睡觉是有时间段的，和经络流注时间相关。12点、1点、3点、5点，我体验过，在这几个节点前都会犯困，而一旦过了这个节点又会变精神。(极少12点前睡觉，所以没有虚列)
想睡好觉的话，就应该尊从自己的睡意而为，把握好这几个时间节点。万一过了节点，就不要勉强自己装睡了，索性安安心心想点事，到下个节点到来前有睡意了再认真睡。
一般来说，正常睡眠时间应在夜里8点后10点前为最佳时间，而到了午夜12点就有点太晚了点，当然有人工作特殊又当别论。而你应尝试着调整一下睡眠时间，排除杂念放松心情，慢慢的养成习愦就好了。如果是因病引起的失眠就应去看医生，对症治疗。
睡觉跟一个人的生物钟有关系。有人就习惯早睡早起。而有人就是夜猫子，越晚上越精神。不管早睡晚睡，都要睡足，6到8个小时就可以啦。上班族要注意啦，千万别熬夜。不然第二天会出现很多情况。把自己的生物钟调到一个最佳的时候。任何人的生活，别人是把握不了的。为了自个儿的身心健康。建议还是在12点以前入睡。实在睡不着，你就想一个对联，越想不出来就越困慢慢就睡着了。这是我的经验。
是不是工作压力大啊？刚开始被人跟踪时，一是流泪，二是睡不着！跟踪从今年四月份以开始到现在，也习惯了！就把它当保镖吧！只要它们抓到呈堂证供就行！我的工作就是不能不让我写！
大概是每天疲劳的生活吧，可能一天过得真的很累，但是却不想这么快明天的到来，因为每天重复的生活工作让明天的期待变成日复一日，所以宁愿享受深夜的时光也不愿踏上清晨的床褥。
大概也有，明天不上班，嗨到天亮的节奏！！！哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！！！！
通常来说除了工作加班之外，比如夜生活者12之后夜生活才开始，只是工作种类不同作息规律不同。再者导致失眠的原因有很多种好比工作压力、生活压力等尤其是在快节奏的生活中。就拿制茶来说吧！制作春茶时熬夜应该属于正常现象了。不过也提醒大家熬夜可不是好事即使你习惯了也会对身体造成伤害，所以掌握好作息规律也是奋斗事业的根本。
闹心事或兴奋的事情。
饥饿，嘿嘿！
工作的压力、家庭的责任
穷qiong
就是单纯的睡不着，我从小睡眠就不太好，有些轻微的失眠症状
最近没工作，信用卡还款日快到了，愁的睡不着
是爱，是责任，是压力
今天的原因是我在回答！
做了一件特有成就的小事，看了特有共鸣的节目，兴奋了
看球赛、看奥运会，别的基本没有！
房贷，外面欠的钱。家里父母岁数大了，他们没有退休金，没有医保。岁数大了，身体上的病就来了，花钱的地方又多了。家里孩子一天大一天，上学，以后就业。结婚，买房都要钱。钱，钱，钱是我每天晚上睡不着觉。
哎！说多了都是泪。
慢慢的活着吧，自己不能坚持，家里父母和孩子咋办？
想起了以前的很多事情
睡觉的时候会一直想东想西，脑子一直在思考，思考过去，未来等等，就容易睡不着～
每次都得让自己放空，才能睡得着
恐怕只有三个原因：
一、不困
大哥，我真的不困啊，别逼我，我不睡，啊！！！！不睡不睡，数绵羊？？不，数水饺都睡不着。
二、失眠
明明很困，就是睡不着，总有一堆烦心事让自己翻来覆去，这种是最惨的，想睡却不能睡。
三、被某些东西吸引着无法放弃
1、看到某本小说的精彩情节，不忍舍弃，跟自己说，看完这章就睡了，看完这节就睡了，看完这段就睡了，看完……天亮了。
2、追电视剧精华部分，好刺激啊看多一集，哇！这集好精彩啊下集呢？原来如此啊！天亮了，睡觉。
3、打副本团灭一晚上，不解释，自悟。
其实人在子时前睡是最好的，子时开始就是排毒的时间，为健康着想，大家还是少熬夜吧。