先从自己喜欢的领域入手，看自己喜欢的东西才能有兴趣。等培养成一个读书的兴趣后，你会自觉的，有一个规定的是读书时间，每天这个点你就会想要看书，将形成自己身体的自觉。就会慢慢爱上读书。
那你得有兴趣读书，可以先找些科普类的书来细读。记住科普不只是科幻。数学物理等等科目也有非常多寓教于乐的故事可以增加你对学习的兴趣。
有的科目甚至玩游戏也能让你爱上它。比如地理，你可以玩玩大航海时代3.至于历史方面就有更多的游戏可以接触，但是游戏几乎全是虚构的这一点一定要有深刻的认识
。
它只是提起你对相关科目的兴趣而已。
有兴趣才能学得进去。和兴趣的意思比较接近的一个词是好奇心。好奇心是一切知识的前提。前人留下的知识宝库和庞大的世界文明告诉我们，一个人如果能保持旺盛的好奇心，那他就能对这个世界做出巨大的贡献。好好审视自己，看清楚自己的价值观和人生观。你是要随波逐流，还是要让自己的一生过得有意义。
先找自己喜欢感兴趣的书读，建议读者，文摘之类的，不要看太专业的书籍和武侠小说，多看一些内容涉及广泛的书，我记得我最喜欢看的是新周刊，慢慢的就会在书中找到有兴趣的东西，这样就会越来越好喜欢读书，再按需求的选择书
每天固定一个时间点看书，从打开书看几分钟，每天都在前一天看书的时间前提上加时间，慢慢的你就放不下书了
读书，有思考，有质疑，书为人所用，而不是人为书所用，有自己观点，遇事敢分析，勇于承担敢于承担，这才是一个独立的人，有那种自己是自己的感觉，读书不思考，越读读的越多可能越迷，不如不读，这就是那句尽信书不如无书的意思。读些想读的，要读的，少读无用的。读书是为了增长知识，了解东西，要有质疑。读书有用，读了好，读了高兴，自然会爱读书。读无用的书的多了，会削减读书的兴趣，不思考也会削减，因为无用，学那么多，还是那样，对处理问题没什么帮助，没进步，可能还越差。
先从感兴趣的领域读起。
其实看你的问题，应该是并不喜欢读书却又非读不可。就像你讨厌吃一样东西却必须吃，如果是吃药的话你肯定会想只要吃过了药我的病一定能好！
读书也一样，你为什么非要读不可呢？如果只是看着别人读了好多书你也想去读的话，其实建议你干点自己喜欢的擅长的事情。如果是上学非读不可呢，就抱着只要读好书我就能出人头地的心情呗，反正不得不做，不如尽力做好才能摆脱不得不做的困境呀
能让自己爱上读书的几个关键点:
1、去找到自己最感兴趣和最喜欢的一本书，喜欢的书一般都能让自己快速的找到读书的状态，而且一开始看可以不用看很久，每天十分钟左右，慢慢养成这个习惯，只要有了这个习惯就不怕自己不喜欢读书了。
2、想想自己为什么要读书，是为了学业、工作、自我提升还就只是单纯的想看看书，找到最大的原因后给自己定一个目标，比如一周看完一本书，一个月看完四本，每次完成目标都给自己相对应的奖励，让自己喜欢上看书从奖励自己开始。
3、选择性的参加一些线下读书会活动，认识一些喜欢读书的人，通过他们对读书的热情来感染自己，毕竟人是环境的产物，人和人之间也可以相互影响的。
4、去到哪都给自己带一本书，每次想看手机的时候先拿出书来看几页，相信时间久了我可以让自己对书籍越来越感兴趣。
好好读书，多读书，有智慧才能长久啊。
我觉得环境很重要，要有自己的清净环境，可以去图书馆，图书馆有那种氛围，你到了里面不自然就爱上了读书，如果在嘈杂的商场，你没法安静下来，因为大家都在热闹，在家就看能不能耐住寂寞，反正环境很重要