首先父母要少用，家里也少放，软件也检查后再给孩子使用。
一、父母以身作则，给孩子做好榜样
很多孩子看电视手机，都是受了大人的影响，那么，要想让孩子少看一些，我们大人就得首先自己做出榜样，少看电视，少看手机，时间久了，自然就好了！
二、让孩子控制看电视的时间
孩子小，自控能力差，就需要我们家长辅助孩子控制时间，可以每次缩短5——10分钟，慢慢的增加时间，而且时间一到，必须关掉电视，要遵守诺言，否则受相应的处罚，这个由家长根据情况来定！
三、多观看有益的节目
现在的很多儿童视频也很暴力，包含很多对儿童生长不利的因素，家长要多帮助孩子删选，多看一些儿童文学或者益智类的节目，都是可以的！
四、还是强调家长要多陪陪孩子
哪怕自己在忙，也要抽空陪陪孩子，哪怕自己再累，也要陪陪孩子，我们大人之所以努力奋斗。不就是为了孩子吗？？陪伴，胜过一切！
电子产品不仅影响孩子的视力，而且也不利于孩子思维的发展，那么，要让孩子不依赖电子产品，父母首先要以身作则，不要在孩子面前无休止的玩手机看电视等等，再就是增加孩子的活动项目，比如引导孩子看绘本故事，认字数数和孩子一起做游戏等等，总之呢，转移孩子的注意力，让孩子别把精力放在电子产品上。我觉得父母的引导和参与孩子活动是关键，只要是和父母一起互动孩子就喜欢。
在观看电子产品的时候，家长有效的陪伴、高质量的亲子沟通和妥善的时间管理，可以避免孩子陷入电子产品成瘾的危机。
堵不如疏，父母应该培养孩子主动掌控知识的能力
很多时候我们常说，物是死的，人是活的。父母不需要恐惧任何电子产品，或者对电子产品采用高压政策，这些都不是万全之策。主动的学习，和被动的放弃，两种做法哪样对孩子的发展更好，这个显然是不言而喻。
父母要控制家庭环境里电子产品打开率，有助于孩子的成长。
随著社会逐渐进步，生活越来越好，手机常常成为社会大众的嗜好，没有它就不行，没有它就不能生存，每一秒都离不开手机，包括小孩子爱玩的游戏。在网络上发现玩游戏的大多是未成年人，有低龄化的趋势，甚至很多游戏公司的目标人群都是未成年儿童，通过他们创造的利润来养活公司。众所周知，未成年的孩子还没有形成心智，对一切新鲜事物都充满了好奇，这些游戏又碰巧迎合了他们的需要，游戏要多刺激就有多刺激。尽管正确玩游戏也是必要的，能锻炼孩子敏捷思维，发展智力。但过多地玩游戏那是很可怕的，是会造成网瘾的，更是会让孩子有冷漠，除了玩游戏什么都不在乎。
那么，如果孩子沉迷于游戏呢？怎样才能停止呢？
此时父母要与孩子保持良好的沟通，表现出你的态度和要求，制定一个合理的计划时间和目标，为孩子安排健康的娱乐活动，如打羽毛球、乒乓球、篮球、足球、户外野炊等，让他们从小培养热爱运动的强身健体，也可与孩子一起跑、跳、走；也可安排孩子的一些兴趣爱好，如乐器、阅读发明等，转移注意力，尽量找一个能占孩子全部精力的，或者找一个能使孩子长时间不玩游戏的兴趣班，这样能使孩子少玩游戏。但游戏也可分成很多种，其中之一就是益智类游戏，它能使孩子的大脑更加敏捷等等，但不管是益智类游戏还是网游，都不适合经常玩，尤其对于孩子来说，它在他们的世界里是无法控制的，如果玩得太多，对孩子的未来影响很大，所以家长一定要阻止孩子的这种行为。
所以父母要有耐心，多关注和孩子沟通交流。这样，孩子才能正确地接受教育，以免误入歧途，毁掉一生！
现在的电子产品非常多，大人都不会控制了，何况是小孩呢~与其制止不如适度地接触。当然了要给小孩丰富多彩的安排
电子产品是很吸引人，很多大人都控制不住，整天手机不离手，想让小孩子远离电子产品，就要为他找到替代品，你找到一个比看动画片更有吸引力的东西，他自然就不看了，而且说服之后要让他自己亲手关掉，并夸赞他，这样他就不会闹了
哪些东西可以吸引到他呢，小孩子的玩心都是比较大的，大人陪他玩，玩一些有趣的游戏，可以互动的游戏，或者是来一场什么比赛，都是可以的，这要看小朋友的年龄来玩了！
还有就是可以跟他讲故事，我侄子就是，看起电视没完没了的，一说给他读书，讲故事，立马就高兴的关掉电视机了
首先要清楚孩子需要电子产品的背后，孩子真正需要的是什么。是需要关注、需要平等、还是需要放松。要知道人真正需要的是全人类都需要的东西。找到问题的原因后可以邀请孩子去做一些亲子类的游戏，详细孩子是不会拒绝的。总之同理心很重要。
小孩子好奇心很强，所以可以引导他们的注意力在现实生活中
这几乎是每个家长的苦恼，我觉得最重要还是家长放下手机，很多时候是我们日常的看手机，影响到了孩子。可以买一些拼图类的益智玩具，和孩子共同完成，转移孩子的注意力
确实，现在移动互联网时代，数码产品非常方便，而且非常能吸引人的兴趣。给小孩子一部手机或者IPAD，他能够无师自通，而且玩几个小时不带停的。很多时候家长为了省事，把电子产品给到小孩就去忙自己的事情去了，长此以往，对小孩子的视力会造成很大的影响，也会带来其他方面的长远影响。那如何让小孩子远离或者说不沉迷电子产品呢，说说我自己的经验吧。
和她约定时长
在给她看的时候，我往往会和她说，看到什么时候就不能再看了。有了这个约定后，到时间就会暂停，即便到时她不情愿，或者不高兴，但承诺就是承诺，答应了就要做到。不过在到时间后，要主动陪她玩其他游戏，这样一般会比较容易切换，小孩子也不会不开心。
和她一起看
其实电子产品也不完全不好，对小孩子来说它只是一个高级玩具。如果家长能陪她一起看一起玩，小孩子会非常高兴的。我家小米就尝尝邀请我和她一起看动画片或者有些视频片段，她还会在旁边讲解。在这个过程中，既能让大人控制好时间，也能让小孩子感受到大人的参与和关爱，取得较好效果。
做好榜样
这个只能说，说到容易做到难。现在家长一回家，基本都是“机不离手”，真正能做到放下手机，回归家庭的少之又少。我现在下班回家后，尽量把手机放在一边，把时间用来看书或者陪伴小孩。小孩子模仿大人的能力很强，她看到我在看书后，也会凑过来，或者让我给她讲故事等等。在潜移默化中给小孩子树立好的榜样，这样也会让小孩子慢慢远离电子产品。
家长多抽出时间，陪伴孩子成长，也许就是最好的方式了。孩子的成长也是家长的成长。我是一名80后奶爸，主业是做市场研究，主要兴趣点是研究儿童保险配置，最大的心愿是陪伴孩子一起健康快乐成长，欢迎大家多多沟通交流。
只有你陪着他做些他喜欢的事，培养他的兴趣爱好，家长要花时间啊。