夏天小孩不爱吃饭怎么办
很多小孩一到夏天就不爱吃饭，妈妈们感到烦恼，但又找不到原因。如果一直是这样，小孩容易营养不良。那夏天小孩为什么不爱吃饭？小孩不爱吃饭如何应对？妈妈们赶紧往下看看吧。
夏天天气炎热，热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态，导致体内内分泌腺的活动水平有所变化，引起消化功能减弱，由此食欲不佳、出现厌食等症状。不仅小孩会厌食，大人也会。为避免这种情况发生，影响到自身和小孩营养的摄取，应该适当根据季节调整饮食。
夏天最好让小孩吃一些清淡易消化的食物，不要吃油脂难消化的食物，不然油脂物积聚在肠胃，导致胃液分泌减少，食物更难消化。另外，可以让小孩多吃水果蔬菜，比如富含维生素的苹果、橙子等，还有营养价值高的西红柿、莴笋、芹菜、冬瓜等。日常，妈妈还可以做一些凉拌菜给小孩吃，增进食欲，比如拍黄瓜，味道酸酸的，开胃消食。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
夏天了，宝宝不愿意吃饭怎么办?
夏天酷热难耐，容易让人胃口不佳，我们作为妈妈，应该为宝宝准备可口又有营养的餐点，想要宝宝吃得香，牢记这我这饮食三大要点，准没有错的，宝宝肯定吃饭香!
宝宝夏季饮食三大要点。
1爽口。宝妈在为孩子准备餐点的时候，不仅要记住“开胃”的原则，还要兼顾“好看”的原则，这样能提起宝宝的食欲感，时不时的为宝宝准备一些清新、凉爽的食物，比如说蔬菜沙拉、果汁等。另外还可以做一些水果小甜点，芒果奶酪，水果蛋糕等等，也可以为宝宝提供营养，宝宝也爱吃。2营养均衡。宝妈在做菜要均衡营养的则，不能按照宝宝自己的习惯，她喜欢吃什么就给什么，不喜欢吃什么不给什么吃，还可以用营养成分类的豆制品和蔬果来代替，经常变化食物的种类和外形，可以增加宝宝食欲感。3干净卫生。买菜的时候要注意新鲜的程度，要买新鲜的菜，特别是肉类，夏天炎热，肉类容易变质，吃了变质的肉类，很容易引发肠道疾病，要尽量选取温和的食物，过冷，过热，过辣的食物都不合适给宝宝吃。
夏季宝宝不能多吃的东西。
1冰冻类的。
冰冻的冷饮，还有冰冻的西瓜都不能多给宝宝吃，吃多了很容易腹痛，拉肚子。
2甜品类。
吃太多甜品的容易导致能量太多，宝宝不怎么愿意吃饭，对宝宝的食欲产生不好的影响。
我家平常在吃饭的时候，只能在餐桌上面吃，不能随意走动，在吃饭前不给孩子吃零食，碳食碳酸饮料，在我女儿吃饭好的时候就会表现与鼓励，表扬多了，孩子吃饭的时候就会非常愉悦，饭量也增加了。
我是爱佳佳，一个90后的宝妈，这是我自己的个人育儿经验，希望可以帮助到一些宝爸宝妈，赞同我的观点的可以给我一点鼓励哦，给我一个赞。
越是夏天天气炎热，孩子出门较少，运动较少，能量消耗较低，所以孩子胃口不是很好。首先夏天哪怕在室内，让孩子多些运动，体能消耗，出点汗!其次，饭前给孩子做一些酸甜爽口的开胃汤，比如水果茶，然后做的饮食，清淡好消化些
饮食尽量清淡吧，有时候煮个蔬菜面条，天热大人都胃口不是特别好，更不要说小孩子了，所以尽量保证营养摄入充足的前提下，尽量清淡饮食
每逢夏天，许多宝宝胃口差，喜欢吃水果、饮料、零食，不愿意吃正餐。导致营养摄入不足，体重下降，舌苔白腻，头发脱落。医学上将这种较长时间的食欲减退或消失，影响儿童生长发育的情况称为厌食。怎么提高宝宝食欲？
让宝宝远离这些影响他正常食欲的东西
1、不要让孩子养成依赖冷饮的习惯，虽说夏天和冷饮更配。但是孩子的肠胃功能还没有发育完善，过多依赖冷饮会影响孩子的肠胃功能，导致对其它食物的营养摄入不足。2、夏天了就别让孩子吃那些油腻，高热量的食物了。妈妈可以给孩子多准备一些应季水果和新鲜蔬菜，还有一些营养丰富、清淡、消暑、易消化的食物，尽量让孩子胃口好，吃的好。还有，夏天要多喝水，每天记得要补充水分！
3、不要追着喂饭
宝宝自己知道饥饱，饿了自然会吃，饿一顿也不会饿出毛病。对于不想吃饭的宝宝，你越追着喂，ta就越讨厌吃饭。这种情况下，不能追着喂，建议你饿ta一顿，试试能不能解决问题。
4、讲究搭配，变着花样做辅食
宝宝的辅食要多样化、营养和合理的搭配，保证营养均衡。如果宝宝挑食，可以每天变着花样的给TA做辅食，学习做网上可爱的动漫辅食餐，既营养又好看！
现在孩子不吃饭很可能是因为啤喂不好导致积食造成的，宝宝啤喂还没发育完善，如果喂养不当，很容易出现食欲不佳的情况，长期下去，会导致宝宝体质偏弱，抵抗力下降。所以宝妈应先给孩子改善消化功能。
另外还可以通过以下方式帮助宝宝纠正厌食问题：
1、多饮用凉白开水；
2、为宝宝多提供清淡饮食；
3、可以流食、半流食为主；
4、多食新鲜的蔬菜与水果；
5、通过多种方式调整室内的环境温度。