戒烟后就会忘记抽烟这回事了
对于一天一包烟的人来说，真的很难。
抽烟好吗？不好，一点都不好，费钱，口臭，身上还有难闻的味道等等。
想戒吗？
电子烟，茶烟，买口香糖，吃零食等等，全部都试过一遍。
我是做文案策划的，上面的任务压下来，出方案，找参考，一群人在会议室讨论，忙到凌晨三四点，你说喝咖啡，这时候真不如抽烟管用。
特别想戒的时候就是不忙的时候，一杯茶，一包瓜子，嗯……岁月静好，人生何处无风景……
可上班哪有时间给你悠闲，没头绪的时候，方案被砍掉的时候，甲方提傻b要求的时候……
不抽烟吗？这时候哪怕是一块钱一包的烟也抽。
有戒烟成功的吗？
有！医生跟你说，你要继续抽烟，还是想活命的时候。
有个同事就是这样戒掉的，戒掉了烟却爱上了雪茄。
更贵！
整条整条的抽抽到恶心反胃没多少时间就不碰了我是这样戒的有三年了一根没碰碰到别人吸烟都离远点…难受…
戒烟其实不难，看你的决心了
有一种肺部痒痒的感觉！
戒烟会发胖的所以我拒绝
难啊，没想到过戒。
不抽烟就像丢了魂，做事没有干劲。抽烟可提神，饭前饭后一枝烟，赛过活神仙。
世上事有难易乎？为之，则难者已易矣，不为，则易者亦难矣。
推荐你看一本书：这本书可以让你戒烟我在想戒烟的时候看了这本书看完就再也没有抽过了给你的建议是第一接受被洗脑第二认真的读完
有志者，事竟成。我烟龄5年，每天一包半，那时候是我半天的收入。7，8月份在太阳底下干活，那么辛苦赚钱竟然拿去买烟，太傻了吧？自己问自己。当天还有半包，决定丢到河里，从此不抽烟，到现在三十一年矣。
不抽烟难受。
大学毕业前不抽烟，毕业后跟着几位老同事，他们都抽烟，慢慢受影响，开始吸烟，但都是在单位抽，从不在家抽，不是因为有人管，而是知道在家里抽烟，那个味道难以散去，家里衣服毛巾都是烟味儿。后来单位开展戒烟，我在单位也就不抽了，现在除了在外喝酒的时候抽，因为你不抽，可能所有的人都抽，而我在抽二手烟。平时一颗也不抽，而且也不想，如果一个月没饭局，可以一个月不抽烟，所以我从来不说戒烟的事情，也不刻意去做，感觉这样很好。
已经戒烟了两年了，感觉很舒服，不像抽烟的时候，整天咳嗽，现在好了
的确很难，本人20年烟龄，戒烟目前6个月，前2个月最痛苦，现在身体的烟瘾基本消失，但心里的烟瘾仍然会有，特别是偶尔做梦会梦到抽烟，内心无比痛苦挣扎，还好醒来发现南柯一梦，打起精神，继续坚持。
谈谈自己的感受，我记得我第一次吸烟是在初一，那时候感觉电视上看到这样很帅，高一戒了烟，当时心里想的是吸烟也没有给我带来实质性的好处，还浪费钱，就戒了。可能是没有瘾，觉着戒烟很简单，只要不去想着吸，把注意力放在别的事情上边，比如学习、看书啊，借着吸烟来缓解压力的，我推荐你们去尝试运动，或者听音乐。
通过个人经验发现只要心思不往这上边想，就不会忍不住去吸两口。刚开始不吸烟的时候，总感觉缺点东西，手上缺点东西，嘴里也缺点东西，我就和朋友学了一手转笔，然后嘴里嚼点口香糖或者咀嚼片，彻底习惯不吸烟之后，这些习惯也都改了，递进式戒烟估计也就我这样独树一帜。
总的来说，要想戒烟，自己就必须得有别的缓解压力的方式，不吸烟并不难，难的是长久以来养成的坏习惯的改变，需要戒烟的个人有自制力和专注力。
还是和个体意志有关系。我过去最多时候一天三包烟，后来有段时间嗓子总是发炎，输液六七天还好一点，一停药又不行了。结果吓得我愣是把烟戒了！然后嗓子也好了，现在好几年了现在也不想。偶尔抽一根，能戒烟还是尽量戒烟，但是好像岁数大了突然戒烟会引起身体不适。戒烟可以准备点薄荷糖麻烦了吃一个
很难我自己21岁七年烟龄，初二开始抽。试着去戒过烟，没成功，很难受了克制不住自己。心里猫爪一样
戒烟不难很简单。第一要看你心诚不诚口是心非就是一句空话。我最早抽烟叶自制黄烟后来改纸烟(香烟)，抽他妈一天两包，晚上咳嗽一晚天光，后来我老婆帮我算命说烟要戒掉，其实我早就想戒一家人要靠我养活抽烟是一笔不小的开支。总是说买一条烟抽了不抽还买一条抽了不抽如此捏着鼻子哄嘴两三年终于有一天刚买的一合烟刚开头突然掏出来撕了个粉碎不抽。打那以后再也没抽。希望给大个启发。