安永会计师事务所调研发现，聊天是一种很好的建立关系的方法。卡琳·托伦奈特在安永负责公司多元化与包容性方面的工作，她在一篇文章中，总结了一些与同事聊天沟通的具体做法。
第一，抓住和同事建立关系的日常机会。你要努力找机会和同事建立关系，表达你对他们的重视、理解和关心。比如，平时遇到同事时，你可以简单地问问对方最近怎么样，以及你有什么可以帮得上忙的。几乎在任何情况下，这么说
都对建立关系有帮助。
第二，排除偏见。聊天时，你要听对方的观点，而不是和对方辩论，或者说服对方。如果你不理解对方说的观点，你可以考虑承认他们的观点，或者请他们多和你说一些。比如，你可以告诉对方，你从来没想过他说的角度，但听了他的说法之后，你发现每个人对相同的情况可能会有不同的体验，然后再感谢对方给你提供了一个看问题的新角度。
第三，每次和同事聊天时，你都应该相信你们的谈话和倾听是善意的。尤其是谈到比较棘手的话题时，你也要这样想。有时候，可能你接不上话题，但如果你假设对方是出于好意，你就能先暂停一下，提出一些问题来厘清对方的想法，用更有意义的方式继续沟通。
第四，对于团队领导者来说，要做到前后一致，并且敢于负责。文章说，就算你身处压力之下，也要保持透明，并且在行动上要前后一致。比如，遇到困难的时候，你应该主动找团队成员谈话，并且在互动的时候，展现你具有包容心的行为，给其他团队成员做示范。
你想建立啥关系，同事就是同事关系，还想建啥关系，朋友关系？
我个人是个比较随和的人，从小到大，无论是求学还是工作，都能很快的融入一个新的圈子，与周边的人建立良好的关系，人缘很好，这里简单分享下我的一些经验。
俗话说，酒逢知己千杯少，话不投机半句多。情商的高低，真的就在张口之间。像我大学室友，就是那种典型的“开口跪”，跟他聊天，一张口就能把人噎死，为什么呢？因为他在聊天的时候不分场合，比如我们跟女同学一起聚会的时候，当着女同学的面他讲我们几个室友在宿舍里的如何如何，尤其是在我喜欢的女同学面前说我在宿舍的事，这很容易让人反感，好几次我都想揍他！
还有一种是叫适可而止，聊天嘛，并不是辩论，但总有一些“杠精”，你跟他聊天的时候，尤其是探讨一个问题的时候，他总爱跟你争一争谁对谁错，一定要让你接受他的观点为止，这种人也很讨厌，聊起来让人很无奈，我又不是要跟你辩论，我只是讲出我的观点，你不认可也没必要一定要给我“扳过来”嘛。本来很多东西都是仁者见仁智者见智的事，并不是非黑即白。
所以聊天一是注意场合莫口无遮拦，二是要求同存异悦纳别人，这样的聊天才能让人舒服而不会心生不快。
很多人会觉得职称一定是勾心斗角尔虞我诈的，其实这只是一部分情况，大多数时候还是有真心朋友的，这就需要大家以赤子之心坦诚相待。不能总是随风使舵，尽量少阿谀奉承溜须拍马！会让大家反感这种人的，事实只要你坦诚面对，大家都会如此！
真诚、谦虚、礼貌地去聊。
友善的关系，姐妹的和谐相处
小主以为：办公室不适合建立交心的友谊，因为友情需要的苛刻要素办公室很难满足，彼此愿意投入时间、了解彼此过往、三观一致。个人认为君子之交比较合适。
但建立关系依然很重要。职场工作很少单兵作战能满足，大部分时间需要协调各岗位配合完成。建立良好的人际关系，让大家愿意与你配合这个非常重要。
第一；闲谈莫伦他人非，你永远不知道今天你说的，哪一天会被谁听到。背后讲坏话是聊天高频率话题，小主职场十年建议，注意再注意。
第二：培养自己的核心竞争力，永远做靠得住的人。积极配合别人工作，凡事如果别人找你，都能放心，你会自动有好人缘人设。
第三：适当建立私人关系，共享私人领域。比如都爱看书、都爱吃水果、都是养生拥趸者，都玩王者荣耀、都玩…