首先家长需要让自己和孩子明白，入园焦虑是大多数的孩子身上都会出现的一种正常现象，并不是因为“孩子过于娇弱”“不能独立”甚至“不乖”等负面原因，入园是孩子成长的过程中第一次离开主要抚养人，独立进入一个陌生的社会环境的过程，很多在成人眼中轻而易举的事情对他们来说是很困难的。
比如长时间见不到妈妈，用陌生的餐具吃饭，在单独一个的小床上独自入睡……
只是每个孩子性格不同，入园焦虑的表现也不同，根据情节轻重分几下几种：
1.轻微焦虑：入院前拒绝，勉强进入学校，但是也可以在幼儿园生活一整天，可以吃饱，午睡安稳，跟小朋友交流玩耍；
2.中度焦虑：入园过程中哭闹，不肯从父母身上下来，极度拒绝入园，强制进去后，一天当中多次哭闹，需要喂食和哄睡，甚至不睡；
3.重度焦虑：不哭不闹，在幼儿园也不吃饭睡觉，拒绝跟老师和其他小朋友交流接触，严重者三番两头生病请假。
意识到这是一个孩子成长必经的过程之后，可以参考以下做法：
一、入园前：
1.入园前三个月开始帮助孩子建立跟幼儿园一致的作息时间，饮食、睡眠都要有规律，且能独立吃饭、睡觉，控制大小便，这样可以帮助孩子更好的适应集体生活；
2.列举幼儿园常会遇见的问题跟孩子进行模拟，比如尿裤子要怎么办，睡不着要怎么么办，想妈妈了要怎么办，教会孩子克服基础问题的办法；
3.入院前一段时间给孩子做好心理建设，比如可以告诉孩子，幼儿园是每个小朋友长大了才可以去的地方，独立是需要勇气的，你可以去是因为你长大了而且很勇敢，离开妈妈并不是妈妈不要你了，而是因为你长大了；
4.给孩子最大的信任和安全感，让孩子知道即使你不在他身边，还是会一样的爱他，推荐一本书《魔法亲亲》，可以反复进行亲子阅读和模拟，告诉孩子，妈妈的爱是不会受到距离的影响的；
二、入园后：
1.每天尽量让自己用放松的心情来接送孩子，不要将自己的焦虑影响到孩子身上；
2.晚上回家跟孩子进行学校模拟，让孩子当老师，可以反映出老师在孩子心中的样子；
3.如果孩子反抗情绪激烈，放学回家后不要直接问学校里相关的事情，可以讨论一些正面的积极的内容，今天XX小朋友穿了什么颜色的衣服，之类的，让孩子将关注点从自己身上转移出去；
4.保持跟老师的良性沟通，及时发现孩子在幼儿园不适的情况，视问题严重程度看是否需要干涉处理；
5.利用晚上时间进行高质量的有效陪伴，可以让孩子增加安全感；
6.保证营养，环境条件等，避免孩子生理上的不适。
总之，入园焦虑是每个孩子的必经之路，哭闹不一定是坏事，不哭不闹也不能说明孩子适应的很好，家长们应该耐心的陪伴孩子度过这个重要的阶段。
说说我自己的经历。我儿子现在三岁半，已经上了一个学期的幼儿园，刚上幼儿园那会，第一天第二天都是抱着很新鲜好奇的态度去的，完全处于懵的状态，没什么大反应，也没有抵抗情绪，第三天就开始闹了，知道一整天都要待在学校，见不到妈妈，要自己吃饭上厕所，还要面对那么多的陌生人，处理那么多从来没遇到过的意外状况，宝宝太难了。
“妈妈，我不要去幼儿园，我想在家陪你，我都想你了”，诸如此类的话，每天上学前都要抱着我哭着说好久好久，看着这小家伙每天都哭得这么伤心，为娘我也是心疼地不行，但没办法，学是一定要上的，怎么才能让他愿意上学，并且喜欢上学呢，通过边观察边改变策略，总结了下面几个方法。
妈妈第一个接你，我会很早就在学校门口等你。
因为我是全职妈妈的状态，并且学校和家的距离步行只需要三分钟，时间上很好把控，所以才敢和孩子保证能很早接到他。
我儿子在小班，他们学校还有小小班，是三岁以下的，一般放学时间比小班要早一些，我平时都是听到学校的广播，园长开始念小朋友的名字之后，我就从家里出发，小班的家长基本是我最早，孩子每次看到我第一个到都很开心。
这个方法有一个需要注意的点就是，能做到再承诺，如果做不到千万不要随便和孩子许诺，不然会适得其反。
如果你今天乖乖去上学，放学后妈妈给你惊喜/奖励
我儿子特别喜欢奖励，尤其是上幼儿园之后，学校的老师会给表现好的孩子奖励贴纸，每个月会给全勤的孩子发奖状，每次得到这些奖励都特别开心，直说“妈妈，我明天还要上学”。
孩子的世界很简单，也很容易满足，只要一些小小的奖励就会很开心
宝贝，今天老师给妈妈打电话了，老师说你在学校表现地很好哦
多和老师沟通，最好保留一些老师对孩子表扬的语音，在孩子不想去学校的时候，给孩子听听，告诉他，你看，老师表扬你呢，老师很喜欢你，如果你不去学校，老师和同学们都想你了怎么办，就像你见不到妈妈会很想念一样，老师和同学们也会很难过的，他们想和你一起玩。
一般我这样跟孩子说完，他都会很乐意去上学，他就会说，那我也想老师和同学们，和他们在一起玩很开心。
面对孩子的抵抗情绪，我一度以为孩子是真的很不喜欢幼儿园，一度也想要不迟一年再送去会不会好点，直到有一天，陪孩子玩的时候，他突然说了一句“妈妈，幼儿园很好玩，但是没有你”，我这才知道，原来孩子不是不喜欢幼儿园，他只是因为没有妈妈陪在身边有点不适应。从那之后，我就坚定了要继续送他上幼儿园的决心。
要相信孩子，孩子的适应能力很强，爸爸妈妈们不要多想，也许在上学几天后，孩子突然就适应了，突然就喜欢上幼儿园，这些都是孩子成长过程中必须经历的，这是成长的一部分，相信孩子能做到的
我家孩子9月份刚刚上幼儿园过度的挺好的。我每天都会告诉他爸爸妈妈一直在，爸爸妈妈爱你，告诉他妈妈每天都会第一时间去接他，给够宝宝足够的安全感。还要让他知道上幼儿园是每个人的必经之路
我家孩子很顺利就度过了幼儿园焦虑期，我是这样做的：
1.提前阅读相关绘本，做好铺垫。我给孩子读了很多幼儿园相关的绘本，以及分离焦虑的绘本。孩子提前知道幼儿园是怎么回事，如果想妈妈了怎么办，爸爸妈妈什么时候回来接……
2.认真告别，不偷偷溜走。送到幼儿园，孩子哭，有的妈妈趁孩子不休息偷偷溜走。我很不赞成这样做。应该认真道别，好好说再见，即使孩子依然哭，但他会知道妈妈已经离开，并且会回来。
3.坚持送！任何事都有痛苦的磨合期，孩子不愿意去上学很正常！家长不能因为孩子撒娇，或者撒泼就心软，请假不上学。坚持送，让孩子养成习惯，慢慢会强化他的内心力量。
帮孩子营造熟悉的环境和作息时间
我们知道，孩子上幼儿园，要面对陌生的老师和同学，要面对不熟悉的环境和作息时间。可以从这个角度思考，怎样帮助孩子。
比如，爸爸妈妈可以在入园前带孩子去熟悉教室的环境，试着坐坐小椅子，上个卫生间。入园时，给孩子带上一家全家福照片，贴在教室的墙壁上，孩子想看时可以看得到。还可以带上孩子喜欢的小毯子或毛绒玩具，陪着孩子睡午觉，能减少对环境的陌生感。
父母跟老师聊天，营造友好亲切的氛围，孩子在旁边看到，会更加信任老师。看看邻居有没有在同一个班的小朋友，放学后安排孩子们多在一起玩，让孩子在班里有好朋友，会大大缓解压力。
在作息方面，可以考虑调整孩子在家的作息安排，尽量跟幼儿园一致。比如，中午有安静时间，吃饭、睡觉时间跟幼儿园一致。孩子即使在家过了一个周末，节奏也没变，再上幼儿园会更顺利。
与孩子多交流，鼓励他表达自我感受
还有一点也很关键，我个人喜欢时不时地问女儿在幼儿园的一天过得怎么样，有啥好玩的，有啥她不开心的。
多让孩子练习表达自己的感受，鼓励她说出自己的需求，如果可以的话满足孩子的需要，这样的话，孩子在幼儿园如果遇到困难，就有能力向老师求助，也更愿意表达自己的想法。
有时候孩子会说这一天中让她得意、高兴的事情，比如说她在班上回答问题是最快的。更多的时候她说的是负面的事情，她可能会说“今天是不开心的一天，因为某某老师没有陪她下棋，但是陪了某某同学，说话不算数”。
通过聊天一来缓解了孩子在学校积累的负面情绪，二来也帮助家长了解孩子的集体生活，及时更新她的心理动向。
正面与孩子告别，不要“玩消失”
另外，还要注意照顾孩子与父母长时间分开的担心。首先，送园的时候，你要跟孩子正面告别，让孩子有心理预期。我们前面说过，2岁以后的孩子能理解父母离开和返回。千万别玩消失，这样孩子才会尤其担心。
除了你跟孩子告别，最好要鼓励孩子跟你说“再见”。因为这样让孩子有一种掌控感，觉得是自己跟父母说了再见，父母才走的。孩子为自己的行为负责，更有勇气面对新环境。
跟孩子约定什么时间来接，也有技巧。如果你说，“妈妈下午5点来接你。”孩子没有办法理解5点是什么时候。你可以说，“你在幼儿园吃完晚餐，妈妈就来接你。”一定要记住，说话算数，说了是妈妈来接就尽量由妈妈接，否则会失去孩子的信任。
当孩子已经表现出焦虑的时候，我们的处理方式非常重要。很多父母喜欢哄，说：“你看幼儿园多好啊，有那么多玩具呢，家里都没有！”这样的反应，会让孩子觉得爸爸妈妈根本不了解自己。我们需要共情孩子，两三岁的孩子语言能力和情绪识别能力可能还不够，我们要帮助他用语言描述自己的感受：“宝宝今天上幼儿园，中午睡不着觉，有些害怕，想妈妈了，是吗？妈妈也想宝宝呀。”
更重要的是，你要解决自己的“分离焦虑”问题。很多妈妈自己孩子上幼儿园，自己比孩子更焦虑，这种情绪有可能“传染”给孩子。
在孩子上幼儿园之前，如果你经常教训孩子：“你怎么还不会自己吃饭？这样上幼儿园可怎么办！”“你要大便都不会告诉大人，怎么上幼儿园！”孩子对“幼儿园”这件事产生恐惧，也就不奇怪了。
孩子上了幼儿园一般会有一到两个星期的焦虑期，家长应该在这个时候尽量的安抚孩子。
每天送孩子上学的时候一定要跟他说好，晚上什么时候来接他，让孩子有一个心理寄托。
在家里的时候要尽量注意营养，保障孩子充足的睡眠，让孩子有精神第二天去学校学习。
家长们还可以在孩子入园之前的暑假里，安排好孩子平时的作息时间，让孩子形成一定的规律，培养孩子的生活自理能力。让孩子在学校里能够顺利地适应幼儿园里的生活。
对于初入园的小朋友，为了让小朋友慢慢度过这个时期，我们要慢慢的进行引导。
1.熟悉幼儿园环境。
确定好幼儿园后，家人可以带着孩子在幼儿园里玩一玩，看一看，说一说，让宝宝自己去发现有那么多小孩在游戏，跑呀，跳呀，笑呀，产生加入这个集体的愿望，让孩子有一个初步的印象，幼儿园是一个快乐的地方。
2.孩子自理能力的培养。
像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子试一试，鼓励孩子独自完成力所能及的事情如睡觉等。
3.必须要坚持上学。
3岁左右的孩子离开母亲温暖的怀抱，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会哭闹、紧张，一定要坚持送孩子上幼儿园，让孩子很快适应集体，如果送两天歇三天，或者中途到园看望孩子，都不利于孩子适应集体生活。
4.多和老师进行沟通。
利用早来园、晚离园、电话、上网等多种形式与幼儿园老师交流，及时得到孩子的信息。
5.尽量少问关于幼儿园发生的种种。
每天放学，不少家长一定会拉着孩子问东问西，“今天吃的什么呀？”“今天哭没哭呢？”“又没人欺负你呀”........
虽然都很担心宝宝会被欺负，但这些问题，会强化宝宝对幼儿园的感觉，不好的不喜欢的痛苦感受也无形中扩大了。
建议采用的方式是尽量少问关于幼儿园发生的种种，如果很想了解宝宝在幼儿园的情况，可以和老师直接沟通。
除非，孩子主动分享，那么我们就可以愉快的和宝宝交流啦，这样也可以侧面加深宝宝对幼儿园的美好回忆。
6.不要威胁，给孩子适应的时间。
对于有些刚入园的孩子，开始可能不习惯和大家一起吃饭睡午觉的，不要强迫孩子，也不要用威胁的话，比如“妈妈不喜欢你了”等等。
给他一点时间去观察什么的小朋友，给他一点时间去感受新的环境。我家宝宝入园头两天，在幼儿园不吃不喝，一个劲的拉着老师要找妈妈。
幼儿初入园经常有焦虑心理，主要是因为陌生的环境、全新的生活方式和幼儿自理能力不足等造成的。老师要和家长合力缓解幼儿的焦虑症状。
幼儿入园焦虑应对策略
（一）家长的应对策略
1.家长给孩子做好心理准备。入园前家长要通过书报和实地参观等方式让孩子知晓幼儿园的生活方式，提前营造良好的舆论氛围，最好既能让孩子对幼儿园心生向往，又让孩子为上幼儿园自己积极准备。切忌用上幼儿园来恐吓孩子。同时家长自身做好心理准备，不要在与孩子告别时表现出过分不舍戓担心，这些不良情绪常常会不自觉传染给幼儿。
（二）幼儿园的应对策略
1.在入园时间安排上，可以循序渐进，让孩子慢慢适应幼儿生活。为让孩子尽快适应新环境，幼儿园可以在孩子正式开学前，安排几次有趣亲子活动，即让孩子熟悉环境，也让孩子尽早结识新同学。入园后可先上半日制，基本适应后再上全日制。
2.幼儿园配备有趣的玩具增加幼儿园的吸引力，让孩子喜欢幼儿园，根据幼儿依恋的心理活动，带自己喜欢的玩具，可以让他们有心理安全感，也可以在玩玩具时促进他们同伴的交往。
（三）老师的应对策略
1.老师努力营造愉快的氛围，主动安抚幼儿。幼儿入园后出现不良情绪，要及时给予安抚和鼓励，让孩子感受到亲人般的温暖和足够的安全感。
2.设计愉快的游戏和活动。老师在入园后暂时不必过分强调一日常规，应侧重设计一些愉快的游戏和活动，让幼儿感受到幼儿园生活的乐趣，使他们渐渐喜欢上幼儿园。
3.促进同伴交往，让孩子接纳新环境。多项研究表明，儿童都具有强烈的被同伴接纳和认可的归属需要，而这种需要只有通过同伴交往活动才能得到满足。同伴关系良好戓同伴接纳水平较高的幼儿，归属需要得到较好的满足，其心理健康状况较发了，发生焦虑的可能性也较小。
最终，在幼儿园老师家长的共同努力下，幼儿会逐渐克服入园焦虑的！
宝宝不愿意上幼儿园，每天哭声震天，怎么办？美好的早晨要从孩子开心上幼儿园开始~看《焦糖猫的99个“育”言》，教你怎么缓解宝宝的入园焦虑。
梦想起航，爱心作伴，不屈不挠，123，勇敢向前冲！
新发展阶段的幼儿园教师，应该是一个个朝气蓬勃、积极向上的“幼狮”。
在面对幼儿入园分离焦虑的问题时候，果雪儿倡导幼师要勇做“问题粉碎机”，并给出了解决问题的三招。
第一招，以不变应万变。
幼师要以平和心态去面对，以专业知识提升自信心，悦纳每一个小朋友，接纳幼儿的小情绪，接受他们的不完美。
一切的问题，以及问题的解决，都起步于自我。
幼师健康了，幼儿才会更健康；幼师积极了，幼儿才会更积极；幼师快乐了，幼儿才会更快乐。
就此，果雪儿进一步强调了幼儿中医启蒙健康绘本课程的重要性；其中有关五志调整、精神平衡的重要作用，可以引导幼师的自我修身养性。
第二招，具体情况具体面对。
每一个孩子都是唯一，都是这个世界的奇迹，他们的家庭环境不一样，他们的身心发育程度不同，在入园焦虑方面，呈现出来的表现多种多样，背后的具体原因各异，相应的，具体的面对也要有的放矢、因材施教。
就此，果雪儿结合不同孩子的表现，给与了不同的应对方案。
第三招，一些技巧。
从环境的布置，到幼儿园教师的肢体语言，以及一些方便有效的小游戏、小故事，果雪儿都给与了相应的示范举例。
尽快消除幼儿入园分离的恐惧、焦虑和不安，尽快让幼儿接纳、熟悉周围的崭新环境，尽快让幼儿信赖幼师，尽快与其他小朋友建立友情链接……
幼师抱抱团，
幼教开新篇。
携手亦并肩，
成长不间断。
在春天里，我们相遇；在春天里，我们携手；在春天里，我们成长；在春天里，我们是最美丽的风景线。
首先，先确定是父母分离焦虑，还是孩子分离焦虑，现在的父母从孩子出生就在孩子身边，从来没让孩子离开过自己，所以父母的内心也会舍不得孩子，担心孩子在幼儿园的吃穿冷暖，小编也见过，一个孩子去幼儿园，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都来送孩子，甚至孩子还没哭，妈妈和奶奶已经先哭了，这种就是父母的分离焦虑了，父母有这样的情绪，更促使孩子的分离焦虑，所以如果想快速度过分离焦虑，父母的态度一定要摆正好，要用正面积极的态度去引导孩子，不要让负面情绪影响孩子。
之后，父母可以提前让孩子做一些入园的准备工作
一、培养孩子的自理能力，自己的事情自己做，自己穿衣服、自己吃饭等等
二、培养孩子合适的作息时间，培养孩子午睡的习惯
最重要的，帮助孩子快速度过分离焦虑，父母一定要忍住自己的负面情绪，给孩子一个积极向上的情绪，正面引导孩子，幼儿园可以交到很多的新朋友，有很多好玩的玩具，调动起孩子的积极性，这样才能快速的帮助孩子度过分离焦虑！