Biu.biu.biu...我是爱健身的小鲜女，大橙紙〈ノ
明星是怎么快速瘦下来的，瘦下来是不是就好看了？
首先明星作为公众人物对于体型的保持经济公司应该会有明确的规定，就算体型因为某些原因，如拍戏需要增加体重，然后再减回原来的体重，如印度电信《摔跤吧，爸爸》的主演阿米尔汗，仅仅五个月的时间减重二十七公斤，体脂率从百分之三十八降低到百分之九点六七！
可以说这是他们的敬业，也可以说这是他们必要的工作，尤其是女性明星，他们有婀娜的身姿就意味着有更好的事业线！因此他们的减肥是全天候的，是全方位的！有可能有的明星在通过健身减肥的同时还会营养师全天匹配他们的饮食，甚至为了快速达到目的，还会通过医学手段，因此普通人根本承受不来，俗话说得好，“你想要获得你不曾拥有的，就要付出你不曾付出的”
因此，换个角度想一下，如果是你成功瘦掉十斤，就能进账百万？你有没有动力呢？我想肯定没有几个人会拒绝的。瘦下来是不是好看？答案是肯定要比胖子好看！但是也不能太瘦，正所谓“物极必反”！
橙紙以前也是一个胖纸，经过长期的锻炼，今天我终于可以从众人面前飘过，找回自信，这和我成功瘦下来，密不可分！
可以说每一个人胖纸都是潜力股，每一个长期健身的人，身形的改变都会成为自己的加分项，就算你颜值一般，但是如果体型非常完美，那么加上后期化妆的补充也是仙气十足的！不管是男生，还是女生，我相信拥有完美身形的人，就算颜值不高，也会成为瞩目的焦点！如果你也在减肥的路上，在健身的路上，那么就一起加入橙紙在每天打卡的行列吧！让我们越来越健康，越减越快乐！我是爱健身的小鲜女，大橙紙！如果你喜欢就请动动你发财的小手，给我点个赞吧，蟹蟹！
你好，很高兴为您解答。大家都知道明星是公众人物，因为工作需要，不得不保持瘦瘦的身材，确切的说应该是瘦的有些病态的身材。什么大头娃娃啊，行走的骷髅啊！这些在明星中都是一抓一大把的。
至于他们快速瘦下来的方法或是说秘诀，其实并不全然是他们“发的心情”中的事实。如果你要真相信什么我越吃越瘦之类的话，我只想说你绝对会“胖得停不下来”。
我们平时看到的所谓明星其实都大部分只是人前“风光”。背后吃了多少“饿”只有他们自己知道。一般只有两种方式能让人短时间甚至在几天中就能“暴瘦”。
一、节食，这种方法适合那种不爱动的明星，他们为了保持身材，基本上饮食清淡的过分，绿叶蔬菜和水果是他们的“最爱”，基本拒绝主食。这样不吃主食，只吃果蔬一般一个星期就能瘦8～10斤。当然这种方法对身体有害无益，也正因如此，很多女明星才会动不动晕倒。这样瘦下来是病态的瘦，皮包骨头毫无美感的瘦。
二、运动，这种方法也有许多明星用，他们通常是半节食加高强度的运动来达到减肥瘦身的目的，对吃的要求也是特别苛刻的，都是定时定量计划好的。对自己也是比较“残忍”。
不过，瘦了就真的好看吗？答案是肯定的，瘦肯定比胖好看，只是瘦的过火了，那就另当别论了。
这两种方法短时间内使用，基本对身体没什么伤害，长时间坚持的话绝对是百害而无一益。他们是明星，晕了或是怎样了有人照顾，回报也是多多的，所以他们可以长期坚持。我们普通人就不要去下折腾了，身体健康最重要。
希望能帮到您！
明星的瘦法，一般人承受不了的，原因主要是要上班，生活，还有别的很多事情。
明星之所以可以快速瘦，就是因为他们那段时间几乎每时每刻都在健身，训练，那是他的职业需求，瘦下来可以拍戏，接这个角色，有很多钱拿，而且这段时间只需要做这件事，其他几乎没有别的事情了，所以你可以每天话4-5个小时健身训练，还没有别的事干，你需要符合几个标准
1有钱2单身3时间多4自制力好5自制力不好的多花更多钱找人控制你
说白了就是钱和时间，现在没人可以这样，富二代都不一定。
那种瘦法也不可取，都是比较短时间的体重变化，这样很伤身体的，对精神也是折磨，并不可取。像蝙蝠侠的演员，邓超，张家辉，都是这样的经历的，看过相关报道，他们在那个过程都非常痛苦的。
还是建议你慢慢来吧
明星有专业的健身教练，瘦下来不是难事。
明星们的保持身材的秘诀无非有二:一健身、二断糖
瘦下来绝对是更好看的，起码比现在好看。
想想夏天的吊带裙，超短裤，秋天的紧身裤，对哦，现在还有流行的下衣失踪。
想想一掀衣服八块腹肌时女生的尖叫，我想这绝对是减肥的动力。
闫妮说，人一旦变的漂亮的时候，就接受不了自己回到丑时的样子。
所谓一白遮百丑，一胖毁所有！
撞衫不可怕，谁胖谁尴尬！
胖人发脾气，别人会骂死胖子，如果你又瘦又美，即使发点脾气，别人也只会说你是个磨人的小妖精！
哈哈，够不够励志？
管住嘴，迈开腿，信心要坚定，多个水，少吃油炸奶油碳酸饮料，都尽量不碰，半个月都能看到成效