想想我们大人自己，早上起不来的现象也很严重的。孩子正值长身体的时候，想多睡会儿还是生理成长的需求，所以我首先要说的是：赖床，是正常的。
真正的问题在于，看到孩子起不来，我们父母的第一情绪反应状态，往往会很着急：我们担心孩子入园、上学迟到；担心孩子来不及吃早餐；担心自己上班迟到等等。一着急呢，我们就会乱，说话时就会裹挟着一些负面情绪，行为上就会显得匆忙。但是父母的这个样子，只会增加家庭里的紧张气氛，把温馨愉悦的氛围吓跑了，这是大家都不喜欢的状态，特别是孩子，会被我们的这个样子吓着的，这只会增加孩子内心里的不安全感，结果孩子会本能地封闭自己，进行自我保护，这时我们叫孩子起床，孩子是不会听我们的。
所以，我们叫孩子起床前，调整好身心状态是至关重要的。可以对着镜子深呼吸，自己的身心处于微笑平和的状态；然后像小鸟一样欢快地飞到孩子床前，俯身下去，轻轻拥抱一会儿孩子，抚摸孩子；可以贴着孩子的耳根说“爱语”，如：“亲爱的宝贝，爸爸/妈妈爱你！”“美好的一天开始啦！”“你喜欢吃的早餐妈妈已经做好啦！”等等；当孩子渐渐苏醒过来了，还可以和孩子嬉戏打闹一会儿，如挠痒痒。这样，孩子在父母开心快乐的引导下，就幸福地苏醒过来啦。
我们来看看孩子最喜欢的是什么？
游戏，生活中的一切对于孩子来说，都是游戏，尤其喜欢的是和父母互动的游戏，因为在和父母耳鬓厮磨的嬉戏中，完全能满足孩子身心上亲近父母的本能需求。现在父母以开心愉悦的状态，采用拥抱、爱语、嬉戏等方式，都做到了“眼里有孩子”，尊重了孩子，这些都是孩子最喜欢的，那么父母能唤醒沉睡中的孩子，就是自然而然的了。
由此可见，父母控制好自己的身心状态、调整好情绪是关键，唤醒孩子也就成功了一大半，然后再采用一些积极正向的小策略与小技巧就可以了。简而言之，父母必须首先调整好自己的身心状态，才可以和孩子沟通交流，因为这样的沟通互动才会有效果。
一日之计在于晨。期望每个孩子都在身心愉悦的状态中开启美好的一天~
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打一顿就好啦
早点睡，
家长是孩子的第一任老师，所以家长呢要以身作则，不要赖床，到点就起，给孩子做好榜样；要从小培养孩子的独立自主的好习惯，早睡早起，养成自律性，能够很好的自我约束自己，给自己设定时间，到点就起。
你好，很高兴回答你这个问题。
首先我们一起来分析宝宝赖床的原因
宝宝赖床不起原因：
晚上入睡晚
晚上睡眠质量不好
天气原因。冬天早上被窝暖和的不想起床；秋天天气微微凉早上睡的舒服想赖床。
想要宝宝不赖床，做哪些准备工作呢？
0-6岁是宝宝生长发育重要阶段，保证宝宝有充足睡眠必不可少。宝宝在夜间入睡后会分泌生长激素，生长激素一般会在晚上十点至2点之间，所以让宝宝在九点或九点半做入睡准备，十点入睡眠，这样宝宝进入睡眠状态后正好生长激素分泌的开始。晚睡不但造成宝宝赖床还会养成晚睡习惯，从而影响宝宝生长发育。首先
白天保证宝宝充足的运动量。
家长以身作则。
睡前进行静态舒缓的活动，仪式感营造安静氛围，更有助于宝宝入睡。
晚上按时睡觉，保证宝宝充足好的睡眠，卧室的灯不要太亮。
有哪些叫醒宝宝小技巧？
对于赖床，家人最好不要采取大喊大叫，突然去叫醒他会让宝宝受惊吓，我们可以慢慢诱导他自己醒来
拉开窗帘或者打开灯。早上光线、明亮灯光可以让孩子从深睡眠进入到浅睡眠。
起床前十分钟播放舒缓的音乐，可以固定一首起床专属歌曲，让孩子一听到这首歌就知道起床时间到了。
家人可以一边轻轻的去呼唤他，或者轻拍他的肩膀，摸摸他手或者脸。
播放宝宝平时爱看的视频，他听到会产生好奇爬起来看看是怎么回事。
睡前和他约定好一件事情，比如早餐吃他最爱的食物，让他有期待。
目前只想到这些，希望能帮助到你，喜欢的可以点赞和关注胖胖哦☺️☺️
宝宝赖床不肯起床怎么办？
1，做家长的要以身作则，到了规定的时间就一定要起床。就算是周末时间，可以适当的延长一下起床时间，但不宜延长太久，会让孩子形成借口去偷懒。2，由于上床睡觉的时间直接关系到孩子睡醒的时间，所以在规定的时间必须要求孩子上床睡觉，不得已一些意外的理由而拖延孩子的睡觉时间。当然家长依然要以身作则，给孩子做好榜样。3，午休时间不宜过长。一旦午休时间过长，那么孩子晚上睡觉的时间就会晚，自然，第二天早上起床的时间就晚了。4，提高孩子的睡眠质量。高质量的睡眠8个小时，比低质量的睡眠12个小时还有效果呢！所以要想办法提高孩子的睡眠质量。比如怎样的睡姿、怎样的衣服、如何盖被子等等都要考虑到。5，帮助宝宝营造好的起床氛围。比如选择一首孩子比较喜欢的歌曲当起床号，或者播放一些孩子喜欢的故事，让孩子睁开眼的那瞬间就感受到世界的美好，能唤醒他的生命力，这样孩子就不会赖床了。其实管教孩子是一件非常难做的事情，既要考虑孩子的心理，还要考虑他们的习惯养成，如果一味的纵容孩子，那就是溺爱，对孩子的成长是有害的。不要看不起一件小小宝的“赖床”事件，他能直接反映出孩子是否是一个循规蹈矩、有自制力的人。很高兴为您解答，希望能帮到您
谢谢邀请，我儿子一周多，每天早上都是他起来我才起床。宝宝赖床不起是没睡够还是已成习惯，我觉得可以这么做：
首先，早上醒来可以跟宝宝说：“天亮咯，太阳公公出来咯，妈妈准备你最爱吃的饭菜，我们起床吃饭吧”。美食对孩子最好的诱惑。
其次，可以把宝宝抱起来，边给宝宝穿衣服，边跟宝宝互动（宝宝你最爱的玩具放在哪里啦，或者问宝宝的五官的位置，让宝宝指出来），也可以教宝宝学穿衣服或者让宝宝自己穿，多多鼓励孩子，让宝宝爱上穿衣服学会独立。刚睡醒还有睡意，跟宝宝聊聊就精神了。
再次，宝贝我们该起床咯，起床吃完早饭，妈妈带你出去逛，或者可以去跟小朋友一起玩哦，孩子喜欢跟自己的朋友玩就会起床了。
还有就是晚上让宝宝9～10点多就入睡，早上6.30～7.30点左右起床，没上学可以晚一点起床。让宝宝有规律的作息时间，尽量想办法让宝宝起床，养成自觉起床的良好习惯。
宝宝赖床不起，很多家长都遇到过。为什么不想起床呢？我想和我们大人赖床是一个道理。
一是晚上睡得晚，睡眠不足，早上当然就起不来了。要解决这个问题，首先就要解决孩子晚上睡觉时间问题。一般小学阶段及以下年龄段的孩子，都需要早睡，也就是八点钟左右就要上床睡觉。如果觉得太早睡不着，可以尝试通过讲睡前故事等活动来先让孩子安静下来。明确每天睡觉的时间，长此以往，孩子就会形成早睡的生物钟，这样孩子早晨要早起，睡眠也就有了保证，不会因为睡眠不足起不来。
二是家长也经常赖床，给孩子留下赖床是被允许的印象。他不认为赖床是不好的行为。这种情况下，家长就要做到以身作则，率先垂范。
三是没有吸引孩子起床的动力。因为不知道起床之后有什么在等着他。如果你告诉他可以去吃他盼望已久的美食，或者可以玩他喜欢的游戏或者玩具，又或者可以带他去他想去的地方玩，或者可以听到他想听的故事，我想他肯定会一骨碌就爬起来。
另外，你可以根据他一段时间的睡觉起床表现来给予奖励，让他可以更好的遵守作息时间。
我老大六岁，现在吸引他起床的就是玩或者电视，或者游戏。
老二两岁，吸引他起床的就是吃的喝的。
你家宝宝呢？找准他的喜好了吗？
作为父母的每天起的肯定比孩子早，应该起来以后主动叫醒孩子，而且每天定时定点的去叫，风雨不改。给孩子输入一种生物钟的概念。我想不用多久，少则一个月，多则3个月。肯定能建立早起不赖床的生物钟。
早点睡
孩子的生活习惯与家庭的氛围有一定的关系，很多孩子都有起床气，早上赖床不肯起，这是很多父母都比较头疼的事，每天重复让父母苦不堪言，想要缓解可以通过一系列的措施，那么就赶快了解一下小孩不肯起床怎么办？
首先父母要了解孩子不愿意起床的原因，是因为睡眠的质量不好，还是睡眠时间不足，了解了孩子赖床的具体原因再针对性的解决。这种情况可以细心跟还沟通，提前告诉孩子;赖床是个坏习惯，让孩子有判断对错的标准，慢慢养成习惯。
其次，可以通过放放音乐，或者做美味的早餐等一系列的措施叫孩子起床，但是切记不可粗暴，打骂，这样很容易给孩子带来阴影。也可以给孩子定闹钟，用闹钟的声音叫醒孩子，尽量是采取安抚，讲解，疏导的方式，要有耐心不可急躁。
孩子不肯起床是非常普遍的现象，尤其是到了冬季，温暖的被窝更是不愿意离开的地方，这个时候了解了孩子赖床的原因之后适当调整就会有明显的效果。其次加以鼓励，或者激励的方式也可以很好的改善孩子赖床的习惯。