如何戒掉网瘾和游戏瘾?

如果游戏能给你带来财富,那里就好好干。

反之你就想想,游戏能干啥?

又不能让我吃饱睡好,而且你就算花再多钱在游戏里,你也不是最厉害的,迟早你还会放弃这款游戏去玩别的游戏。到头来你除了荒度时光,浪费金钱你什么也得不到。而且你没钱,没工作,找不到老婆,连出钱玩的你也没钱玩。




孩子不能一直管教而不沟通,现在的孩子都是这样,喜欢玩游戏,时时刻刻都抱着手机,尤其是青春期的孩子,我在手机上用了阳光守护,帮孩子控制了网瘾,控制了玩手机的时间,提高了成绩,控制他的上网时间,查看孩子的位置,和孩子发起约定,完成任务才能增加使用网络的时间,孩子觉得这样也非常的公平,非常管用,你可以试试




首先要弄清楚一个问题,游戏和网络,只是为了放松自己或者是为了方便你的生活,不要被游戏和网络所控制,人终归要回归现实,你周围有更多美好的东西和人,合理分配时间,一切会变得更好




如何帮孩子30天戒除网瘾,建立手机界限步骤如下:

第1周:家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段,常用的7种戒除网瘾方式是什么,导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么,再到如何与孩子签订使用手机约定,最后到孩子不交手机怎么办?先家长要了解整个过程。

第2周:家长要做好帮孩子建立手机界限时,孩子大吵大闹发脾气摔东西,威胁不写作业,威胁不上学,威胁不吃饭,威胁离家出走,威胁跳楼等,我们家长的应对预防措施是什么?家长不能打无把握的仗,否则就会容易发生悲剧。

第3周:家长开始帮孩子建立手机网络界限,这时最困难的就是孩子不同意,怎么办?也就是按前面2周我们做的准备去执行时,一定会有新的或突发问题,家长到底是坚持建立界限,还是因为孩子的大吵大闹放弃了?这就是由家长的心向所决定了,同时也需要专业有经验的老师指导与支持,只要能跨出这一步,就可培养成一个有规则感,界限感,自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限,帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵,在建立手机界限同时,一定要引导孩子的学习目标,学习计划,学习方法,学习动力,改善注意力,改善居家环境,改善亲子关系,改善师生关系等,只要孩子找回学习的自信心,提升学习成绩找到成就感,那孩子就不会再沉迷网瘾了

原因:1、网络游戏形成了新的社交方式。2、满足自我认同。3、逃避生活和学习中的压力。4、家庭和父母的陪伴少




这都是一个人无聊没有玩伴,建议转移注意力多参与户外活动多和朋友一起玩耍从而慢慢摆脱之前的生活




为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏,网瘾了呢?

1、网上聊天能满足孩子并未得到满足的情感交流需求,在游戏里能找到现实中没有的成就感、满足感、归属感、操纵感,因为在现实生活中父母不能给予孩子这种感觉,他才会特别依赖网络。

2、孩子是独生子女,家中没有兄弟姐妹陪伴,也没有什么朋友,不和同学来往,缺乏人际交往,往往就会用手机、网络解脱孤单。

3、游戏给孩子们带来成就感。现在生活中孩子想要完成一件事情,可能伴随着很多复杂而漫长的过程,比如学习,既需要我们去刻意记忆学过的内容,而且还需要大量的练习去巩固所学知识,更何况即便如此也不一定会取得一个好的成绩,但是游戏不同,每局游戏都伴随一个时间的限制,可能是几分钟,也可能是几十分钟,但是这个时间相对较短,获得成就感的体验非常简单,即便是输了,那么接受的沉没成本也无非是十几分钟而已。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管,是什么原因呢?

部份孩子被没收手机后和家长发生争吵,再次闹到手机后,孩子就连睡觉也要拿着手机,家长看不过去就强行没收手机,但是抢不过孩子,还被孩子打到鼻子出血。

孩子网瘾,长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害?

1、我们都知道孩子的视力器官并没有发育完全,而手机中无论游戏、视频、图片等等,都是按照成人成熟的视力来设计的。孩子长时间对着手机屏幕,会严重伤害孩子的视力器官,损害孩子的视神经系统。导致孩子出现近视是,严重的甚至失明,给孩子的以后的学习和就业带来不便。

2、影响孩子的的身体健康。很多学生为了上网甚至不吃饭,饿着肚子上网、熬夜,更为严重有长期在心理刺激兴奋的状态下,导致心理疾病,严重的导致猝死。

3、过度上网会影响孩子的正常人际交往。学生在虚拟的网络中过分投入,会慢慢脱离现实,真实存在的人际关系反而会越来越被忽视,变得越来越冷漠,只活在自己的一个小世界中。

孩子网瘾,长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做?

1、鼓励孩子多与同龄人交往,增强孩子的人际交往才能。很多青少年并不善于人际沟通,特别是独生子女,这就需求家长发挥其教育作用。家长要认识到当青少年不能在现实日子中更好的处理不同意见和对立时,就会在现实日子中感到到处是不和谐,然后想逃避到网络中去。家长应引导青少年常常与周围的人多沟通,努力与各方面建立良好的联系,从而使网络成瘾的可能大大削减。

2、孩子玩游戏要辩证的看待,就好比是没有一个人是没有缺点是一个道理,我们要利用它的优点,规避它的缺陷,让我们一起成为那个合理“游戏”的人。

3、目标安排的方法,如果孩子有很多时间,可以辅助孩子制定学习及玩的目标,让充裕的时间,有合理的安排,并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。

帮孩子戒除网瘾的三种方法:

第一种是无条件接纳,等孩子玩够了主动放下手机网络;

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾;

第三种帮孩子建立界限,让孩子有边界用手机电脑。

欢迎家长关注我们,一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾,改善抑郁,让孩子顺利的重返学校,提升学习成绩。




为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏,网瘾了呢?

1、父母管得太死,或者经常指责孩子、打骂孩子,在生活里,孩子没有自主权,使得孩子沉迷网络游戏,走上网瘾的道路。

2、学习压力过大:目前我国的教育体制,使孩子们都面临巨大的学习压力,机械地死读书,很容易产生厌学情绪,进而逃课,上网吧,沉迷网络。

3、游戏给孩子们带来了新鲜感。在没有接触游戏之前,我们的日常生活比较枯燥重复,而游戏却以低廉的成本给我们带来了感官上的刺激,满足了很多孩子前所未有的视听体验,以及他们的好奇心及冒险情结。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管,是什么原因呢?

经历这个疫情,原本很多成绩优秀的孩子,沉迷手机网瘾,成绩直线下降,家长管控手机,孩子就像发疯一样的闹,充满了恶意和怨恨,爸爸打孩子一顿,孩子就离家出走。

孩子网瘾,长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害?

1、网络游戏成瘾者长时间沉迷于游戏而忽视现实生活的存在,不愿承担应有的社会责任与义务。为了满足他们的游戏目的,有时甚至会做出一些违法乱纪的行为,造成个人品行方面的问题。他们常常以自我为中心,不知道如何尊重他人等。由于缺乏与现实中的人沟通而造成人际障碍。

2、玩手机,尤其是夜间关灯玩手机的状态,很容易对眼底黄斑区造成伤害。黄斑区的伤害一旦造成,基本上是不可逆的。

3、长时间注视电脑显示屏使眼睛干涩、模糊,引起视力下降,眼痛怕光等。网络游戏对视觉器官的影响,轻者近视,重者导致视网膜脱落而突发暴盲,即暂时性或永久性失明,这是由于计算机游戏画面上下跳跃,变换迅速,游戏者目不转睛而易引起痉挛麻痹,眼底供血不足造成的。另外,长时间的僵坐在电脑前,可使游戏者腰背肌肉劳损,脊柱疼痛、变形。

孩子网瘾,长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做?

1、实行专人监管。家长可以选择把孩子带到爷爷奶奶哪里,一方面能有人照顾,另一方面也能有陪孩子说话的人,再或者选择带到有孩子的同事、朋友家里,让一群孩子一起玩耍,再或者报考一些孩子喜欢的培训班,让孩子选择,并能充实、快乐的过好每天。

2、经常和孩子交流沟通,鼓励或者陪伴他进行适当的体育活动或者旅游等孩子比较感兴趣的户外活动。这样孩子上网的时间就少了,患网瘾的几率就大大降低!

3、不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了,反而打击孩子的自信心,往往适得其反。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振,这样会让孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。

帮孩子戒除网瘾的三种方法:

第一种是无条件接纳,等孩子玩够了主动放下手机网络;

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾;

第三种帮孩子建立界限,让孩子有边界用手机电脑。

欢迎家长关注我们,一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾,改善抑郁,让孩子顺利的重返学校,提升学习成绩。




多出去走走,呼吸新鲜空气,不要总是待在家里,在家里你闲着就会想要玩游戏,这样永远都戒不掉,或者你可以在家看看书听听音乐,找朋友聊聊天,你可以做的事情有很多,不一定非要打游戏




网络成瘾,临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。,网瘾诊断标准将网络成瘾分为网络游戏成瘾,网络色情成瘾,网络游戏成瘾,网络关系成瘾,网络信息成瘾,网络交易成瘾。如何戒掉,可以从以下几个方面着手;

一、转移注意力

以往的活动范围太小,所以除了手机身边没有太多可以交流的人或者娱乐的地方,可以多发展一些兴趣爱好,多交一些朋友,平时增加外出机会,避免一个人独处,世界上最遥远的距离就是明明我就坐在你面前,你却不停的给别人发信息,时不时敷衍我一句。

二、改变环境

如果身边都是网络成瘾,手机游戏成瘾的人,要靠你自己戒掉,正常来说不太可能,所以这个时候就需要你离开这种环境,环境可以改变人,当你改变不了环境的时候,换个环境,孟母三迁就是最好的说明,去一个可以给你充满能力积极向上的环境,而不是整体网络成瘾的环境

三、强制要求

比如今天玩了八个小时,明天到七个小时,后天六个小时,一下子就戒了是不可能的,只能一步步慢慢来,不过这个需要自我要求严格,要不然很难达到,也可以找人监督自己,这个是最好的办法了

四、多发展兴趣爱好

一个人如果有很多兴趣爱好,很少会网络成瘾,因为这个世界对他的吸引太大了太多了,总会找到很多志同道合的朋友一起谈天说地,这个时候手机对我们的吸引力会大大降低,我们在玩手机或者游戏的时候,肯定不是因为爱好,只是无聊,打发时间而已,时间久了,自然就习惯了,要改就比较困难,所以说,兴趣爱好是戒掉网瘾最好的办法,只有充分认识到世界的美好,才会摒弃网络的无聊

五、确定目标

有目标的人在奔跑,没目标的人在睡觉。有了目标,就知道努力的方向所在,自然就会把主要精力放在完成目标上面,间接减少了玩游戏打发无聊的时间。目标完成了,自然就有成就感,受到周围人的欢迎,也成为大家的榜样,这个时候自我要求的动力也会强很多。

所以,通过改变环境或者改变自己才是最有效的方式,具体情况可以根据自己的爱好来进行微调,希望可以帮到你




首先来到20楼。对着窗户大喊我不玩游戏了!然后把手机丢出去。。。。好吧,其实我是来搞笑的。




相信很多朋友都为自己有网瘾而感到苦恼,特别是当今世界的大学生们,他们的状态就是,间歇性的踌躇满志,持续性的混吃等死。

在大学有这么一大群人,打着游戏很有罪恶感,可是不打游戏又觉得自己没事干,那就打游戏吧,一打就是十几个小时,这其实就是网瘾,所谓的没事干只是自己给自己想玩游戏而找的借口,那么怎么戒掉网瘾,做新时代的正能量青年呢?

我推荐一种方法给大家,百试不爽,首先,想让你讨厌一样东西就必须让你烦它,让你烦一件事物你就必须重复做它,这样,就英雄联盟这款游戏来说,你可以连续包夜两次,这样,你自己会玩的想吐,身体也吃不消,等你醒来会发现,这游戏你已经讨厌到极致了,一个月左右绝对不会碰,一个月后就另说了哈。

第二种方法就是在游戏中找挫折,比如,在游戏中练习你自己不会的角色,这样被对手打爆时你会觉得信心受挫,原本在游戏中找存在感的预想被打破,就可以渐渐戒掉网瘾。

第三种方法是最好的,就是,你需要找到自己的兴趣所在,在另一件事务上寻找存在感,时间一长,就会对游戏失去兴趣。

希望我的建议对你有帮助,我是橙汁,一位什么都不懂就爱瞎BB的电竞人,感谢关注~




祝你早日戒网成功加油年轻人




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