这种问题也得看情况而论，现在手机都成为人们日常生活不可缺少的的一部分，忙碌的工作结束后，可以刷刷手机，放松放松心情，缓解一下压力，但不要盲目的看一些没营养的，可以适当关注新闻，但是不要时间长，太长对眼睛也不太好！
当你发现刷手机又刷了两个小时的时候有没有负罪感？
看到这个问题第一反应就是感同身受。最近在准备考试，现在工作也不是很忙，按理说应该利用空闲时间来学习，可是每次拿起手机都不自觉的刷起视频，控制不住的那种，总结来讲还是自己控制力太差，人的本性-懒，表现的淋漓尽致。
个人建议：有束缚才会有节制，删掉不必要的视频、游戏，不然结果会为我们的懒惰买单。
我觉得两个小时没什么，不要玩太久就行
会的。觉得为什么不利用玩手机赚点钱。为什么就知道玩手机。会在心里暗暗的怪责自己。
偶尔会有，随着年纪增长越来越放纵自己了
即使是当年没有手机的时代，每天浪费的又何止是两小时，都是打发时间，刷手机不是有意思的多？所以不应该是感谢祖国感谢党创造的美好时代么
当你发现刷手机又刷了两个小时的时候有没有负罪感?
现在手机已经是我们生活中不可缺少的部分，想象一下，早上起床着急忙慌的去上班，刚出小区门口，突然发现设带手机，如果回去拿手机的话，可能要迟到，我想8090%的人会选择迟到，所以说能想象到手机对我们来说是有多么的重要，现在生活节奏这么紧张，白天还要工作，我相信只要是有空余的时间，大家伙都是抱着一个手机，晚上刷手机两个小时，不可能，因为他可能是三个小时，四个小时，甚至更久!这个不好的习惯已经养成。你已经对他产生了依赖，就像毒品一样，这个是戒不掉的!不过像你所说的，刷手机刷两个小时会影响到工作，这个确实是不建议的，如果是在工作之余，或者说是休息的时候，刷手机两个小时，我想对于每个人来说是没有罪恶感的。有。比如我明明计划的12点睡觉，结果耍手机，看抖音，越看越搞笑，结果一不小心整到1点2点，睡那么晚，第二天还要上班，马上就有负罪感了。
很快乐
之前刷手机对我来说是和吃饭差不多重要的，工作之余，甚至工作之前，睡前起床第一件事都是刷手机，对于现在一个没有工作的人来说，我现在刷二十分钟都会觉得有愧疚感，我为什么不拿这些时间看看书，学习学习，提升一下自己呢，为了改变这种现状，如果不调整一下自己的状态真的是很危险的，日复一日年复一年你的生活依然没有起色！还好，我现在学习是放在第一位的！
我的看法是看用的时间合不合适，该放松的时候就放松。耽误了事情的话多多少少也会有负罪感
屡次辜负眼睛那颗脆弱的心
没有，相反我认为是在放松
随心所欲便罢
如果真的一天都不刷手机的话，感觉今天所有发生的大事都不知道，几天不看更会脱节的感觉，刷手机，看世界，知实事，怎么会有负罪感呢？负罪感从何而来
如今这个时代，刷手机已经是每个人生活的一部分，有的人是游戏，有的人是影音，有的是在社交或学习！但是毕竟人是活在现实中的，不可能永远在方寸的屏幕间讨生活，终究还是要面对现实的！所以，不管是出于什么目的刷手机，时间太久的话，负罪感肯定是要有一点的！凡事都不可本末倒置！
只是喜欢，还有起到放眼世界，不出门也会知到天下事。必在其中。
刷手机也是消磨时间的一种方式，闲时就刷下玩玩，不闲就不去刷，有何负罪之感呢。
没事干，不需要为生计奔波，没什么不好
有负罪感，特别刷手机又没有任何收货的时候