最好给宝宝肚子上盖个小被子，穿个袜子防止寒气入体。
这两天全国各地也是高温预警，空调可算是“保命”神奇了。但是家里有宝宝的就得注意点了，如何开空调不让宝宝受凉呢？
首先就是空调温度和风速角度的设定，因为幼儿的提问调节能力有限，所以温度不能太低或太高，一般成人所处的室内温度在24-25℃左右为最佳，而如果有孩子在，则可以网上加个2-4摄氏度，宝宝也不会太冷，另外风速可以调到最低，角度也不要正吹着宝宝，再给宝宝盖上一条毛毯在肚子上，就基本没什么问题了，宝宝体质不是很弱的话也不会受凉了。
另外就是空气的清洁问题，不开空调时要勤通风，空调也要定期清洁，否则积攒太多灰尘和细菌也容易让孩子患病。
炎炎夏日，不少家庭已经开上了空调，虽说它确实给人们的夏日生活带来了几抹凉意，然而长期吹身体可能受不住，尤其是本身就比较娇弱的宝宝，如何科学地吹，才能最大程度上保障孩子的健康，这些是有讲究的。
1、制冷时风口朝上：众所周知，冷空气是向下走，热空气是朝上走的。所以在吹空调时最好把风口向上设置，让冷空气由上往下循环，这样能够有效避免冷风直接吹向宝宝。如果任由冷风直吹，可能会导致孩子面部神经血管因风寒而发生痉挛，导致面部神经缺血、水肿，进而引起面瘫。
2、把控吹空调的时间和温度：通常情况下，以26摄氏度为宜，这样是对人体而言最为舒适的温度，而且能够避免室内外温差过大，让宝宝免疫力变差、生病感冒。
此外，无论是成人也好，儿童也罢，都不适合长时间待在空调房内，容易出现空调病，例如头晕脑胀、四肢乏力等，建议每3个小时左右就开窗换气，让外面的新鲜空气与室内空气进行交换，以免让孩子出现呼吸不畅、嗜睡等身体不适。
3、定时清洗空调：当空调停止运转时，室内温度攀升，容易滋生螨虫、霉菌，并引起刺鼻的气味，如果长期呆在房间内，可能会对人体的鼻子、喉咙、头部、颈部和面部皮肤会产生巨大的刺激，从而诱发呼吸道系统问题。
此外，成为了病菌和灰尘聚集地的空调，在使用时会散播到室内空间去，导致螨虫滋生，从而对幼儿的健康造成威胁。因此，从安全的角度出发，建议每隔1、2个月清洗一次空调。
睡之前26度，睡着后28度，盖着肚子，不让盖的就穿着薄衣服睡。我闺女特爱出汗，就这样度过夏天。
建议给宝宝穿长衣长袖，空调温度不要太低。
我家现在有5个月大的小宝宝，刚出生的冬天室温定在24度左右，有时穿着长袖的有时穿无袖的衣服，小屁屁只穿纸尿裤不穿裤子。现在天热了，屋里开空调，白天25度晚上26度，夜里睡着后室温低下来会关空调，宝宝不穿衣服或只穿小背心，空调不对着宝宝吹，从来没考虑宝宝肚子着凉的问题。
空调风不要对着床直吹，空调温度在控制在27℃左右，给宝宝穿长袖长裤的睡衣，肚子上盖个小被子。
温柔高点，晚上盖好被子
建议给宝宝穿长袖和长裤，睡觉的时候给宝宝肚子上盖个小被子。温度不宜开得太低或者直接开除湿模式，宝宝也不要频繁进出空调房防止温差太大着凉。建议中午时间可以呆在空调房，但是早晚还是关掉空调多带宝宝出来运动增强免疫力。
一些家庭中为了不让宝宝受热，到了夏季，就一直给宝宝开着空调，其实这样对宝宝并不是好的，因为开空调很可能就让宝宝受凉，宝宝身体抵抗力较弱，但是也不忍心让宝宝出汗受热，下面我来分享一下我的个人经验。
1、室内温度：正常来说，我们家长都会开到22度左右，然而宝宝就接受不了这样的温度，建议给宝宝控制在26度左右为好；
2、室内湿度：夏季室内容易干燥，妈妈们可以在房间里面放入一盆干净的水，靠水的自然挥发来调节室内湿度，有加湿器的也可以用加湿器；
3、晚上睡觉的时候：妈妈们需要给宝宝穿上衣服，然后再肚子上盖一个被子，因为宝宝睡着以后免疫力会更差，更容易被病菌侵入体内，导致宝宝受凉；
4、空调的风向：妈妈们千万要记住，不能让宝宝在空调的风向处睡觉，即使是成年人，在睡着的时候，也抵抗不了一直被空调吹；
5、晚上定时检查：由于现在的宝宝非常容易蹬被子，所以宝宝最好设个闹钟，起来看看宝宝是不是蹬被子了，一定保证宝宝盖着被子睡觉；
6、注意温差：如果外面温度过高，室内温度较低，尽量不要让宝宝出现温差，尤其是刚开始没有开空调，宝宝出汗了，妈妈一下子把室内温度降低，也非常容易导致宝宝受凉；
7、宝宝上厕所：晚上宝宝上厕所的时候，尽量不要让宝宝受到风吹和热空气或者冷空气，这样也是会出现忽冷忽热的情况，宝宝也容易受凉；
8、睡前不要喝水：宝宝睡觉之前尽量不要喝凉水，因为这样会刺激宝宝的肠胃，容易导致宝宝肚子受凉。
当宝宝受凉妈妈怎么办？
如果宝宝开空调受凉，给宝宝喝点热水，让宝宝肚子保持温暖，不要让宝宝出汗，一出汗然后消汗就容易受凉加重，空调就少开，和室外温度一样即可，不要吃凉食物，室内要增加湿度，可以通畅宝宝呼吸道，有条件的话，让宝宝汗蒸一下，打开宝宝汗腺，有利于驱寒，但是汗蒸后一定主意保暖。
夏天开空调睡觉一定要注意孩子的保暖，吹空调导致的感冒也比较难痊愈。
孩子在空调房玩耍时就建议穿薄的长衣长裤，能很好的对孩子的手部和腿部进行保暖，防止孩子受凉。
孩子睡觉都喜欢踢被子，这样就很容易受凉感冒。
首先建议，房间的空调一定不要对着睡觉的床，如果空调的位置已经不能改变，那就在网上买一个空调挡板来避免空调冷风直吹。
第二个给宝宝买合适的睡衣，夏天建议买无袖的前厚后薄的睡袋，宝宝穿着睡觉不易出汗，穿了睡袋后根据房间的温度给宝宝盖被子，主要是要盖住宝宝的肚子，防止肚子受凉。
第三个，如果孩子年纪比较小建议吹空调睡觉时穿一双薄袜子，这样也能有效防止宝宝脚部受凉而拉肚子。
这几天是越来越热了，大家有没有感受到夏天扑面而来的热情呢？天一热，空调就成了必备的保命神器！
但对家里头有娃的人来说，这空调开不开，很可能就会引起爷爷奶奶与宝爸宝妈的口水战：
“孩子这么小可不能吹，受了寒可是一辈子的事！”
“夏天这么热，孩子运动量又那么大，总要降降温啊！”
“小孩不能贪凉，吹出空调病非得急死你！”
夏日气候炎热，有时成年人都难以忍受，更何况宝宝体质特殊，新陈代谢较快，活动较多，比成年人更怕热。
所以，在相对正确的使用方式下，是可以给宝宝使用空调的，那我们在使用空调的时候需要注意哪些问题呢？
一，「空调病」是哪里出的问题
「空调病」并不是某一种特别的病症，而是一种内分泌综合症。它并不是空调制冷造成的，而是空气污染和病原体的传播引起的一系列表现。
真正引起「空调病」的原因：
1.室内外温差大：
很多家长一看孩子吹空调感冒了，就认为一定是空调温度调太低了，那可不一定，温差大才是罪魁祸首。孩子满头大汗赶紧把他放进空调房，从30多度的酷热，突然变成20度的冰凉，正在出汗的毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒。
有些宝宝还喜欢对着空调出风口直吹，大人都受不了，更何况小孩子，很容易吹个发烧、肺炎、口眼歪斜……可不可怕！
2.密闭不通风：
为了保持房内的温度，家长都会把空调房关的严严实实的，这可给病菌的生存和繁衍创造了完美的环境。
研究表明：开空调的密闭房间里，5~6个小时后，氧气含量下降13.2%，大肠杆菌增加1.2%，其他呼吸道有害菌不同程度增加。
并且空调散热器上积存大量的粉尘、病菌，有调查显示，我国88%的空调散热片细菌总数超标，检出细菌平均数值超过标准近40倍。
想象一下：空调里日积月累满满的细菌、污垢和灰尘，在开机那一刻，四散飘开。
3.太干燥：
开空调会把空气中的湿气抽出去，所以长期呆在空调房里，会让宝宝感到干燥，出现流鼻血、鼻咽干燥、皮肤干燥的情况。
4.空调+凉席：
凉席本来就有清凉散热的效果，搭配空调想想都觉得特凉快，但是对于小宝宝就有可能散热过快导致体表温度过低而着凉感冒。
所以宝宝夏天睡觉也不是越凉快越好哦~
二，有宝宝，夏天空调这么开
1、室温最好26℃可以把空调温度设定在24~28℃之间，保证室温在26℃。别带着宝宝突然出入空调房。
尤其从室外回来时，一定先给宝宝擦干汗，把空调高一些，等宝宝呆一会后，再降低一些，室内外温差不要超过5℃。
2，安装空调挡风板不要让空调出风口对着宝宝直吹，某宝上很多「空调挡风板」，买一个回来装上，方便实用又美观。
3、按时开窗通风别担心浪费电，每隔2~3个小时，都要通风换气10~15分钟。
每天早上起床和晚上睡前都要换气一次，最好晚上睡觉时，把窗户开一条小缝，保证室内空气流通。
4、穿好睡袋防着凉宝宝睡觉开着空调，一定要给宝宝穿上肚兜、睡袋，保护好宝宝的小肚肚和手腿关节，这样才能防止宝宝感冒哦！
5、空调+加湿器
建议家长买一个简易湿度计，开空调的时候，随时监控室内湿度，保持湿度在40%-70%，过干就把加湿器打开，配合空调一起使用。同时也要多让宝宝喝温热的白开水，补充体内水分。
美国儿科协会（AAP）也表示正确使用空调，不仅可以降低宝宝猝死的几率，还可以避免中暑脱水、哮喘、过敏、皮肤炎症等疾病的发作。
宝宝睡觉是可以一整晚开空调的，但要注意盖好被子、空调温度不能太低。
此外，不要让宝宝长期待在空调房里，可以早晨或者晚饭后温度稍低的时候带孩子出去活动一下。
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