你可以爬爬山.跑跑步.长距离骑行，交友释放心里压力，给自己精神充充电，调整一下心态就好了。
每个人都会多多少少遇到一些挫折，生活中，感情上，工作上，没有谁可以一辈子顺风顺水，所以首先你要放正心态，不要产生消极心理，要知道，遇到问题不可避免，只要我们努力找到解决问题的办法就好了，理好思绪，一个问题一个问题的去解决，总有解决的办法，也总有看到希望的一天，加油！
感觉你不是个务实的人，也许是你那么大的人的通病。你的条件很好，为什么走到这一步？孩子有老人帮着带，只有两个大人生活，欠了点外债，也不算太多，只要好好做，是很容易还的。你想的太多，做的太少。你只要做，就不会有这些时间胡思乱想。服刑怕什么，只要一天没执行就好好生活一天。
从文中可以感觉到你的心里年龄还是属于一个毛燥的孩子阶段，做事欠成熟考虑，发生这么多事，先静静，梳理一下，只要你认真对待生活没有什么坎是过不去的，首先要和老婆一起商量一下如何能让家庭经济有保障，其次杜绝之前那些败家行为，第三，交通事故后果该承担就要去承担，男人要有担当，相信心态摆好，时间是最好的证明，一切不好的事将都会慢慢散去。
真行，你所有压力来自你的无能无知。自己没能力早早结婚，娶了一个不会理家的女人，成家了还要拖累母亲。还苦了孩子。
看看你的所谓压力都是不作为，所有不顺心都是贪玩懒惰。看看大街上有的比你大甚至你的爷爷辈的还在努力挣钱生活，你两口子年纪轻轻，竟然找不到合适工作，自欺欺人。现在有许多年轻人喜欢以没合适工作为幌子，在家骗吃骗喝啃老，许多父母到后来自己害自己。你看看马路上穿梭的外卖员快递员一天多辛苦，那个不是汗流浃背，换你就不行，你没比谁少零件。不务正业。
还有你那些外债，那些用在正当途径了，没钱还玩游戏欠债，不自量力。亏你父母没钱，有也让你败个底朝天。还好意思在这里寻找答案。答案就在你四肢上，不劳动你就在家天天想不顺心，想压力吧，想破天也于事无补。
年轻人没学历你有力气，没力气你有脑子。显然借钱很有脑子，挣钱是一无办法。打开家门走出去，想想你能干啥，别人能做的你也行，你除了这样目前没别办法。
没有过不去坎坷，学会放下一颗心，一切事情都由心生起。人生就像爬大山，只要你努力去爬，总有一天会到顶峰的。
不要这山望着那山高，山外还有山。
首先，给你普及一下网贷知识，网上贷款平台，都是以日息计算的，咋一听不高，仔细算算，折合年息很高很高，比银行高几倍，一般做小生意，利润都不够还贷的，看来你借的不多，还好还上了，我想对于网络贷款你已经深有感受吧。
我不知道你所说的事业具体是什么，我只能说人生本就起起落落，事业有高峰也有低谷，很正常的事。你只有25岁，10万的欠账算什么？除非你现在坐吃等死，不然为什么还惧怕这10万的欠款？年轻就是资本，应该折腾，折腾就要做好失败的准备。当然，折腾，不是瞎折腾，做好规划，选好目标，同时也征求一下亲朋好友的建议，看准了再下手。
我特别不明白，一个25岁的男人，仅仅10万的欠款就能让你心智大乱？意志消沉，借酒浇愁？不至于吧！就算找一份普通的工作，一年也能还两万欠款吧？那也就五年的时间？至于让你自己如此颓废吗？
说什么服刑，一直没通知你，你是不是不去工作就为了在家等通知服刑呢？没通知你，你不会去交警大队问问？确定一下时间，或者还有什么更好的处理办法？什么事情不去做，凭猜测，有用吗？
看得出你是个有想法的人，不甘平凡，既然心有不甘，那就应该有异于常人的勇气担当，就要付出比常人更多的努力辛苦，就要不怕失败。即使失败了，总结经验教训，哪儿跌倒哪儿爬起来。这叫担当，真正的男儿。
不要在为自己的懒惰找借口了，我想，你的父母你的妻儿，看到你这个样子，会心痛，还会哀其不幸，怒其不争。沉下心来想想吧！有一句话:当一个人一无所有，还有什么可失去？你只能东山再起。这句话对你虽然不太恰当，但是，你不觉得你应该感谢你的父母，你的妻儿，她们没有放弃你，还对你寄予希望，还守在你身边，还在安慰你。你躺在家里还那么心安理得？你除了东山再起，还有什么理由自然堕落，自怨自艾？
事越多越要冷静，好运就会很快到来。
我最近也是事多，但是我还是要保持内心的平静。一定不能让自己乱了方寸。
只有冷静下来，才能理性的把事情一件一件处理好，在不走运的情况下，做事更要低调，哪怕别人有错，我们也应当让人三分。
朋友啊朋友，你可曾想过，你可曾知道？这样下去不是调整心态反而自毁长城呀？
是呀！你的事情都摊到一块了？你必须完全打开心扉，跑去一切私心杂念，重新树立起生活信心，为家人与老母想想！
人生旅途有一点挫折、有一点打击、有一点不顺就承受不住了？这压力来自于何方？放开胸怀认真对待，不要自暴自弃，你不是你自己，心里要放着担当，头脑要顶着思量，这个家怎么办？
看来你是个男人，一点琐事就搞得自己没有出息了！哎，真该学学如何做人？事业不顺，各种问题压在心里，最近你感觉很不正常……睡不着、吃不香、满脑子都是烦心事……
不要紧，走出去不用太远，走出去看看山间，走出去看看大海浪涛，走出去看看小朋友们玩笑，走出去容纳到大自然……
开心就好
每一个人，生活在现实中都会遇到各种不公平、生存压力、事业的挫折，大到职场竞争，事业的顺逆，小到家庭生活中琐事，时时处在各种矛盾各种变化中，祸福相依，顺逆相随，圆缺更替，希望与失望相伴。这就是人生，也是命运。
我们能做什么呢？
我们能做的就是做好自己该做的事，想清自己该想的事。我们只能让自己在这个过程中，只能随时去适应。人生需要有目标，但不能去执着，既要努力，也耍能放下。
比如农民种田，春播、浇灌、除草、除虫，这些过程都不可少，但能否秋收，还得听天，是否风调雨顺。
所以，我们的理念要吻合现实，心态要好。一些习惯要顺应自然和自己生理需要。
晚上睡不好，应当自己注意调整，睡眠是养阴，长期失眠易伤阴，使阴不敛阳，思绪经常纷繁。
可以采取一些方法，如服些安神镇心的药、食，把睡眠先调好；少思寡虑，把白天要做的事记录下来，白天才去思考，改变晚上老不息心状态；告诉自己晚上想在多也于事无济，“一夜想出千条路，明早还是磨豆
事业不顺有压力，睡不着觉个人建议没必要想太多，生活本应哭乐参半，事业好的时候也不应该忘我自大，不顺的时候也要想开，毕竟人生身体健康更重要，你有再多的钱，身体垮了，钱有何用，很多明星钱有几十亿，身体垮了也买不回来他的命。所以事业不顺咱慢慢来，不要失败的时候想不开，出去散散心，大不了重头再来。
每一个人，生活在现实中都会遇到各种不公平、生存压力、事业的挫折，大到职场竞争，事业的顺逆，小到家庭生活中琐事，时时处在各种矛盾各种变化中，祸福相依，顺逆相随，圆缺更替，希望与失望相伴。这就是人生，也是命运。
我们能做什么呢？
我们能做的就是做好自己该做的事，想清自己该想的事。我们只能让自己在这个过程中，只能随时去适应。人生需要有目标，但不能去执着，既要努力，也耍能放下。
比如农民种田，春播、浇灌、除草、除虫，这些过程都不可少，但能否秋收，还得听天，是否风调雨顺。
所以，我们的理念要吻合现实，心态要好。一些习惯要顺应自然和自己生理需要。
晚上睡不好，应当自己注意调整，睡眠是养阴，长期失眠易伤阴，使阴不敛阳，思绪经常纷繁。
可以采取一些方法，如服些安神镇心的药、食，把睡眠先调好；少思寡虑，把白天要做的事记录下来，白天才去思考，改变晚上老不息心状态；告诉自己晚上想在多也于事无济，“一夜想出千条路，明早还是磨豆腐”。
胡思乱想是很多人的生存状态，心态理念很重要。
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