孩子如果白天睡的比较多,晚上就睡的少,白天把晚上的觉给透支了
有的时候是白天睡多了。也有可能太兴奋了想让人陪她说说话。
宝宝这个时候还分不清白天黑夜,也不知道晚上就该睡觉了。他想睡就睡了。这个时候妈妈需要调整好宝宝的作息时间,白天的时候多陪餐宝玩。陪他说话唱歌听之类的,他白天睡的少了晚上自然的就睡了。睡前营造安静的睡眠环境,关上灯跟宝宝说天黑了该睡觉了,有一个小小的仪式感。时间长了宝宝就知道了,我家宝宝就是这样的到现在1岁多了睡觉都很规律。。。宝宝的作息规律了妈妈才能恢复好身体。。加油!!!
1、区别白天和黑夜
一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。在早晨宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线明亮的地方,用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。这样通过光线和声音的对比使宝宝意识到晚上和白天的区别,慢慢的,宝宝就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了。
2、洗澡帮助睡眠
妈妈们可以在每晚差不多的时间,感觉宝宝有点困了,就可以开始给宝宝洗热水澡了,洗完后,给宝宝喝些水或者奶,把他放在小床上,宝宝很快就能入睡了。
3、照顾宝宝的小动作
有些宝宝喜欢摸着妈妈的脸,或者含着自己的手指才能睡着。摸清宝宝睡觉的小动作后,先顺从他的习惯,慢慢地宝宝就容易入睡了。因为这些小动作让宝宝感到安全感,妈妈们千万不要过多干预。
4、限制玩耍时间
要想宝宝更容易入睡,睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意,不然,他在晚上也会想着玩,不想睡觉。晚上妈妈可以和宝宝玩比较安静的游戏,听听舒缓的音乐,感觉宝宝有些困的时候,就赶快哄宝宝睡觉,这样宝宝入睡才会比较快。
我的宝宝也四个月多了,但是晚上该睡觉还是会睡,从出生到现在都是晚上吃完就睡。晚上要是不睡,一是可能怀孕期间,妈妈经常熬夜,导致宝宝也习惯了这样的作息;
二是宝宝白天睡太多了,晚上没瞌睡,昼夜颠倒了,建议白天醒时多陪宝宝聊天说话玩耍;三是宝宝可能没吃饱,肚子饿的情况下,宝宝也会迟迟不睡;
四是宝宝缺钙或维生素,就容易夜晚睡不着,甚至哭闹。
想要宝宝晚上按时睡,除了养成正确昼夜睡眠习惯,平时也可辅助一些方法,比如睡前洗澡,我家宝宝洗完澡就会睡得很香,还有就是到点了就关灯慢慢养成习惯知道熄灯就该睡觉,同时快到睡觉时间时就别逗孩子了,这样容易让孩子更兴奋,我家宝宝要到点睡觉时就不跟他说话了,尽量让他平静下来,这样慢慢的瞌睡也就来了。