夏天田间劳动，主要是防中暑，不容易感冒。
加快干活的节奏，多运动，增强体质。
1每天晚上都坚持用热水泡脚，热水一定要是在你自己可以忍受的范围之上，每天都坚持跑15分钟左右，记得热水一定要淹过自己的双脚。
2还可以每天用冷水洗脸，洗脸的时候用手捧水洗鼻子，慢慢的吸入少许水，注意别太用力呼，避免被水呛着，在把呼入的水撸出，多重复几次就可以了。
3在家里可以备放一些常用的药物，比如藿香正气液（这是夏季最常用的）、双黄连口服液、感冒冲剂等等，多喝水，也可以和淡盐水，这些都能很好的预防感冒。
夏季农田劳作一般最容易中暑。在田地工作时防暑保护一定要做好，带好充足的饮水。如果感觉胸闷，心慌，应及时找个阴凉处休息。口干渴的时候切记不可饮用冰冻水，因为人在出汗的时候，毛孔张开。如果这个时候饮用冰冻水，最容易感冒。
大家好，我是地地道道农村出身，我来回答你的问题。
夏天防暑降温，劳逸结合，是每个农民应该做的。记得我们三伏天去地里除草，汗流浃背，干旱天去浇水，累的不行，那么我们怎么防止感冒呢？
工作要劳逸结合，多吃青菜蔬果，多和开水，每天工作量那么大，太累了，晚上吹空调不要时间太长了，建议四点前关闭空调，自然恢复温度最好。农田工作不慌不忙，累了就歇歇，特别不要吃太多西瓜，也不要多去池塘洗澡，注意保暖就行了。
夏天在田间干活，岀汗多，预防感冒，主要不能喝生凉水，不要大量饮用冰镇饮料，一来胃受不了，二来身体正处在热的状态，遇冷容易感冒。喝点热水，倒是挺好，身体也舒服。吹吹自然风落落汗问题不大。如遇狂风夹雨，就要干紧加衣服，这是感冒的主要原因。
在农村去田里干活的时候大部分选择的时间是早上五六点和下午五六点，因为早上五六点太阳才刚刚生起，下午的五六点的太阳已经下山了，最主要的还是要多喝水，不要让身体缺水。
夏天农民劳作是一件很辛苦的事，天气以进入伏天，高温时温度会达到近40℃，所以劳作时一定要注意防暑，防感冒。
夏天辛苦耕耘的农民为避免中暑感冒需要做好如下预防工作：
一最好一天中不要在最热的时候干活，一般都是上午11点前或者下午4点以后出去务农。
二不要喝冰镇凉水，容易刺激肠胃，导致腹泻，腹痛。尽量多喝热开水。
三出去务农需要做好防晒设施，比如带草帽，斗篷等。不可以长时间的在太阳下暴晒，这样极易引起中暑。
四可以在家中带些绿豆汤，绿茶，农忙时饮用，绿豆汤清凉解毒，消暑止渴。
五劳逸结合，避免过度劳累，尤其是在炎炎酷暑。
六必要时可以准备一些防中暑和预防感冒的药物，如霍香正气胶囊，金银花露等。
夏天天气炎热，正是地里庄稼生长旺盛的时候，农民必须对庄家及时管理，除草施肥打药，以保丰收。在管理庄稼的同时，农民真的是酷暑难耐，一个汗珠子掉地下摔八瓣儿。为保证农民在炎热的夏季不感冒，又不耽误地里的农活，个人建议三种方法。
第一，避免高温中午的时候下地干活。现在这个天比较长，在我们这个地方，一般都是早晨早起干农活，早晨5点的时候天就亮了，然后下地干活，然后到中午10点左右，感觉天气热了就回家休息。休息到下午4点，避开高温的时段，然后再下地。
第二，要做好自身防护措施。戴上草帽，脖子上围上毛巾。打农药的时候一定要戴上口罩和手套。避免农药接触皮肤。因为天气炎热，人的汗毛孔都是敞开的，农药容易侵入人的体内，所以一定要做好防护措施，避免中毒中暑。
第三，下地干活的时候一定要带足白开水。夏季天气炎热，出汗较多，要及时进行补水。在农村都知道，不管天气有多炎热，只要不缺水就没有问题。再有就是平时要多熬点绿豆汤。绿豆具有清热解毒消暑的功效，家里不要断了绿豆，夏天要多喝点。
夏天正是庄稼生长的旺盛时期，管理庄稼非常重要，但是农民保护好自身的安全和健康更重要。
日出而作早起干活天气热了就回来