开空调睡觉的话要注意室内湿度，不能太干或太湿，宝宝睡前或这进入空调房间时如果有出汗现象，应及时将汗擦干，最重要的是睡觉的时候要盖被子，不然容易着凉
炎炎夏日，不少家庭已经开上了空调，虽说它确实给人们的夏日生活带来了几抹凉意，然而长期吹身体可能受不住，尤其是本身就比较娇弱的宝宝，如何科学地吹，才能最大程度上保障孩子的健康，这些是有讲究的。
1、制冷时风口朝上：众所周知，冷空气是向下走，热空气是朝上走的。所以在吹空调时最好把风口向上设置，让冷空气由上往下循环，这样能够有效避免冷风直接吹向宝宝。如果任由冷风直吹，可能会导致孩子面部神经血管因风寒而发生痉挛，导致面部神经缺血、水肿，进而引起面瘫。
2、把控吹空调的时间和温度：通常情况下，以26摄氏度为宜，这样是对人体而言最为舒适的温度，而且能够避免室内外温差过大，让宝宝免疫力变差、生病感冒。
此外，无论是成人也好，儿童也罢，都不适合长时间待在空调房内，容易出现空调病，例如头晕脑胀、四肢乏力等，建议每3个小时左右就开窗换气，让外面的新鲜空气与室内空气进行交换，以免让孩子出现呼吸不畅、嗜睡等身体不适。
3、定时清洗空调：当空调停止运转时，室内温度攀升，容易滋生螨虫、霉菌，并引起刺鼻的气味，如果长期呆在房间内，可能会对人体的鼻子、喉咙、头部、颈部和面部皮肤会产生巨大的刺激，从而诱发呼吸道系统问题。
此外，成为了病菌和灰尘聚集地的空调，在使用时会散播到室内空间去，导致螨虫滋生，从而对幼儿的健康造成威胁。因此，从安全的角度出发，建议每隔1、2个月清洗一次空调。
现在大多数孩子是一个特应性体质，就是说他的皮肤比同龄的其他孩子敏感，所以他皮肤易敏感，孩子对热也就更敏感，他的舒适体温在22到24度，这个温度大人是受不了的，所以大人会穿长裤盖被子，还觉得冷的不行，但是小孩儿呢，正好他这种的温度，晚上孩子稍微热一点儿，出一点儿汗，汗管就会扩张了，他会起疹子，就会痒的不行，非得挠，所以他根本就睡不好的，睡觉的时候温度一定降到24度左右，不然孩子可能天天晚上都睡不好。试一晚上降下去大人观察发现会觉得他舒服很多，他也不会着凉，因为他的基础体温比咱们大人要高呀，我们平常摸他的皮肤要是个凉凉的状态，如果特别烫老有汗那就不行，加上如果孩子本来是个敏感皮肤的孩子，他稍微热一点儿他就睡不着，所以呢，一定降温。
夏天气温比较高，很多妈妈都会想到给孩子开空调降暑，但是如果开空调的过程中不注意一些细节，就很容易让宝宝患上感冒，而且由于孩子抵抗力差，被空调的冷气刺激后，面部血液循环受到影响，还容易导致面瘫。
如果宝宝出去玩刚出了一身汗，千万不可先开空调再进屋，由于室内外温差较大，孩子在这种情况下最容易着凉。
除此，给孩子开空调有以下注意事项
1、空调不要常开
不要过度依赖空调，夏天的中午到下午气温较高可以适当开一阵空调，其他时候可以把窗子打开，适当开窗换气。夏天的早晨和傍晚可以多带孩子到户外活动，多呼吸新鲜空气。
2、空调温度不宜过低
空调温度大概在27-28度左右就可以，不要太低。同时风力可以调到最小，开空调时也可以把窗户微微开一点，做到实时和外面的空气流通。
3、开空调时要注意改善空气质量
如果宝宝是过敏体质或者呼吸系统常出现问题，可以在室内装一个空气净化器，改善空气质量。但要注意，如果使用空气净化器的话，要注意做好清洁，定期更换过滤网。
4、开空调和凉席最好不要同时进行
开空调的时候用凉席，可能会导致温度过低，使宝宝着凉咳嗽。如果确实要用凉席，可以在凉席上盖一层薄薄的被子。
还要保证室内的湿度。
空调房里必须要给宝宝盖好被子，尤其是肚子，同时建议给宝宝穿着袜子睡。因为宝宝进入深睡眠自控调温能力变差，不盖被子容易感冒生病。
开空调的话温度不要低于27°，而且空调房里必须要给宝宝盖被子尤其是肚子，不然宝宝很容易着凉，我家一直都是给她盖的蚕丝的小被子，盖的舒服，晚上也不踢被子，一觉到天亮。
家里有孩子，空调的使用要注意几点：
1、空调的温度
人体最适应的环境温度为20-27度，空调的调整温度不能过低，环保温度27度最佳，而且要保证与室外温度差不宜过大。当然，如果孩子不出门不用考虑室内外温度差。
2、空调的位置和风向
我女儿三个月的时候正是酷暑，孩子热的一身痱子，尽管一天洗两个澡，擦爽身粉也无济于事。后来爷爷就在我们屋子里安了一个空调。爷爷把空调的温度调成环保模式27度，然后将空调的风向调整为上吹。这样的做法是为了尽可能降低屋内温度的情况下避免孩子直接被空调吹到。因为冷气的扩散慢慢的，所以只要降低了屋内温度，对孩子来说就没有什么影响。
3、空调的使用时间
还继续说爷爷的做法，爷爷用室内温度计测量，屋内温度达到25度左右，立即关掉空调。这个时间大概在10分钟左右，但也要看屋子的大小，正常十几平方的屋子10分钟足以了。此后可以循环操作这个步骤
“走路烫脚，井盖煎蛋”，最高温度直指40的夏天，大家都靠空调吊命。
不过，很多宝宝却被人以莫名其妙的担心为由剥夺了享受空调的权利。
吹空调要不了命
我就纳闷儿了，空调是近代最伟大的发明，解救无数人于水生火热之中。
明明医院刚出生的宝宝都能吹空调，怎么出了医院就秒变娇花，一点风都不能吹啦~~
1岁以内，宝宝身体各个器官的功能并不完善。
帮助宝宝散热排汗的汗腺也是如此，所以宝宝耐热性不佳，温度一高，痱子、中暑、脱水各种毛病都来了。
成人都受不了的酷暑，宝宝又怎么忍受？
热起来的时候，开空调降温。空调用的对，就可以放心用。
吹空调的正确姿势
“送佛送到西”，都说了空调能用，自然要跟大家说说怎么用！
·长期未用，计划使用空调前清理滤网
·空调风向向上，不能对着人直吹
·擦干汗水，再开空调
·空调房别封闭，定时通风半小时
·空调搭配加湿器，舒适度更高
·开车前，打开全部车门通风，再开空调
·穿着适量，不可贪凉
·清洁皮肤，减少附着细菌
简简单单，码住吧！
天气越来越热了，在四季分明的北方，白天阳光热烈，升温非常快，前几天气温一度向40度冲刺，火热的夏天开始了。后台又有人留言，问天热能不能给孩子开空调。
我的意见是当然要开啊，孩子比大人更怕热，适当开空调能让孩子舒服很多。如果不开，可能会影响孩子的身体与精神状态，进食和睡眠，甚至可能起痱子，导致瘙痒。
其实在我家，每到夏天，关于要不要给孩子开空调的问题，我们家三个人三个观点，我妈是坚决反对派，说孩子小，空调风太凉，吹空调会让孩子着凉感冒，或者拉肚子。我妈的观点也代表了很多老一辈的意见。
而我老公是坚定的赞成开空调派，而且早早就开始落实，以前我家一般到伏天才开空调，一年也开不了几次，因为家里人都不热，怕冷，但是因为嘟嘟怕热爱出汗，刚刚进入6月份，室温28度老公就开始开空调了，根本不顾我和我妈的反对。
对于给孩子开空调，我是折中派，支持开空调，但不建议温度过低，空调适度使用，对孩子的健康和情绪状态都有好处，反对以孩子小为由宁可热着也不开空调。
嘟嘟已经一周多了，当然可以开空调，即使再小的孩子，包括刚出生不久的孩子，在高温天气的夏天，如果室内温度过高，依然可以开空调，也需要开空调。不过给孩子开空调还是要注意一些事情。
一是要开空调适度，温度不要过低，时间也不要太长。
温度可以设置为28度左右，如果孩子大一点，或者在吃饭、活动等出汗较多时，可以适当再降低温度，但最好不要低于26度。开空调时间也不宜过长，室温在达到28度时可以关闭，连续开空调时间不要超过3个小时。
二是要注意室内空气质量，定期开窗通风。
不管是冬天还是夏天，每天都要给房间开窗通风换气，避免长时间密闭影响室内空气质量，要开始使用空调前，要清洗空调的滤网，孩子正处于生长发育旺盛的时候，更是要注意空气质量。
三是在空调房要注意给孩子保暖。
不要让空调直接吹孩子，孩子睡觉时腹部盖上毛巾被，或者两层三层的棉布、纱布盖被。
四是室内外温差不要过大，出入空调房时注意温度的过渡。
温差过大会导致身体的不适应，外出前提前关闭空调，进门后先不要急着开空调，给身体适应环境的过渡期，避免温差大引发不适。
现代科技让人的生活越来越舒适，空调是个好东西，小孩子因为身体表面散热面积小，而且新陈代谢快，所以比大人更怕热，也更需要开空调。
给孩子开空调，你做对了吗？
空调温度不要过低，在27℃左右；开空调睡觉也要盖好被子，特别是肚子要护好；孩子睡起来了喂点开水，补充水分。
夏天开空调睡觉，温度一般在25~26°，给孩子穿上薄薄的长衣长裤，睡着后肚子盖条小毯子，避免冻着。
我能说，我家一般不开空调么，就算开也是29°[害羞]
宝宝吹空调注意事项
1/7分步阅读
温度不要太低。宝宝开空调温度最好不要太低，尽量保持在26℃—28℃，太低的话会使宝宝感觉冷，导致感冒发烧的症状发生。在宝宝入睡之后，空调温度应该调得比平时高些，因为人入睡后自身体温要降低，平时的温度可能在入睡后感觉偏冷，稍微调高1-2℃就比较合适了。
2/7
不要对着宝宝吹。空调吹出的风都是刺骨的，大人对着空调吹都会受不了，何况是年龄较小的宝宝呢！所以，在你准备开空调的时候，一定要调好空调的风向，避免冷风直接吹向宝宝。特别是刚刚从外面玩耍回来的宝宝，突然吹向冷风，身体是会受不了的。
3/7
不要盖得太厚。有些宝妈宝爸，害怕开空调把宝宝吹冷了，特意在宝宝入睡后盖上厚厚的一层被子，可是殊不知就是这样的举动把宝宝弄感冒了，因为当你的空调开得刚刚好，你却给你宝宝盖得太厚，在偏冷的房间里出了一身汗，不想感冒都难！所以不是说不盖，而是要盖得合适。
4/7
不要抱着孩子进进出出。在家里开空调的时候，不要抱着宝宝进进出出空调屋，因为宝宝的自身调节能力较弱，对于忽冷忽热的环境不能很快的转换，如果你经常这样进进出出会导致宝宝因为冷热交替而感冒发烧，所以你要坚定你的立场，不开就不开，要开就享受一会儿再走吧！
5/7
要经常通风。空调不能24小时都一直开着，要在开后2-3个小时进行通风换气，因为空调屋里面空气混浊，不适合人长期呆着，更何况是抵抗力弱的小宝宝呢！在吹空调之后一定要打开门窗，让新鲜空气进来，实行空气的流通。
6/7
要加湿。一般开了空调的屋子都会比较干燥，空调吹出的冷气会使人身体的水分蒸发掉，所以平时应该多喂点温水给宝宝，以保证身体的水分。也可以在家里买个加湿器或者放几盆水用来增加房间的水分，让宝宝随时处于较为舒适健康的环境。
7/7
要清洗空调。大家都知道空气中是充满着灰尘的，而我们空调中的过滤网就是来过滤空气的，所以在使用的时候，我们应该注意空调的卫生，经常清洗空调过滤网，让宝宝少吸入一些有害物质，避免宝宝因为空调不干净而导致的感冒咳嗽，让宝宝健康成长。
调高温度，放盘水或者买喷雾保湿器……
在夏天，宝宝睡觉需要开空调的时候要注意几点。
1，空调的温度不能太低，保持26-28度左右。
2，空调出风口不要直接对着宝宝吹，这样宝宝容易感冒。
3，开空调的时候一定要给宝宝被一层薄毯子。
宝宝吹空调注意事项
1/7
温度不要太低。宝宝开空调温度最好不要太低，尽量保持在26℃—28℃，太低的话会使宝宝感觉冷，导致感冒发烧的症状发生。在宝宝入睡之后，空调温度应该调得比平时高些，因为人入睡后自身体温要降低，平时的温度可能在入睡后感觉偏冷，稍微调高1-2℃就比较合适了。
2/7
不要对着宝宝吹。空调吹出的风都是刺骨的，大人对着空调吹都会受不了，何况是年龄较小的宝宝呢！所以，在你准备开空调的时候，一定要调好空调的风向，避免冷风直接吹向宝宝。特别是刚刚从外面玩耍回来的宝宝，突然吹向冷风，身体是会受不了的。
3/7
不要盖得太厚。有些宝妈宝爸，害怕开空调把宝宝吹冷了，特意在宝宝入睡后盖上厚厚的一层被子，可是殊不知就是这样的举动把宝宝弄感冒了，因为当你的空调开得刚刚好，你却给你宝宝盖得太厚，在偏冷的房间里出了一身汗，不想感冒都难！所以不是说不盖，而是要盖得合适。
4/7
不要抱着孩子进进出出。在家里开空调的时候，不要抱着宝宝进进出出空调屋，因为宝宝的自身调节能力较弱，对于忽冷忽热的环境不能很快的转换，如果你经常这样进进出出会导致宝宝因为冷热交替而感冒发烧，所以你要坚定你的立场，不开就不开，要开就享受一会儿再走吧！
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要经常通风。空调不能24小时都一直开着，要在开后2-3个小时进行通风换气，因为空调屋里面空气混浊，不适合人长期呆着，更何况是抵抗力弱的小宝宝呢！在吹空调之后一定要打开门窗，让新鲜空气进来，实行空气的流通。
6/7
要加湿。一般开了空调的屋子都会比较干燥，空调吹出的冷气会使人身体的水分蒸发掉，所以平时应该多喂点温水给宝宝，以保证身体的水分。也可以在家里买个加湿器或者放几盆水用来增加房间的水分，让宝宝随时处于较为舒适健康的环境。
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要清洗空调。大家都知道空气中是充满着灰尘的，而我们空调中的过滤网就是来过滤空气的，所以在使用的时候，我们应该注意空调的卫生，经常清洗空调过滤网，让宝宝少吸入一些有害物质，避免宝宝因为空调不干净而导致的感冒咳嗽，让宝宝健康成长。
谢谢邀请！一题之缘也是一种缘分！
其实，我一向不主张孩子处于空调房中生活，我觉得孩子需要的是接触自然，在自然环境下适应各种冷热变化。这样对孩子更好！
如果家中在使用空调的话，一定要多开窗通风，加强室内空气流通等。
夏季孩子睡觉开空调注意什么？
1.空调温度适宜
适合人的生活温度一般在25度左右，这个温度既不低也不高，刚刚合适，不会担心孩子会冷。
2.睡觉时，适当保暖。
人在睡眠状态，代谢会降低，体温也会降低，这个时候一定要保证孩子背心和肚子是盖好的，避免着凉。
3.空调出门口千万不要对到孩子吹
4.开空调期间注意加湿，避免空气干燥，影响呼吸。
5.经常开窗通风换气，避免室内空气不畅。
使用空调中
在使用空调的过程中，不仅要控制室内的温度，还要保证室内的湿度。
温度：
三个月以内的孩子，温度要控制在不低于26摄氏度。如果是三个月以后的24-25摄氏度是没问题的。
湿度：
这里主任建议有宝宝的家庭最好配备有湿度计。要让室内湿度保持在50%左右。
空调出风口不要直接对准孩子吹，更应该注意的是，在孩子到处走动的时候，也应该注意空调的凉风
另外还有许多家长问我，“空调开多少度，穿什么衣服？”
对于这方面的判断标准大有不同，要根据宝宝的自身体质增减衣物，判断依据就是经常摸一摸宝宝的手脚，保证“手脚温凉，脊背无汗”
关闭空调后
其实这跟开空调原理是一样的，假如我们要带孩子到室外玩耍，因为室内和室外存在温差，我们在带孩子出门前至少半个小时关闭空调，半个小时之后开窗通风，之后再带孩子出门。
这样做的目的是给孩子一个适应的过程，避免温度的快速变化造成不良影响。
长期开空调有哪些注意事项
夏天的昼夜温差并不大，所以导致许多家庭都是一天24小时不间断开空调的，这种情况也是有许多要注意的地方，最重要的是保证室内的空气流通，因为空调的换气功能远不止手动开窗来的直接，早中晚这三个时间点，规律的开窗，保持室内空气清新。
早上开窗通风时间可以长一些，半个小时，中午可以是10-15分钟，晚上在3点钟左右开30分钟通风。
在我们日常使用的空调中，一般有两个功能，一个是制冷，另一个是除湿，如果气温不是过分炎热的话，还是建议给宝宝开除湿模式，这样风力不会太强，温度也不至于太低。
开空调还应该注意宝宝自身水分的流失，有三个方面。
01
外表皮水分流失
孩子无论是在外面玩耍，还是在室内睡觉，都避免不了出汗的现象。尤其是在室外，要给孩子做好保湿措施，不过这跟冬季的保湿方法有些不同，只需要给孩子涂抹少许的保湿露就可以了。
02
胃肠道水分流失
除了在空调使用方法上多加注意外，还要在食物上加以补充。另外由于气温的原因，宝宝的食欲下降，食物要遵循
清淡，水分充足，富含营养易消化。
一岁以上的孩子，在保证500ml奶以外，要通过辅食补充水分。
两到三岁的孩子每天水分补充：600ml-700ml
四到五岁的孩子每天水分补充：700ml-800ml
03
呼吸道水分流失
因为开了空调雨后会导致空气干燥，空气干燥就直接导致孩子的鼻粘膜干燥，还容易引起水肿，同时由于空气干燥宝宝鼻粘膜分泌物过多，会有鼻塞的情况出现，甚至是过敏等症状。
清理滤网是必须要做的工作，然后可以用喷剂或水滴的方式给孩子湿润鼻腔，让分泌物自然软化随着喷嚏自然的排泄。
家里有宝宝的家庭，还真需要家长一番周折之后，给孩子营造一个舒适的生存环境，其实家长们也不要嫌麻烦，只需要把掌握好开空调三步骤“开之前，过程中和“开之后”。还给你们的不仅仅是舒适的氛围，更是一个活泼可爱的宝宝～～～