孤独迷茫的13岁女孩,如何才能变得乐观?

和我们以前一模一样


看书。女孩子十三、四岁是记忆力最好,也是悟性最强的时候,这个年龄阶段看的书,可以供自己享用终身;但是这个年龄阶段,也是女孩子生理上和心理上的双重转折期,就看能不能够管得住自己,管得住自己,自己就赢了,管不住自己,弄不好就是永远的失败。

医学、侦探、美容、历史、外国文学、名著、……都可以看,一定要静下心来思考,等到长大以后,你会受益匪浅。


姑娘,听到你的叙述,姐姐好想给你一个拥抱,辛苦了。但条件不允许,只能通过文字来和你分享一些遇到这种情况时的应对办法。

1.当我们心里难受时就像是身体因为长时间疲惫或是忽冷忽热引起的感冒一样,是可以向外寻求帮助的一件事。这个时候,我的建议是和父母沟通,首先获得他们的支持,找一个心理咨询师和你做一对一的疏通。(因为有的情况,并非是几个方法或是几句话就能彻底的解决了,没有痛苦了,在这个事情上,我们需要多给自己一些时间,让一个专业的人来扶持你从孤独迷茫的这段中走出来)

2.给自己设定一个明确具体的榜样目标。比如你在叙述中责怪自己为什么很糟糕,别人为什么总是那么优秀?这样的反问若是我们能够学会换着一种具体的说法来进行自我发问,对于我们来讲就是在朝着优秀迈进一步。比如可以再具体一点,自己到底做什么事情让自己觉得自己很糟糕?别人的优秀具体指的是什么?是成绩、谈吐、人际?越具体越好。只有目标清晰了,我们才能知道自己该朝哪里努力!而目标也并非指的是要一次都清晰的,只要目标中有一个具体的,可以用语言描述出来,有具体可参照的现实模板就ok

3.无论怎样的苦难,有一个人都会一直在你身边,不离不弃,那个人就是你自己!所以最要紧的是给自己一个时间,我相信再如何光鲜灿烂的优秀人,他们所走的人生路上,也会遇到坎坷、荆棘,而在这个过程中和大部分中途放弃的人来讲,他们最重要的一个特点是对自己有足够的耐心。

在这里我想和你分享一种植物-毛竹。即便农户怎样悉心照料,4年的时间,它也仅仅只是长了3厘米,很多人难以理解,为什么要花时间做这样无用功的事情,花在这样无用的植物身上,但是四年过后,毛竹却是以每天30cm的时间成长。

那它在那四年怎么都没有什么变化呢?当有好奇的人挖开它时,才发现,它的根却深深地扎入土里,盘根错节,令人十分震撼

愿用此竹与你共勉


小妹妹,其实,你并不孤独。我相信,每一个成年人,在青少年时期都经历过像你一样孤独又迷茫的时候。当时的我们,确实很痛苦也很绝望,认为自己的人生就这样子就彻底完蛋了。但是我想告诉你的是:人生没有迈不过去的坎,时间终会治愈一切!你还年轻,你的人生还有很长一段路要走,现在的痛苦绝望只是暂时的,当你以后回过头来看现在的一切,你一定会觉得:其实,这些真的都不算什么。

我很能理解你现在的心情,或许你周围的人包括你的父母都不能真正地理解你的痛苦,但世界那么大,在你今后的人生中,总会遇到一些真正懂你、爱你的人。所以只要自己不放弃自己,人生总会有希望。如果实在太孤独又没人倾诉的话,我建议你去看一些正能量的书籍、听一些有营养的音乐、欣赏一些有价值的电影。或许现实无法疗愈你,当这个世界上那些伟大的思想也许能够引起你的共鸣,让你感到不再那么孤单。

最后送你一句话:我们总能在最绝望的时候,遇见最美的风景!祝福你,素未谋面的小妹妹!


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