没有任何食物可以预防感冒，不管你是运动员，世界首富都有可能感冒，感冒是由病毒引起的，你需要做的是远离传染源，带好口罩，随时注射新出的流感疫苗，但也不能百分百不感冒，所以啊，你想靠吃什么食物预防感冒还是别想了，该干嘛干嘛去
感谢您的邀请。感冒的预防需要均衡、全面的饮食，例如优质蛋白质丰富的肉、蛋、奶、豆制品能提供机体抵抗力，可以适量摄入。富含维生素C丰富的蔬果也可以提高免疫力，如青椒、苦瓜、猕猴桃等。主食中增加一些粗杂粮薯类，例如燕麦、薏仁、黑麦、红豆等，粗杂粮的B族维生素、膳食纤维丰富，对于促进肠道健康有益。还有每天晒太阳可提高机体免疫力，每天保证充足的运动也是不错的。
预防感冒火锅可以预防感冒吧？去人体的湿气，我自己有点小感冒，流鼻涕的时候就会去吃个火锅，流点汗，第二天就好很多
现在没有了，那有现在的人都吃抗生素多了，在吃美食预防感冒无稽之谈了，不如多运动，多参加体育可锻炼增强免疫力！！还有，一般感冒一个星期左右就自己好了，病毒性感冒还是要热吃药打针的！
我家预防感冒吃的食物一般有鸡汤、洋葱炒鸡蛋、洋葱炒鱿鱼、柠檬汁凉拌莴笋、洋葱煎包，橙子，就是多吃水果蔬菜，营养均衡，洋葱预防感冒挺好的，流感季节多吃些还是有用的。
预防感冒的美食，就是从饮食上补充营养，起到强身健体的效果，提高免疫力，增强抵抗力。
1酸奶，常喝酸奶保护肠道健康，其中的乳酸菌能促进血液中白细胞的生长，从而达到预防感冒的作用。
2补充维生素C，维生素C是人体必须营养素，有解毒，预防疾病，清除自由基的作用。
3平时多吃一些温补的食物，多吃豆类，鲜枣，牛肉，等高蛋白，高营养食物
秋冬季，广东这边很多人喜欢煮番薯糖水喝，御寒，即可预防冷到引起的感冒。做法很简单：番薯去皮后切块，姜和红糖适量，加水，一起煮半个钟即可吃！
可乐生姜切丝煮开好了
你好，我是灯阳体质食疗，很高兴收到问题邀请，喜欢我可以关注我，还有更多关于食物养生的好文章：
我之前有一篇文章就是写春季感冒的菜，你可以去阅读一下标题是春天是流感高发期，应该怎么办呢？
预防感冒的菜很多，食疗讲究对症下药，就是感冒也分很多种，要看什么症状吃什么菜，不是说哪个菜就一定治感冒的
要论单一，哪一种普通食物预防感冒的话，那就有很多种如大蒜，韭菜，猕猴桃，西红柿，柠檬，橙子，绿茶，香菇，猴头菇，胡椒，适量优质蛋白对补充等。
如果说吃哪些食物可以预防感冒的话，既可以从以上种类中选择几个，一起吃吃也可以额外添加一些富含维生素C多的蔬菜水果。
感冒一种常见的疾病，那么我们平时该如何预防感冒呢？应该经常吃一些对预防感冒的食物
今天小编就给大家介绍几样，一定要记得收藏这篇文章哦
第一个 烤苹果片首先我们先准备一个苹果（尽量选择脆的）将苹果切片，薄厚程度直接影响烤出来的效果，不要太薄也不要太厚，切好以后放入烤箱150°，大约15分钟左右烤好，具体时间根据苹果的薄厚，烤出来的苹果酥酥的，第二个蜂蜜柚子茶，将柚子皮剥下来，尽量削得薄一些，不要白色的瓤，会发苦，在用盐揉搓柚子皮，用清水冲洗干净，接下来用刀切成约1毫米的细丝，在将柚子肉，还有切好的丝放入锅中，加入冰糖，还有适量的水，水没过柚子，大火煮沸，小火继续煮半个小时，水将干时，不停搅动，防止粘锅，煮至粘稠即可，冷却等到要喝的时候加入蜂蜜即可。
第三香菇春笋煲鸡汤，将鸡子斩成小块，放入开水中汆焯2分钟，捞出沥水待用。在将香菇洗净切花刀。春笋剥去外衣，去掉老硬的部分，切成滚刀块，放入开水中汆烫3分钟。汤锅内加入足量水，放入鸡块、葱断和姜片，大火烧开后继续煮10分钟。然后放入香菇和春笋块，再次煮开后转小火继续煲煮1小时，最后调入盐和事先泡好的枸杞再煲3分钟即可。
第四个我们要说的是无花果瘦肉汤 首先我们将瘦肉洗净、切丁备用，在将锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫，肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫将出去枸杞的所有材料放入汤煲中；加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右；加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火；根据个人口味加盐调味即可。无花果瘦肉汤用于咽喉肿痛。
平时多喝白开水，然后补充维生素C，多吃当季的瓜果蔬菜，蘑菇之类的。煮粥的时候放些大枣，提高抵抗力。天冷喝点姜糖水，最主要的还是根据天气的变化减添衣服，平时适当锻炼身体，身体强壮才是最能预防感冒的办法！
有啊！吃鹿胶糕可以提高免疫力，预防感冒！鹿身藏百宝。自古以来鹿胶就是用于预防保健的，国家药典规定鹿胶可药食两用。体虚的人服鹿胶可滋补强健，健康的人服鹿胶可提高抗病能力，预防疾病。经常吃鹿胶的人不但脸色好，而且身体好，不容易感冒。鹿胶糕的功效很多，简单来讲主要有提高免疫力、补血养血、调节血液质量、抗衰老、抗疲劳，改善睡眠、美容养颜等！@BTV养生堂@喜马拉雅@宝宝猪逛吃沈阳@朝食集
有啊生姜鸡块啊多补充维生素C其实白开水应该是最好的了应该多喝