中学生正处在一个青春期发育的阶段，很多学生经常会出现上课注意力不集中的现象。第一，可以培养学生的自控力，第二，学生兴积极参与与老师的互动。第三，培养学生学习兴趣。中学生作为一个特殊阶段更多需要正确引导，不能强迫学习，避免产生厌学情绪
每当遇到想走思时，想到你十年的寒窗，和家人的辛苦付出让你上学，只在此时集中精力超常发挥，为自己为家人凝神灌注尽最大努力争口气，收回心思考每一道题，实在想不起怎么解这道题就先放下这个题，去作下一个，要不就容易走思，，做完了有时间才回头再想难题，愿能帮助你
精神不集中最好就是，分散一下注意力，多看看外面的世界。
我就是有的时候精神集中不起来，就换个方向，换个脑子，听听音乐。
还有就是找个可靠的小伙伴一起学习。（这个好一点）
1.对于老师，建议加快课堂节奏，营造紧张环境，提问就是一个好办法，努力做到讲解生动有趣，但请不要拖堂，因为会增加学生的疲劳感；
2.对于学生，如果觉得老师讲课无聊浅显，短期内又没法改变的话，可以结合老师正在讲的知识点自己给自己提一些问题，自己尝试着解答，从而帮助集中注意力；
3.对于家长，应督促学生规律作息，不要熬夜，关心孩子心理状态，解决孩子的小烦恼，做好后勤工作。
好好沟通一下，看是不是有什么心事，告诉孩子学习不是为了别人而是为了自己将来有更多的选择，做自己喜欢的事.而不是为了生活被迫朝不保夕。成功的路虽然有很多，但是读书确是唯一的捷径
很高兴回答你的问题。我是一名中学教师，希望能帮到您。
初中生学习注意力不集中，是困扰很多人的人的一个问题。其实也不只是初中生，小学生和高中生也会出现这种现象。
针对你的问题，我想可以从下面几个方面去解决。
一、寻找注意力不集中的原因
学生注意力不集中有很多原因，如先天性的多动、好动，周边环境的影响，个人近期其他诱惑性事由的干扰让其难以忘记，对学习本身的厌烦，对某个老师的成见等。只有找到孩子出现这种问题的真正原因，才能去想办法解决。
二、对症下药
结合前面的原因分析，对应的采取方法进行交流，通过种种手段让学生逐渐把注意力集中到学习上来。比如，环境的干扰，就应该与学校、老师沟通，通过学校解决，这样一举两得。如果是学生厌学，那你就要和老师一起共同提高学生的学习兴趣，引导他走上正轨。当然，不管是什么原因，在采取措施时都不能操之过急。毕竟是教育，教育不是你一朝一夕就可以立马见效的。
三、巩固效果
一旦某种办法有效，就需要继续关注，不能一有成效兴奋得忘乎所以，持之以恒显得尤为重要。只要把偶尔变成习惯，才算成功。
希望我的做到能帮到您，如果喜欢希望点赞、评论、分享，谢谢！
精神不集中分为两个方面，一是有意识的精神不集中，一是无意识的精神不集中，怎么解决这个问题呢？我认为从以下几个方面来解决
1先来解决无意识的精神不集中，可是在座位的显眼处设立警示标志，时刻提醒自己这是上课，集中注意力
2有意识的精神不集中，要从以下几个方面来解决1）培养学习兴趣是初中生克服上课走神很好的一个绝招，当初中生对学习产生兴趣时，对老师讲的内容也会产生兴趣，上课就很容易集中注意力，专心听老师讲课了。2）每当初中生认识到自己走神的时候，不妨在心里这样暗示自己，“这节课非常重要，错过老师讲的内容，课后要花费更多的时间才能补回来。”“不能走神，集中注意力，集中注意力。3）初中生上课手脑笔相结合，多跟老师互动，积极回答老师的问题，这样就不会总走神了
初中生学习注意力不集中，主要原因在于平时过于放纵自己，喜欢我行我素，缺乏约束力和自控力，对自己要求不严，喜欢东想西想，没有进取精神，但也不排除作息没有规律，喜欢睡晚觉，贪图玩耍。要强化初中生学习注意力集中，除了老师教学中要做到深入浅出的讲解和语言生动风趣幽默之外，平时要加强对学生自信心的培养，课前要做好预习，找出书中的重点和难点，顺着老师上课的思维认真听讲，并养成做好笔记的习惯。另外，家长要配合老师对孩子存在的问题进行劝导，制定出与学习相关的读书计划，多看与书本有关的一些辅导书籍，在不影响孩子学习的前提下，创造一种和谐安定的家庭环境。最为重要的是，平时要加强孩子的身体锻炼，养成孩子早起早睡的良好习惯，保持充沛的精力。同时，家长与老师要多多加强联系，发现问题及时沟通，做到经常提醒，并采取一定的措施，培养孩子的兴趣和正确的学习观念，让孩子认清读书的重要性以及学会控制自我意识的能力。学生一旦有了进步，要及时予以表扬，不可忽视，让孩子在自信中不断提升自己，改掉不良习惯。
感谢邀请，作为曾经的初中生中的一份子来说，曾经也是很崩溃，青春期的躁动和学业上的压力都会让人觉得烦躁。分享一下我当年的做法，首先作为家长来说以鼓励和梳理目标为主。毕竟初中生是刚开始脱离小孩子的年纪又刚迈向成人的第一步，这个时候一般是迷茫的，无助的，懵懂的，刚开始有私人空间的概念。所以这个时间家长起到很大的作用，要做到不干涉孩子的私人空间，和私人生活，可以抽空和孩子进行交流。
另外这时候的孩子比较迷茫，对人生没有规划，作为家长就要梳理孩子的下一届阶段目标，了解孩子未来是想做哪方面，有什么爱好，和孩子沟通，初中以后上什么学校，什么专业，分析孩子现在成绩逐步进行。这个时候孩子有了自己的目标和想法以后就会专心很多，不会迷茫，尤其是当孩子每实现一个阶段目标的时候，作为家长就要给与鼓励，没有完成也要鼓励孩子，找出进步点给足肯定，重新梳理目标。并且梳理下一阶段目标距离多远，如何做才能达到。
再者孩子情感朦胧的时候，家长可以鼓励孩子每天写日记，一方面增强写作水平，一方面可以发泄内心的想法。控制不住脾气和情绪的家长，建议尊重孩子，不看孩子隐私，省的郁闷吐血，对自己很有自信的家长可以看看日记，藏在心里，根据情况给孩子指导。最主要的不要以偏概全，多去引导，尤其是情感方面，碰到早恋的也不要激进！抽空给孩子分析现在恋爱的好坏，优势和劣势，让孩子正确学会处理情感。
然后就是孩子自己可以培养兴趣爱好，跑步，打篮球，等都是可以发泄情绪的一种方式。
最后安静的环境，古有孟母三迁，为的就是给孩子创造一个良好的环境，所以环境很重要，父母相互关爱，互相帮忙，都会影响孩子。