宝宝10个月还是以乳食为主，辅食之所以叫辅食，是说量不可多也不能代替主要的乳类（母乳，或奶粉）。
从宝宝6个月开始就慢慢添加辅食，到了10个月其实什么都可以给宝宝吃了，只要注意几点：
1.添加辅食的顺序以食物性状逐步添加，不是以种类区分，添加顺序应是汤，汁——泥，糊——软烂状——软粒状——颗粒状。这种添加顺序是为了符合宝宝娇弱的脾胃，和消化习性。
2.不要过度喂养。并不建议把辅食当做单独的一餐给孩子添加，辅食是为了增加营养，不能为了只靠辅食填饱肚子，就让孩子多吃，只会造成宝宝消化不好，积食。
3.一定避免过敏食物，添加一种食物应先观察3天，无过敏情况继续添加，如过敏建议1岁多以后在添加，类似芒果，海鲜等可以直接1岁前不吃，因为大多数宝宝都会过敏的，其实并不是食物本身的问题，是现在的宝宝身体里各种机能不完善，中医里，湿疹多来源于怀孕时宝宝体内有一定的胎毒（也可以理解为孕期宝宝上火）食用一些发性的食物就容易生出湿疹，俗称过敏。
十个月的宝宝每天应该吃2餐饭、3-4次奶、一次水果，应该让宝宝练习用手抓饭，断奶瓶，自己用勺进食。饭的种类可以有粥、软饭、挂面等主食，豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等，鱼、肝泥、饼干、馒头、窝窝头、熟土豆、芋头等。各种蔬菜和水果只要是应季的，都可以给宝宝进行尝试。宝宝这个时候要逐渐以辅食为主，慢慢减少哺乳的量。因为这个时候乳类已经不能满足宝宝生长发育的需要，所以要逐渐减少乳量，但是仍然应该保证600-800ml的乳量，以保证宝宝生长发育的需要。
下面推荐两个辅食菜单：
1、缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
10个月的宝宝每天喝奶大概500ml左右，另外加3顿辅食即可辅食建议可以和父母家人一起吃，早中晚一日三餐，形成规律.奶的话，可以根据宝宝的需求，分成2次或3次给宝宝喝，一般都是睡前喝奶
像你这种情况，宝宝睡醒后可以给她吃一点水果或者小饼干，到6点再吃晚餐因为你们家奶喝的挺多了
10个月的宝宝可以吃的辅食包括：稠粥，烂饭，面条，再搭配新鲜的蔬菜，肉类.蔬菜类可以剁碎加入粥或者栏饭面条里也可以做成肉泥给宝宝吃另外，宝妈还可以做一些手指食物给宝宝自己抓着吃，锻炼他们的抓握能力比如说切成小块的水果，把煮熟的土豆，胡萝卜，西兰花切成小块，给宝宝吃！
十一个月宝宝大部分牙齿都长出来了，所以我们可以给他们吃些面条，细碎的肉。来增加他们所需的营养。奶粉是必须的，一天最少也要喝2顿。夜里如果还有喝奶的习惯应该要断掉了，既影响宝宝的健康发育又影响宝妈休息。正常的一天3餐，中间都可以加点小零食，比如果泥或者宝宝吃的小饼干
按生活中的常理来说，十个月大的宝宝基本已经开荤。因此10个月宝宝的饮食可以以米糊以及一些烂粥辅食和奶粉为主，母乳喂养为辅。
我们都知道，母乳在4个月的时候，营养就开始却是渐渐的不能满足孩子的需求，在6个月的时候更大程度不能满足孩子的需求，所以一般在6个月之后或者8个月之后就会给孩子开荤，适当的添加一些辅食，增强孩子自身的营养。
对于10个月大的孩子，我建议喂养方式可以如下：
首先按时给孩子喂一日三餐，这是比较规律的饮食。对孩子三餐的选择可以选用适合她这个月您使用的营养类米糊，比如南瓜胡萝卜糊，或者是西红柿菜花泥等。同样也可以在宝宝的饮食当中加入一些猪肝或者是补铁补钙的蔬果，比如给孩子做猪肝烂粥等，这些食物可能会花费妈妈较多的时间，但是对孩子的营养十分有利，可以从多方面满足孩子的需求。
其次我们应该知道宝宝10个月的时候，母亲的奶已经没有太大的营养，但是较于外面的奶粉而言还是有很大的价值。所以在孩子哭闹或者是睡觉的时候，可以通过喂母乳的方式稳定孩子的情绪。而不是每天多次的喂养，我相信大多数妈妈在宝宝10个月的时候，母乳的量也已经没有以前那么充足，也不能满足孩子的一日需求，所以只是在三餐间余给孩子喂养。
再者可以去专门的母婴店给孩子买一些营养类米粉或者是宝宝面条。千万不要抱有孩子小什么都不能吃的心态，也不能说孩子已经10个月了，什么都能吃，而是要选择适合宝宝的饮食。10个月大的宝宝是可以适当的尝试一些烂面，同时也可以在米糊中加入一些宝宝肉松等。在做儿保的时候，医生也会建议孩子可以适当的吃一些鸡蛋，鱼汤等，但要记住宝宝的饮食中现在不能加盐和任何调味品。
最后我们一定要注意给宝宝喂养要遵循的几大原则。不要一次来的过猛，宝宝的喂养过程是一个循序渐进的过程，注意要干稀搭配，粗细搭配，荤素搭配，还有营养的均衡搭配。都是从最易于接受的牛市状态，到稍微变得比较干或稠，希望妈妈们能够有耐心为自己的宝宝做美味的膳食。
以上几点便是我自己带宝宝的经验以及在听取医生建议下尝试过的一些行为，对我家宝宝来说卓有成效，希望能够帮助到你！
我宝宝现在快十个月，宝宝饮食我一天是这样安排的。
宝宝一般早上六点会跟上班的爸爸一起醒来。醒来先吃一点母乳。
八点半左右的时间会跟给宝宝吃一点早餐。有时候是蒸鸡蛋羹有时候是南瓜泥或者红薯泥等。量不用太多，如果宝宝撇嘴摇头或者用手推开勺子，那么表示宝宝已经吃饱了，不想再进食了。
那么到了11点半的时候，宝宝会吃中餐，中餐是菠菜猪肝泥加米糊。或者青菜米糊，这个可根据您个人的安排。
两三点的时候给宝宝加一点水果，香蕉，梨，苹果都是可以的，要保证水果细腻宝宝不会被呛住。
那么到了下午五点晚餐的时候，是儿童面条。
另外全天不定时的给宝宝喂食白开水。晚上八九点睡前吃母乳。以上就是我宝宝一日生活安排，具体可参照您个人情况。
10个月宝宝一天如何安排饮食？
10个月宝宝一天应该为3次奶、2餐饭、1次水果。食物的性状可由泥状过渡到碎末状，进食种类包括软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等。
合理喂养是儿童健康成长的基础。10～12月龄婴儿一日可进行如下膳食安排：早上7点，母乳和/或配方奶，如果需要可适当加婴儿米粉或其他辅食。早上10点，母乳和/或配方奶。中午12点，各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜。下午3点，母乳和/或配方奶，加水果泥或其他辅食。下午6点，各种厚糊状或小颗粒状辅食。晚上9点，母乳和（或）配方奶。食物可变为碎末状以帮助咀嚼，增加食物的能量密度。此期还应注意婴儿神经心理发育对食物转变的作用，如允许手抓食物，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。此外还需注意：可在进食辅食后再饮奶，逐渐形成一餐代替一顿奶；食物清淡，无盐或低盐，少糖和油，不食用蜂蜜水或糖水。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院儿科副主任医师陈宏审核
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超级奶爸分享10个月的宝宝一天的饮食安排
你好，很高兴回答你的问题。
其实我是觉得你的宝宝吃的稍微有点频繁，次数有点多，可能每个宝宝情况都不同，因人而异哈！
先说说我的宝宝，9个月了，比你的宝宝小一个月，我们一般一天24小时就是5顿，包括奶和辅食，现在这一周开始我已经给她吃两顿辅食了。我们是小女宝，可能吃的稍微少一点。早上六点奶200ml，9到10点，辅食，鸡蛋羹，或者小米粥，米粉一类的，再来点水果，一般是苹果，香蕉，有时候挤半个橙子汁，一般宝宝10点左右睡觉，到十二点左右，等到12点半到1点的时候喝奶，差不多200ml，下午就不怎么睡了，等到4点半，五点的时候吃第二顿辅食，面条，粥等换着吃，八点半，9点的时候再喝奶200ml
其实你的宝宝就比我们多了一顿奶，那顿奶喝的不是特别多，所以可以考虑给他变成五顿。早上六点喝奶，8点喂点水果，或者9点半，十点吃辅食加水果，12点半到一点喝奶，等睡觉前吃点水果，5点左右吃辅食，8点多喝奶睡觉，中间就是省了2点喝奶这一顿。
希望我的回答对你有帮助，祝宝宝健康成长哦！请多多关注我！
导语：十个月宝宝的喂养重点已经从母乳转向辅食了，此时他们已经长出了4颗左右的小牙齿，消化能力也增强了许多，能够尝试更多的食物了。那么，十个月大的宝宝，一天怎么安排饮食才算是科学合理呢？
十个月宝宝的饮食特点
1、此阶段的饮食呈现少食多餐的特点，早晨起来和晚上睡前喝奶，午餐和晚餐吃一些菜粥、软饭或烂面条，上午及下午在两个主餐之间各增加1次点心，一天共喂养6次。
2、辅食的性质应该以柔软、流质、半固体为好，比如馒头、碎菜、碎肉、粥、面条等。蔬菜应该变着花样交替着做，水果则可以切成小薄片，比如苹果、梨、桃子等，香蕉、葡萄、桔子宝宝可以整个拿着吃，要注意去核，不要被卡到了。
3、除了早晚喂点母乳或配方奶以外，整个白天应该逐渐停止母乳的喂养，让宝宝慢慢适应辅食，同时应该按自己宝宝实际情况定时定量添加辅食，而不是完全搬运书本。另外，要记得每天给宝宝喂1次鱼肝油及适量的水。
十个月宝宝的参考食谱
食谱之一
6:00母乳或配方奶大约200毫升左右
9:00水果泥或蔬菜泥150克
10:00鸡蛋羹大半碗，馒头片30克
12:00米汤或果汁120毫升，小饼干20克
14:00软饭或稠粥30克，可加2小勺肉末或肉松
18:00排骨汤面条100克，可加一些碎青菜
21:00母乳或配方奶大约200毫升左右
食谱之二
7:00小半碗粥，可加1小勺肉松，煮鸡蛋1个
9:00配方奶100毫升，饼干1到2块
12:00小半碗面条，可加碎菜或碎肉
15:00配方奶200毫升，小点心1个
18:00一小碗粥，可加碎菜或肝末
21:00配方奶150毫升
食谱之三
6：00配方奶或母乳
8：00米汤180毫升，可以加一点点盐
9：00吃一个蛋黄
10：30米糊或者果汁兑水200毫升
12：00一小碗烂稀饭或面条
15：30午睡后醒来喝水
17：00配方奶或母乳
18：00喝果汁和一小块面包或是果泥
20：00吃一小碗面条或稀饭，也可以吃面包或饼干
10：30配方奶或母乳
重点提示：十个月大的宝宝正处于母乳或配方奶向辅食转换的阶段，此时的饮食安排尤其重要，宝妈们应该根据自己宝宝的特点逐步调整喂养和时间以及辅食的内容，以上食谱仅供参考，希望对宝妈们有所帮助。
今日话题：你们在为宝宝安排饮食的时候遇到过哪些问题呢？又是如何解决的？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主，中间搭配辅食就好。记住一个选择，按需喂养。
我儿子十个月的时候我已经开始上班，开始了背奶的征程，但是我的奶量比较小，一整天多得时候也就150ml，根本不够我儿子吃的，所以他早早的就吃奶粉了。所以我儿子是混合喂养长大的。
对于混合喂养，一天当中肯定先吃完母乳，然后才吃配方奶，上午和下午各加一次辅食，或米粉，或鸡蛋羹，或烂面条，或小混沌。
对于纯母乳喂养，那是宝宝最大的福音了。宝宝饿了喝母乳即可。上午下午各加一次辅食，或水果，或软米饭。
对于奶粉喂养的宝宝，除了每顿根据宝宝奶量喂食外，同样上午和下午各加一次辅食，或小米粥，或鸡蛋羹，或碎菜，或肉泥。
网上有专门的添加辅食示意
需要注意几点
1.宝宝添加辅食后每次吃完记得让宝宝喝水。
2.十个月的宝宝已经长牙了，磨牙棒磨牙饼干不能少哟！
3.宝宝一岁以内不可以吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。味精过多会影响血液中的锌的利用。
我婆婆有句话说得好，这么大的孩子一天就吃一顿饭。
此一顿饭非比一顿饭，意思是宝宝喂养需要耐心，一次饭要吃很长时间，不一会儿又得准备下一次辅食，就像一天都在吃饭一样。
需要额外提醒，不要喂养过度哦，宝宝一天吃饭的次数多，所以每次一点点就够了，千万不要去撑着孩子。
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