个个人能力还是顺其自然吧，不能拔苗助长，更多的是慢慢陪伴孩子成长，如果孩子能抬头了你就多让她抬头，试试玩具吸引她的注意力抬头运动，会翻身了就给她帮助，会爬了就逗她多爬爬，学走路了就多牵着手帮助她走路，我觉得这些东西都是顺其自然的，有些小朋友上幼儿园了走路跑步还感觉一颠一颠的不稳当，我的大宝从会爬就爬的很快会跑就跑的很快，这些都没有刻意去训练，现在小宝也很会爬，走路刚学会就屁颠屁颠的往前冲，我们做家长的只要在旁边看着她预防危险就行了
有平衡车可以买着玩。还有走独木桥等游戏训练
宝宝对于生活似乎只有一个目标：他们想站起来，到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实，在宝宝出生几个月后，就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了：宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候，平衡感就会感受到姿势的变化，并把这个信息传递给大脑。在这个过程中，有多个感官参与了进来：视觉、触觉和听觉。而事实上，也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感，我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要
个人觉得，练习跳舞，有助于身体各个部位的协调能力，锻炼身体所有关节结构的灵活！
小孩子的平衡能力很关键，是动作发展的很重要的部分。对此随着年龄不一样，也会有一些可以对照的标准。比如孩子3-4岁的时候，是要求孩子可以沿着地面直线或者是在较窄的低矮物体上走一段距离，能双脚灵活交替上下楼梯，能身体平稳地双脚继续向前跳，分散跑时能躲避他人的碰撞，能双手向上方把球抛上去。4-5岁的孩子，除了要求平稳的走，还要能够做一些匍匐，膝盖悬空等等方式地钻或者爬，能够跳一定的距离，或者跨过有一定高度的物体，能够玩一些追逐躲闪的游戏，能够自己把球抛起来又接住。对于5-6岁的孩子，要求也就更高了，包括能够跳绳，能够躲过别人扔过来的球，沙包等等，能够连续地拍球。还有去玩一些儿童娱乐设施，比如攀登架／网／荡桥等，可以安全地玩。
至于怎么锻炼孩子的平衡和协调能力？可以让孩子走平衡木，或者是沿着地面的直线／田埂行走。也推荐一些小游戏，比如跳房子，踢毽子，蒙着眼睛走直线等等的，都是很有利的。孩子整体的协调性和灵活性，也是有一些相应地娱乐或者体育活动来锻炼的，比如跑跳，钻爬，攀登，拍球等等，我们小时候玩的滚铁环，还有一些地区流行的跳竹竿，都是很好的选择。但是也要注意，拍球跳绳都是一些技能性的运动，家长千万不要机械地让孩子做，要求数量。上面讲到的这些活动，在进行的时候也要注意安全，该在进行安全教育的时候也不要忽视，要让孩子养成自我保护的能力。mm
谢谢邀约么么哒
平衡能力对孩子未来的运动能力和体态都至关重要。年龄段不同训练方式不一样哦！
1.一岁以内：
抬起头，这是宝宝的第一个平衡动作，宝宝越是经常抬起头来，平衡感传递给大脑的信息就越来越准确；
接下来，宝宝会学会翻身、坐起来、爬动，爬行是锻炼宝贝平衡力非常重要的一关，爬️越多越好孩子平衡力会越强，切勿急着让宝贝站起来行走；
PS：这个阶段大量的抚摩可以充分刺激孩子身体表皮的神经末梢，让其变得敏感而判断准确，有助于平衡感。
2.一岁以后：
过了1岁，自然而然就是行走、跳跃和跑动的时候，这个时候要多一些刻意练习啦！
去公园，到适合幼儿的游乐场，带宝贝滑滑梯、荡秋千、爬攀登架、跳蹦床、沿着圆圈骑骑三轮车……这些都能使大脑以及五官和平衡感得到训练和发展。
去野外，让孩子自己跃过一个小水坑或一个小障碍后，他也会感到无比自豪；即使他跌了一跤，这也是他平衡训练必要的课程。
在家里，让他自己判断他是否能够自己把这小盆水安全地从厨房端到厕所?
以上供参考，快快一起努力从小培养运动健将哦！
平衡是身体所处的一种姿态以及在运动中或受到外力作用时能够自动调整并维持姿势的能力。按其性质主要分为三种：即对称性平衡、静态平衡和动态平衡。平衡能力受多器官功能状态的影响，其主要因素包括前庭器官、本体感受器和视觉器官。运动训练对幼儿静态平衡能力和动态平衡能力均有促进作用，具体可采用的训练方法如下：
静态平衡动作训练：单脚直立动作、单腿下蹲动作、单腿站立提膝动作、单腿站立后踢腿动作、燕式平衡动作、仰身平衡动作、扣腿下蹲动作、双脚直立下蹲动作、双脚提踵下蹲动作、手脚支撑动作、弓步侧转体动作、前后分腿头触膝动作等。
动态平衡动作训练：袋鼠跳训练、匍匐前进训练、过吊桥训练、骑小车训练、脚跟走训练、脚尖走训练、单脚跳四散跑训练等。
对视觉影像因素的训练方法：采用睁眼和闭目两种方式进行训练，如静态动作训练中的燕式平衡和动态平衡动作中脚跟走、脚尖走的练习均可以再睁眼状态下和闭目状态下进行。
对支撑面影响因素的训练方法：用单脚、单脚提踵或双脚、双脚提踵支撑以调整支撑面的大小，如双脚直立下蹲、双脚提踵下蹲的训练。
另外：想要对平衡训练的效果进行评价可以采用的方式有：静态测试指标：闭目直立、睁眼单脚站立和闭目单脚站立。动态测试指标：闭目原地踏步、前庭步和平衡木。在幼儿的日常体育锻炼中增加促进个体平衡能力的动作训练能够有效的提高红薯神经系统对视觉的支配和对肌肉的调控，促进运动效应的控制，促进机体的平衡能力，并促进个体的快速发展。
感谢邀请。
加强宝宝平衡能力的训练，有利于培养宝宝的良好情绪和意志品质，促使宝宝克服畏难情绪、退缩心理。而且对于宝宝前庭器官的强化、宽背关节的锻炼和全身肌肉伸展等，都很有有帮助，有利于促进宝宝身体协调发展。
训练宝宝的平衡能力要采用器材、游戏相结合的方式进行。平时，多让宝宝接触平衡台、半月摇、高跷、滑板等器械，多进行相关的活动，帮助宝宝获得相关经验，提高宝宝的平衡动作和协调性。其次，要给宝宝营造安全、温馨的心理活动环境，爸爸妈妈平时多和宝宝一起玩一玩平衡器械，通过爸爸妈妈的一举一动，或者鼓励的眼神、手势、语言等，帮助宝宝克服恐惧心理，更主动、自信地进行平衡活动。再就是，平衡活动要根据宝宝的年龄特点和身心发展的水平进行，尽可能地把活动内容赋予一定的情节，角色结构等，让活动更有趣味性、自主性，从而激发宝宝的兴趣，并达到促进身心全面发展的目的。
（1）站立运动
让婴儿抓住妈妈的大拇指，妈妈轻轻地把他从卧位拉到坐位，然后再拉他慢慢站起。每天练习几次，增强肩、胸的活动能力，等婴儿能站后，可以在床栏上挂些玩具，吸引婴儿站立起来取玩具，妈妈在旁边帮忙和照顾。另外，可以让婴儿在床上站好，从旁边或前边轻轻地推他一下，使他失去平衡，再用另外一只手准备扶住婴儿，避免他跌倒。
（2）弯腰拾物训练
进行站立训练之后，可以进一步进行弯腰拾物训练。训练时，可让宝宝扶着小床的栏杆，然后把一个玩具放在宝宝脚旁，引导宝宝弯下腰，并拾起脚旁的玩具。宝宝拾到玩具后父母应加以称赞，亲吻一下宝宝，激发宝宝的兴趣再次进入训练。这个训练可以锻炼宝宝弯曲及直立的身体，促进宝宝的手眼协调能力，从而促进右脑的发育。