这个星期老是四点起来一直睡不着，不知道病症状
近节段半夜经常醒来几次，如果没有特别操心的大亊，可能是身体出现了问题。也许是肝功能衰弱而引起的失眠，睡眠质量差等问题。
应该是近期紧张，焦虑压力大，有心事挥之不去，引起的神经衰弱，睡眠质量不高，可以睡前喝杯牛奶热水泡泡脚，听听舒缓音乐，晚上跳跳广场舞，累了出出汗，睡得就香了。
养成良好的作息规律，实际上，每个人的生物钟都是不一样的，有些人一天至少要睡够八个小时，而有些人只需要睡五个小时，依旧可以神采奕奕。要想睡眠质量好，一定要遵循自己的生物钟，不需要强迫自己多睡或者少睡，只要睡够即可。
多数情况都是做噩梦惊醒
我天天如此，应该是肝火太旺了吧。
有太多次了，人生无奈太多，烦躁的也多
有！想事！
想必很多人都经历过这样情况，闭着眼睛总是睡不着，这应该跟这段时间压力过大或者有其它的心事有很大的关系，睡醒之后总是想着这些事，大脑活跃所以睡不着，平时要放松心态，必要的时候也要顺其自然，只要活着一切都会好起来，会有希望的[点亮平安灯][点亮平安灯]
还好吧，因人而异，有时候睡不着
不用想了。是最近睡多了。我这两天都是。。。五六点就醒了。评论可以看。少自己吓自己。
这种情况的话，结合我自己的切身经历，我觉得有两方面的原因。
其一，我们白天可能有未完成的心事，直到我们晚上卧榻时还迟迟未放下而铭记于心间。在晚上，我们大脑处于休息状态的时候，它便以另外一种形式反馈了出来，有点日有所思夜有所梦的意思，所以在我们睡眠时才会猛然惊醒以致再也无法安心再次入眠。
其二，可能是身体出现了一些小状况。当我们的身体出现异常时，它会以多种方式呈现出来，比如，偶遇风寒了，它会以发烧的形态表现出来；肠胃不舒服了，它会以拉肚子的形式表现出来，等等……夜里猛然惊醒无法再次入眠，也可能是身体健康状况出现了一些小的问题，所以它以这样一种方式反馈于我们了。
以上便是给出的两点解答，请自行对照，谢谢！
经常，因为心里想着女儿是否会踢被，跟着脑子一定要空空，不然真的会睡不着，再睡不着的话，那念阿弥陀佛吧！
被老婆大人吓起来的，怀孕期间她做了个梦，梦见窗子外边有个大白蛇，把我也吓起来了。给我说的像真的一样。吓得我老以为也有蛇，一晚上都没怎么好好睡觉。好尴尬。
1.你老了
2.你白天睡太多
3.压力大
4.你是爱幻想的人
我昨晚就是这样的，12点入睡，半夜3点醒了，不知道是不是睡的太早了[捂脸]怎么也睡不着，经常会有类似情况发生的，醒来了怎么都无法入睡，已经快两个小时了，看了会儿手机到凌晨5点又迷迷糊糊的又睡了，9点起来头都是疼的[捂脸]可能精神压力大[捂脸][捂脸]
我也失眠，习惯性失眠！我心想这是要挂的节奏吗？不行！一定要改变！吃了五味子，没有用！做操，反而更兴奋。我把手机关机放在别人那里，这个我真的没有什么念想了，失眠治好了[呲牙]
哎必须有，现在的我就是睡到一半醒来再也睡不着了，刷个等天亮！[灵光一闪]
我就是这样呀，每天晚上12点多睡，3点多就醒了，再也睡不着了。
有过，很难受
当然有了。
有次开会，老板本来想骂某个副总的，结果那个副总年资甚高，不好对她发火，就直接冲我劈头盖脸的骂。晚上回到家，思前想后，睡不着。
半夜睡不着，有的是一件小事，有时候也会是心中有大事没解决。
比如：职场遇到瓶颈，感情遇到危机，家人身体有病等等。
你需要一个人安慰你。
你有没有喜欢的影视明星，比如可以听听王菲的《心经》，或者龚琳娜，或者其它你喜欢的歌手，可以看看他们的演唱会，会发现生活还是很美好的。
或者给好朋友打电话，聊聊天，不要自己一个人陷入自我循环。
我也有，我自己觉得就是工作轻松，觉轻，我那些年在外打工，干的是体力活，那觉睡的可香了，现在工作轻松了，觉倒睡的不好。