有一位宝妈向我抱怨，说自己摊上了一位睡渣宝宝。白天还好，尤其是晚上特别折腾人，睡睡醒醒，一晚上能让我哄睡好几次。我白天还要上班，晚上总是睡不好，现在我整个人整天不离熊猫眼，头发掉的厉害，上班的时候昏昏沉沉。有时候太累了，我就让女儿含着乳头睡，稍微好那么一点。我家女儿还不到一岁，希望这样的日子赶紧结束吧。
谷雨老师我作为一个过来人，简直太理解这位宝妈的心情了。如果摊上一个睡渣宝宝，简直就是妈妈的灾难，尤其是一岁内的宝宝时刻离不开妈妈，那妈妈更是痛苦。但是不管再想让宝宝晚上睡好觉，对于一岁内的宝宝，妈妈别用这3种方法哄睡觉，影响睡眠阻碍发育。
让宝宝含着奶嘴、乳头入睡
很多妈妈为了晚上睡得好一些，就会用奶睡的方法。但是让宝宝含着奶嘴、乳头入睡不仅可能影响呼吸，让宝宝出现一些口腔问题，严重者还会导致肠胃功能紊乱。
搂着宝宝睡
很多妈妈担心宝宝一个人睡不安全，所以睡觉的时候就搂着宝宝睡。但是这种哄睡方式非常不可取的，一旦养成习惯。妈妈每晚必须搂着宝宝睡会大大限制宝宝的四肢伸展，影响宝宝发育。如果大人睡觉不老实的话，搂着宝宝睡很容易造成意外情况。
所以如果可以的话，可以从小让宝宝睡婴儿床。不仅能让宝宝和大人都能更好的休息。也能更好的培养宝宝的独立性，为以后培养宝宝良好的睡眠习惯打下基础。
扰乱白天的睡眠
听一位宝妈说他儿子晚上闹觉比较厉害。她觉得宝宝是因为白天睡多了，所以晚上才不睡。所以她就想出一个招儿，白天宝宝想睡觉的时候就去挠他的脚底板，不让他去睡。这样晚上睡觉好多了。但我听完却只摇头这是亲妈吗？能想出这种损招，知道这对宝宝伤害有多大吗？对于一岁内的宝宝来说，每天仍然需要十几个小时的睡眠，除去晚上的睡眠时间，白天仍然需要小睡两次。如果人为扰乱不让宝宝白天睡觉，会降低宝宝大脑认知和智力发育，对宝宝伤害很大。
对付睡渣宝宝：第一步前期准备工作做好，宝宝穿的盖的要舒服，房间的光线、温度和湿度要适宜。第二步，学会观察。如果宝宝有醒来的迹象，比如只是轻微的哼唧，眯眼，蹬腿，妈妈先别急着抱起来哄，轻轻拍几下，宝宝很快就能入睡了。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
你好！要想让宝宝尽快入睡要注意，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会调整，但习惯的养成需要时间，要有耐心，坚持下去才能逐渐养成好习惯，至于一些小技巧等，每个家庭或者孩子有能接受的方式，各自不相同，可以自行摸索尝试。
放些催眠的乐曲
给他制定好睡眠情景，比如一个毛绒玩具，或者她喜欢的什么东西，睡前放段舒缓音乐等等，慢慢习惯了就好睡了
时间到了，自然就睡了。我宝宝睡觉时间到了会找我。然后把灯关了，黑黑的，一会就睡着了。如果关了灯还不睡，那就是没困呢。没困肯定睡不着的。
一岁半宝宝入睡困难的原因
一岁半的小宝宝已经可以听懂很多的话，也可以说出很多的话。这个时候的小宝宝已经是一个不算小的孩子，但是随着逐渐的长大，很多家长发现自己的孩子出现了很难入睡。那么一岁半宝宝入睡困难的原因有哪些呢？
1.缺乏某种微量元素。小宝宝如果缺乏钙质就容易晚上睡觉的时候睡不安稳，如果缺乏锌元素也常常会造成入睡出现问题。所以家长发现宝宝入睡困难，最好是检查一下微量元素，积极给宝宝补充缺乏的微量元素才好。
2.过冷或者是过热也是造成宝宝入睡困难的原因。
3.空气过分干燥，或者是宝宝鼻子里面不舒服，有鼻屎也会导致宝宝入睡困难。
4.小宝宝的肛门如果晚上总是有蛲虫进进出出，也容易造成宝宝入睡困难。
5.不良习惯。很多妈妈在宝宝晚上醒来之后就会给宝宝喂奶，这样的不良喂食习惯会导致入睡出现问题。
6.积食或者是消化出现问题，也容易造成宝宝入睡困难，所以如果你想要晚上更好的让宝宝入睡，最好是喂一些粥，给宝宝喝一些牛奶。
7.宝宝晚上恋奶。很多小宝宝总是喜欢叼着奶头入睡。恋奶会让宝宝入睡变得困难。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了某个爱屁屁”小∏帅±学〗汉×字“，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接！
对于哄睡特别困难的宝宝，尽可能先养成良好的按时睡觉的习惯。不要因为大人的某一些事情而随意改变他的睡眠时间，并且尽量让宝宝躺在床上入睡，不要奶睡抱睡各种满足宝宝“消耗大人“的方式去哄睡。也不要宝宝去睡觉，外面电视音乐什么还很大声，尽可能营造全员的睡眠环境，让宝宝意识到要睡觉了。
也要建立睡眠仪式感，比如到睡觉时间了，就要去洗澡做抚触，读绘本，关灯拉窗帘，收拾玩具等等，确立宝宝的一个睡前仪式感，也更有利于哄睡。
夜醒频繁的话要注意区别是宝宝饿醒了，还是睡眠环境不舒适，凉了还是热了，盖太厚了，还是因为奶睡的依赖性的醒来，只有清楚原因，才能更好地解决啦～
谈不上什么技巧，就是睡觉的话，你要陪他睡。把自己的呼吸速度调节到跟你宝宝睡觉时的慢速度。（这样的话，他会模仿你呼吸，然后他就会有睡意的）（当然，要给宝宝创造一个安静的环境，不要开电视，不要喧闹等）（白天也不要玩得太过激烈，带他出去逛逛街是最好的）
3、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
4、其实，你自己应该找找原因：在刚开始晚睡的时候（是因为你们工作原因搞到宝宝要晚睡，还是本来宝宝一直都是这样）
5、如果刚生下来就是这样（那肯定是缺什么，去看一下医生，验一下具体缺什么吧）
睡眠对婴幼儿来说非常重要，影响着宝宝的生长发育。
当宝宝出现入睡难的情况时，宝妈就要检查以下几点：
首先看是不是宝宝饿了或者吃的太饱。饿了或者吃的太饱都会影响宝宝的入睡，所以宝妈在晚上给宝宝吃个七八成饱就好了。其次检查下宝宝的卧室温度和亮度。室内温度过低或过高，房间亮度太亮都有可能影响宝宝休息。再者看看是否是周围声音太吵。
妈妈除了帮助宝宝解决这些问题，还要营造一个舒适的睡眠环境。例如可以睡前给宝宝讲点童话故事，放些轻音乐等。还要做到不要让宝宝养成靠近傍晚睡觉的习惯。白天可以让宝宝多活动，中午睡个午觉，傍晚就不要让宝宝再睡了。最后临近睡觉前不要让宝宝太兴奋，宝宝太兴奋也会很难入睡。
1、宝宝就寝前的半小时左右时间，最好避免进行刺激性很强的活动，以免使宝宝的情绪过于激动而难以入睡。
2、避免用父母的威严来强迫宝宝顺从大人的命令，可以通过采用室内柔和的灯光，提供宝宝熟悉的玩具，吸引人的卡通床单等策略，使就寝的时间具有吸引力。
3、逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝牛奶，将它们作为一种信号，暗示宝宝即将要入睡了，常此以往，宝宝就会形成一定的动力定型，良好的习惯也就此产生。
一岁多的宝宝很好哄的，睡前不要剧烈活动，不能吃得过饱，尽快让他安静下来，躺到床上。
1、准时睡觉。每天晚上定准一个时间，只要时间一到就告诉宝宝，现在是睡觉的时间了。以后每到这个时候他就会困了要睡。
2、睡眠环境。要做到安静、温馨、舒适。给宝宝换睡衣或睡袋，调暗灯光，妈妈陪着一起躺下，让宝宝尽快安静下来。
3、陪伴的声音。妈妈可以给宝宝哼催眠曲或者讲故事，宝宝听着妈妈的心跳，轻柔的声音，很快就会睡着的。
纯奶睡对牙齿并没有什么影响的，前提是仔细认真的呵护宝宝的小白牙。宝宝吃母乳的时候，是不经过牙齿的，直接吞咽下去的，残留在口腔内的很少，不必担心奶睡会影响牙齿。
哄睡技巧很多：
例如睡前讲故事和宝宝做轻柔的运动或者跟宝宝沟通一下每次慢慢减少母乳的次数。
当奶睡成习惯后，不要强制性断掉，我们应该为这种行为买单。