心态不好的人，是做了自己的俘虏。我们要善于挑战自我，敢于战胜自我。
(一)善于赏识自己。人的自尊、自信和自强，很大程度来源于欣赏自己，多看自己长处，少看自己缺点，但是要正视自己的不足。(二)学会给自己鼓劲。人都有艰难的时候，但不能恢心丧气，要多给自己打气。要有骨气、有勇气，时刻在心里默念“我行，我棒”!
(三)善于舍得放下。这里面也有舍得之意。大舍大得，小舍小得，不舍不得。一切事情都要拿得起，还要放得下。
(四)多一些知足。知足者常乐，人心不足，就多烦恼。凡事要量力而行，高不可攀的，不要强求。日出日乐快乐是一天，忧愁也是一天，为何不快乐过好每一天呢?(五)少一些攀比。凡事不要斤斤计较，不要与人攀比，不钻牛角尖。多看一看残疾人，是怎样生活的，是怎样励志的？
(六)向亲朋好友倾诉。在自己遇到挫折和失败，心情郁闷的时候，要大胆地向自己的爱人和知己的朋友倾诉。
(七)大声呼出自信。在自己心态不好的时候，在旷野外、在大海边、在江湖畔，大声呐喊自己的名字，还可以放声高歌。(八)加强锻炼身体。这也是一个调整心态的好办法，跑步、打球、骑车、游泳等一些强度较大的运动，出一身臭汗，冲一个温水澡。烦恼就会抛在脑后。
(九)听一曲悠扬的曲子。在遇到心情烦躁的时候，在家里慢慢品一杯温茶，听一曲舒缓的轻音乐，闭上眼睛，回味一下美好的事情。
足球是中国人心态的集结号，冲出亚洲走向世界，是我们多年的口号，但至今未果。
要想保持良好的心态，首先目标要明确，意志要刚强，要建立竞争机制。要敢于挑战自我，从根上寻找差距。心态不要浮，凡是世界级别的大赛，水平差不多，就比心态沉稳。这可不是一人之事，也不是一日之功。
国稳，人心安，小我，要为大家。是高级心态！
随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。所谓退一步海阔天空。
第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。
第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
第七：学会调整情绪，尽量往好处想。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。
第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态，唯一可行的方法是：怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。
谢邀请
要想有一个好的心态，首先做到对任何事情都要乐观对待，不要整天抱怨黑暗之中。
要想有一个好心态，定要做到积极乐观面对事实，调整好自己，把种种心理压抑改变过来，走向美好而改变一个好心态，其实一个人的心态是有很大关系的，不管对于做事对人都要有一个好的心态，人必须要看重一个好心态，对于人生路上心态非常重要。
怎么样调节好自己的情绪？
就用我的亲身经历来回答吧，也就是在去年，我和谢副总共同管理一个工厂，我做经理，工人有250人左右，老板也只是偶尔来视察一下，一年的销售额大约1.5亿。
老板说只要达到1.2亿的销售目标，就升我做副总，工资翻倍！我也拼足了神经，准备大干一场，实现财富自由。可惜天有不测风云，人有旦夕祸福，刚干了二个月，一场大病袭击了我，住院将近一年，完全丧失了工作能力。最后只好辞职，回老家休养。可谓正值人生的峰巅，一下子跌落尘埃！
在休养这段时间，我整理了小学至现在写的诗，共计五部《百花诗集》《古风诗集》《蔷薇诗集》《南粤诗集》《初恋诗集》约五百余篇，另外为打发时间，近几个月来用毛笔抄录《诗经》《道德经》《声律启蒙》《笠翁对韵》《楚辞汉赋》每日八百字左右，写毛笔字，能沉下心来，什么都想，借此以度过这艰难的岁月。
回首潇湘无限路，人生已在归途中。又是一年秋草黄，人间岁月转沧桑！
让退休办一直发钱！
首先谢邀！减压的方法有很多种，但是总结起来无非内因及外因二方面。首先你得有舍，无舍不得，如果你舍出3000万元买了我的《永动机原理》，你以后可以得到3000亿元的回报，何乐而不为呢！这样你的压力也就减少到没了！其次，你把心胸放大了，能装天下所有的事，你就没有压力了！心胸开阔宽广承载万物万事，你就没有压力！可是你的心胸装不下事及物，能没有压力吗？谢谢！！！
只有明白了人的天命，就一定会改变心态。
天命就是人生使命、人生的终极意义。
人生是一场游戏，跟电脑游戏一样，电脑游戏中的任何一个情节对游戏的大结局都是缺一不可的。人生也是，任何一个经历，无论在你看来是好事还是坏事，都是对生命觉醒有至关重要的作用。既然每个经历都是有必要的，缺一不可的，那我们最好用理解、接纳、感恩的心态活在当下，用期待的心态去面对今后的一切。
如果明白天命，就在自然明白一切都是最好的安排！
如果明白一切都是最好的安排，就能从容淡定活在当下，就拥有了最好的心态。
一、当人处于低潮时，总是想着那些伤心的事情。要想摆脱这种情绪，首先应该转移注意力。
二、对于某种不能改变的事实全心地接受它，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
三、生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。
四、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。
五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。永远不要严于待人，宽于待己。
六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。
七、不要求全部份的美也是美。每个人都有缺点，每件事都会有不足。
八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像：愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。
九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。
十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。
十一、学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。往往越平凡的事，越能带给人震撼。
十二、快乐是一种健康的状态，是一种得到满足的内心体验。永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。
十三、不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力，有动力就要有行动。
十四、勇于行动和尝试。
如何保持良好的心态?
不以物喜，不为己悲。
几人能做到！操手情感，非大智之人所能做到。
你让我谈如何保特良好地心态，真挚地情感，自然的流露，多一些朴实就少一些肮脏；多一份真挚就少一份邪念。树立良好的人生观，作一个有利于社会有利于人民的公民，保特一颗极积向上的精神时刻准备着为了特色的社会主义而贡献一生。
说了这些是否高调了，静静一思不努力去拼博一日三餐就有太多地不确定因素。扶贫，就济，依懒，讫怜高高在上的苍天，留下苍茫浮云一片。城里的月光依然柔软深情，机床地轰鸣高歌在梦里，天大地大只有一张身份卡片紧紧地裹在衣兜里，那鲜红地印张映着我一颗挚诚的心。梦诺安然，心也自然。
要保持一颗红心，映照着朝夕去追索日月，让爱的光芒照射人生的周围，多一些文明公德，少一些私心杂念，你说呢!，世界是美好的安定，团结。
拥有一颗无私的心，无畏有无惧。
保持一颗良好的心态，还需引路人。
我觉得决定人心态的是人的三观，价值观，人生观，世界观。如果一个人拥有正确的人生观，具有远大的目标，积极生活，努力上进。那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。
最近讨论的比较多的是穷人思维，为什么富人会越富，穷人会越穷，曾经的我们都有很大的抱负，但是为什么身边的人都买车，买房，为什么他们就可以过得那么风光体面，而我们天天郁郁寡欢呢？难道真的是能力问题吗？难道我们一辈子就这个被定格了吗？不，我不服输。其实，人与人之间真的没太大区别，上帝对每个人都是平等的。最重要的就是自己对生活的态度，正所谓心态就是自己的主人，如果控制不了生活，那么你就会被生活所控制。同一件事情，抱有不同心态的人结果却截然相反，心态能左右你的一切，可以使一个人成功，当然也可以使一个人失败，所以如何保持一个好的心态就显得非常重要了。
一是要足够自信，自信是成功的关键，也是快乐的源泉，在困难，挫折面前，要自信，保持乐观，才能从容抉择，度过难关。无论如何，不管什么方法，都要让自己自信起来，唯有自信才能披荆斩棘，所向披靡。
二是学会控制，改变能改变，接受不能改变的。不要让自己被生活牵着鼻子走，要有自己的生活方式，学会做生活的主人，人生不如意事，十有八九，世界瞬息万变，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，生老病死，四季更换，所以我们一定要学会自我控制。
三是要学会宽恕他人。如果一个人的眼光一直只关注自己，就容易生气，斤斤计较，每天闷闷不乐，那生活还有什么意思呢？所以学会容纳，欣赏别人也是一门艺术。正所谓退一步海阔天高，任何事情面前，一定要反问自己一句，我有必要跟他一般见识吗？我生气又是图什么呢？
所以，遇事一定要保持平常心，拥有一个好心态，能让你更加得心顺手。但是保持一个好心态，实属不易，切记
鬼谷子有句话：“量权不审，不知强弱轻重之称；揣情不审，不知隐匿变化之动静。”意思是让你分析全面，辨别虚实，揣摩透彻，就可把握端倪，达到这样的境界需要好的心态。例如：老年人要保持年轻的心，才会更有朝气；年轻人也应该学习经验，才能够避免浮躁。
涵养功夫不是一蹴而就，从这两点下功夫：
一、无论多少失败，也别妄自菲薄。保持冷静的态度，继续坚毅的精神，就能战胜困难。
二、无论多有本事，都要谦虚谨慎。取得成就的时候，必须具备危机感，才能防微杜渐。
心随念走，身随缘走，人不能靠心情活着，而是靠心态活着。世事如棋局局新，人生难免力不能及。如果身处局内看不清楚，就跳出局外仔细观察。用平和的心态看问题，世间简单明了；用复杂的心态看问题，必为俗世所迷。