前几年英国广播公司就是BBC卧底调查报告声称英国的连锁企业“布茨”和“视觉速递”对蓝光镜片保健功效影响有误导性，误导客户认为电子设备发出的蓝光有伤害性影响。而英国广告局在英国视光师协会的专业指导意见下也对几家企业作出了处罚。
这玩意到中国就和鸿毛药酒一样，明知酒精一类致癌物其宣传的功效压根都是假的，但是利益太大，影响太广，行业要是承认了错误那不就算了财路，所以除了资本家要维护自身利益以外，没有其它谋生手段的穷人只能不择手段做做打手了。
消费者要拿这个蓝光有害赚钱的话其实很简单，把宣传有害的厂商企业轮着告一遍即可，比如手机或电视等厂商宣传有害，那么消费者可以质疑其3C认证的有效性，明显是伤害人体健康的产品但是却贴了个3C安全认证。这就是对方需要付费的争论点。
市面上有很多防蓝光眼镜在售，可以防止蓝光刺激眼睛的眼睛，蓝光波短能量高，能够直接穿越晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑区病变，但是我个人低调，平时不喜欢带眼镜，大家都知道我没有近视，我一直吃健视佳来补充叶黄素，效果还行。
大家貌似对蓝光也有一定的了解了，它是跟紫外线波长不同的一种光，部分对人体有利，但照射时间过长对人眼有害，主要导致近视、白内障或者黄斑病变，会使眼睛结构受损、视疲劳或者睡不好，这时你可以用一些产品稍微给眼睛补充营养，比如健视佳越橘叶黄素酯。
吃叶黄素可以补充眼睛所需的营养，但是佩戴衣服防蓝光眼睛是就最有效的。蓝光可导致眼睛视力下降，眼睛容易疲劳。
蓝光对眼睛视网膜黄斑部有非常大的杀伤力，我们平时面对的电脑、电视、手机屏幕都含有大量的蓝光。蓝光波短且能量高，能穿透晶状体到达视网膜，长期暴露在蓝光下，容易加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障和黄斑区病变。人的眼底黄斑区含有叶黄素，它能将蓝光的伤害减小，是抵御蓝光的重要防线，不过人体不具有叶黄素再造功能，必须通过外援，日常生活中我们可食用玉米、黄绿色蔬菜、水果等食物进行补充，但食物中的叶黄素不能迅速满足人体正常需求，可以额外补充来益牌叶黄素，每天一粒即可满足眼睛所需，抵抗蓝光危害，保护视力健康。
可以哦，叶黄素是天然的“蓝光滤光剂”呢，可以阻挡蓝光，保护黄斑区，缺乏叶黄素的话，容易引起黄斑退化和视力模糊，如果不知道选择哪一款，我推荐汤臣倍健健视佳，效果咔咔的。
蓝光可造成视力下降，白内障，情绪低落，失眠，健忘、注意力低下.视疲劳.眼干.模糊等症状。叶黄素由果蔬里面提出的维生素类营养品，适量补充叶黄素可增强晶体透明度使房水循环加快，利于眼睛康复。
现代人的生活已经越来越离不开手机或电脑等电子产品了，因此，受电子产品的蓝光辐射的出现视疲劳、视力下降等情况也变得越来越普遍。今天就来大家普及一下，蓝光辐射对眼睛到底有什么危害，我们应该怎么保护眼睛。
蓝光对眼睛的危害有哪些？
但我们的眼睛长期受蓝光的辐射，就很容易造成眼睛伤害，特别是引起黄斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。
如何预防蓝光伤害眼睛？
一、避免眼睛长时间接触蓝光
眼睛长期接触长波紫外线辐射，容易导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免长时间在强烈的阳光、LED灯光、手机、电脑屏幕或其他辐射线照射下工作和学习。
必要时也可在日常活动时配戴防蓝光眼镜，以防辐射线、紫外线以及蓝光直射眼睛。
二、注意用眼时长和姿势，劳逸结合
平时用眼应注意时长，以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。尽量每用眼一小时左右，让眼放松一下，可以选择闭眼养神、走动、仰望天空或远方等，使眼得到休息，缓解视疲劳。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
三、注意饮食，补充眼部营养
平时应多食富含叶黄素的蔬果，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
叶黄素对眼睛的作用有两方面，第一是清除自由基，延缓眼睛衰老；第二是能够吸收蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，预防眼睛出现黄斑病变。
常见的富含叶黄素的天然食物有很多，如猕猴桃、玉米、南瓜、芒果等等橙色、黄色、深绿色的蔬菜水果，动物性食物里面，蛋黄的叶黄素含量比较高。也可以通过吃富含叶黄素的膳食营养补充剂来为眼睛补充营养，保护眼睛。像题主所提到的健视佳的越橘叶黄素酯胶囊也是挺不错的选择，三大护眼营养元素组成，能更好帮助眼睛补充营养。
保护眼睛应该怎么？试试上述几点可以帮到你。