我觉得这样会更好的减轻疼痛:
1.体位
剖腹产后最好采取微屈的侧卧位，可以帮助减轻腹壁张力牵拉，进而便可减轻因此而带来的伤口疼痛。
2、保持伤口的清洁、干燥
注意保持伤口及其周围的清洁，保持洁净干燥，特别是在夏天分娩的女性，由于天气比较热，又不能吹风扇，身体比较容易出汗，因而便应该及时除去伤口及其周围的汗液，以免汗液刺激伤口而带来疼痛。
3、适当使用药物
剖腹产后女性伤口如果实在是痛痒难忍，则也可在医生的正确指导下应用一些药物来进行减轻痛痒情况，但一定要注意应该在医生的指导下应用，以免影响身体的恢复。
4、做好护理调养
女性在产后注意做好护理调养，也可帮助身体尽快恢复，伤口尽快愈合，进而帮助减轻伤口疼痛。
希望能帮助大家
缓解剖腹产阵痛，你可以这么做！
剖宫产虽然能减轻分娩的疼痛，但是分娩麻醉药效过后伤口难免会引起痒痛，一般以刺痛为主。那么怎样减轻这种阵痛呢？
1.术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。
2.伤口要勤换药，要保持伤口及其周围的干燥和清洁，及时的除去汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。
3.如果刀口出现痒痛，可以在医生的指导下使用一些药物减轻疼痛或者瘙痒。可适当服用来源于印度尼西亚原始森林的豪猪枣，用以化解开刀或分娩后的一般副作用如镇痛，帮助复原！拆线之后，避免过度使用腹压，避免身体的过度伸展。
4.术后要适当的保持营养的均衡。多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。
1.可以用镇痛泵来减轻疼痛：因为剖宫产过程当中有麻醉，所以大多数孕妇不会感觉到疼痛，但是在手术几个小时之后，麻醉药会逐渐失效，这时孕妇可能会出现比较明显的切口处疼痛。
2.如果疼痛难忍，可以口服止痛片止痛，也可以采取侧卧位，缓解疼痛，平时多下床活动，对预防下肢静脉血栓和盆腔粘连是有好处。
方法注意事项有很多，我就提一点：使用束腹带。
手术后一天就可以使用，既能压迫止血帮助伤口愈合，又能通过压力转移疼痛感。但产后体虚，不能佩戴时间过长，以免压迫脏器而下垂。
通常建议餐后1小时佩戴，不会影响脾胃消化；上厕所时取下，以免压力过大导致子宫脱垂；躺床上的时候取下，保证局部和下肢的血液循环畅通。
关于剖宫产术后镇痛的问题
剖宫产术后如何镇痛，毋庸置疑，麻醉镇痛的方案是最有效的，而且也是首选的方案。
剖宫产术后的疼痛头48小时主要来自组织创伤造成的疼痛，特别是皮肤切口处和腹膜处的疼痛最为剧烈。
48小时之后到术后5天这段时间主要是子宫收缩疼，而且经产妇会比初产妇疼痛更为剧烈。
对于术后头48小时，采用麻醉镇痛的方案是最有效的。目前剖宫产术后绝大部分医院是常用应用麻醉镇痛的。麻醉镇痛安全可靠，不影响活动和母乳，是首选的镇痛方案，孕妇可以放心应用。
而对于48小时之后的宫缩痛这就没有什么太好的方法了，特别是母乳的时候会加重。好在这部分疼痛大部分是可以耐受的，一般无需特殊处理。如果疼痛实在剧烈的话，医生一般不会在应用麻醉药物，而是应用解热镇痛药物来缓解（和治疗痛经一个道理）。
不管是顺产还是剖腹产生孩子，疼痛在所难免。我是剖腹产生的双胞胎宝宝，生之前觉得这点儿疼痛都忍不了还咋当妈啊，生完之后第一次下床直接疼晕过去了。朋友们调侃说：“以为你是个王者，没想到就是一青铜”哈哈哈。
剖腹产手术后缓解疼痛有几种方法：
止痛泵
很多医院在手术的时候会让你背止痛泵出来，就是怕你麻药劲儿过后受不了疼痛，疼的不行的时候可以按一下，实际上里面装的也是小剂量的麻药。
止疼药
我当时生娃没背止痛泵，术后医生过来给了几片止痛药，叮嘱说疼得受不了的时候再吃，别轻易吃。反正最后我也没吃，应该也是会缓解一下的。
翻身的时候动作慢
除了药物帮忙缓解，自己也要多注意。因为剖腹产术后怕粘连，医生会让你麻药劲过后就尝试在床上翻身，这时候动作一定要慢，尽量别拉扯到伤口，慢慢活动还是可以的。但我当时就因为觉得翻身没大问题，下床可能也小意思，结果大意了，就晕了哈。
下床请家人帮忙
基本术后一周内，你想自己坐起来下床都是挺困难的，慢慢的起身是必须的，有个人能抱你一下借个力会缓解不少。反正记得别硬来。
其实，时间是愈合伤口的良药吗，不可能一下就不疼了，但一周后会好很多，只要别牵拉到伤口或者感染了什么的就好。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
我两次剖腹产，等麻药过后，那种疼痛感袭来，真不是滋味，有时候的确难以忍受，好在坚持下来了。疼痛是现实存在的，不过也是可以减轻的，现在来说说怎么减轻疼痛吧！
让家人协助活动身体
让家人协助翻身，防止出现肠粘连、盆腔粘连等问题，同时能帮助恢复知觉，尽早恢复体力。
让家人帮忙按摩腿部，防止出现静脉血栓，引起疼痛。
家人应注意动作轻缓，避免伤口受到牵拉，引起不适。
减轻宫缩痛
子宫收缩时异常痛疼，护士帮忙按摩子宫，俗称压肚子，可以提高子宫敏感性，加强宫体肌纤维缩复力，帮助子宫收缩，从而促进子宫复位。虽然有的妈妈感觉压肚子会很疼，但是比起后期子宫恢复慢，还是压肚子更理想。
第一次下床特别注意
第一次下床可以说是产后最痛的一次，这个动作一定注意做好，我在二胎的时候总结实践的经验确实可以缓解疼痛。
想让家人把床头摇起来，自己缓缓地做起，或者让家人把自己扶起来。
现在床上坐5分钟，稳稳精神。因为10几个小时一直处于平躺状态，一下子坐起来有些不适应，会头晕，稳一下就好多了。
再慢慢地挪到床沿处，坐5分钟，这时会出一身虚汗，感觉很累，休息一下。
把双腿放下到床沿下面，这个动作也不容易，要慢慢来，再停留5分钟。
然后最痛苦的时刻到了，轻轻地用脚尖踩地，再让整个脚掌着地，在家人的搀扶下缓缓站起来，下床就成功了。
很多慢慢第一次下床没有经验，每个动作都很猛烈，很容易导致头晕，甚至晕倒在地，所以这一步非常关键。平时动作注意
平时建议采用左侧卧睡姿，可以减轻疼痛，不用采用平躺的姿势，平躺会拉扯伤口感到疼痛。
当咳嗽或者进行深呼吸时，要用双手轻按切口周围皮肤，缓解疼痛感。
产后伤口容易感染，要注意仔细护理。一周以后，伤口愈合，就可以将胶带去掉，保持空气流通，利于伤口好转。如果发现伤口有红肿、液体渗出等情况，要及时就医。洗浴时不要揉搓伤口，轻轻擦拭即可。
少用镇痛药物
如果疼痛特别剧烈，影响到睡眠和休息，可以适当使用镇痛药物，但不要使用过多、过频繁，会影响子宫收缩、肠蠕动，还会伤肾。
可以采用转移注意力的方法缓解疼痛，比如和好友聊天，多看看可爱的宝宝，勾画下美好的未来。
总之，剖腹产后疼痛在所难免，要注意多方法缓解。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。